Dobrý den paní Janko, děkuji za dotaz. Pro své děti bychom chtěli všichni to nejlepší, to je jasné. Myslím si, že v tomto případě je opravdu nejlepší lék čas. Sama píšete, že ho má dcera sice pořád hodně ráda, ale rozešla se s ním proto, že jí nedokázal opětovat lásku, tak jak ona by si představovala. Vždy je těžké ztratit někoho, na kom nám záleží, ale na druhé straně, byla by šťastná, kdyby ve vztahu pokračovala? Když spolu dva lidé chodí, poznávají jeden druhého a někdy se stane, že přijdou na to, že to prostě nepůjde, že mají odlišný názor na různé věci atd. Na tom není nic špatného. Myslím, že nejlépe své dceři pomůžete, když bude vědět, že jste tu pro ni, a že se na vás může kdykoliv obrátit. A určitě pomůže také modlitba. Hezký den. M.

Ahoj H.,

díky za dotaz. Tenhle školní rok byl hrozně náročný v tom, že jste ho většinu strávili doma. Je hrozně těžké seznamovat se a navazovat kamarádské vztahy, když jste na online výuce a nemůžete se vídat. Když jsi v takové situaci v nové třídě, je dost obtížné, abys někoho poznala a aby někdo poznal tebe.

Čtení je super, ale zkus ve třídě tu knížku občas odložit, aby sis mohla s ostatními popovídat a dala jim tak najevo, že jsi k dispozici se s nimi bavit. Můžeš projevit zájem o to, co dělají, jak se mají a tak. Začni nejdřív se spolužáky, kteří nejsou úplně v centru třídního dění, protože s nimi se snáze navazuje kontakt.

Taky ti doporučím tenhle náš článek, mohl by ti pomoct: https://www.in.cz/clanky/pratelstvi/jak-byt-holkou-do-nepohody-ddv.htm

Teď si užij prázdniny a načerpej sílu do dalšího školního roku! :) Martina

Milá Terezie,

jsi moc hodná, že máš o svoji sestru strach a chtěla bys jí pomoc. Anorexie je závažná nemoc, která vyžaduje podporu rodiny, tak je moc super, že se sestře snažíte všichni pomoct.

Napadá mě, že by možná bylo nejlepší zeptat se jejího lékaře, jak s ní o těchto věcech mluvit. Někdy je totiž lepší mlčet a zbytečně na jídlo sestru neupozorňovat. Na druhou stranu je opravdu potřeba, aby se najedla. Doktor by vám mohl poradit, jak konkrétně v tomhle případě postupovat, protože každý vyžaduje něco jiného.

Pokud neznáte, tak moc doporučuju poradnu Anabell na http://www.anabell.cz/ Tam byste taky mohli najít spoustu rad, jak sestře pomoci.

V životě tvé sestry se teď nejspíš všechno točí okolo jídla. Je proto super zaměřovat se i na jiné věci. Můžete spolu něco podniknout, pustit si film, vyrazit na výlet, něco kreativně tvořit... I to je forma podpory, kterou svojí sestře můžeš poskytnout.

Moc na vás myslím a držím palce! :) Martina

Ahoj Mončo,

jsi skvělá kamarádka, že máš o svoji kamarádku starosti. Každý někdy prožívá nějaké období, kdy se mu moc nechce mluvit s ostatními a je radší sám. Co se s tím dá dělat a jak kamarádku v takové situaci podpořit?

Určitě jí dej najevo, že kdykoliv se může přidat k tobě a tvým spolužákům, aby věděla, že ji neodstrkujete a pořád patří mezi vás. Můžeš jí třeba nabídnout, že si jdeš popovídat s tou a s tou spolužačkou, tak jestli se k tobě kamarádka nepřidá. Když ale nechce, nenuť ji a dej jí prostor.

Otázky, jestli jí něco není nebo jestli není smutná už tak nějak podsouvají odpověď, že jí něco je. Zkus spíš nějakou neutrální otázku: "Jak se máš? Jaký jsi měla víkend? Co je u tebe nového?" Atd.

Další možností je si s kamarádkou o tom všem popovídat. Počkej na nějakou klidnou a vhodnou příležitost, až budete samy dvě. Můžeš začít třeba tím, že sis všimla, že se kamarádka o přestávkách skoro s nikým nebaví, tak tě napadlo, jestli se něco neděje. Nenuť ji k tomu, aby ti hned řekla, o co jde, ale nabídni jí, že kdyby si o tom potřebovala popovídat, že tu jsi pro ni, že ji máš ráda a záleží ti na ní.

A klidně jí jen tak kdykoliv jindy připomeň, že jsi ráda, že je tvoje kamarádka a že pro tebe vaše přátelství moc znamená a že ji máš ráda :) A teď si samozřejmě moc krásně užívejte prázdniny! Martina

Ahoj,

díky za dotazy.

1) U zpovědi ti bylo odpuštěno a už tohle "podvádění" neděláš. Je pochopitelné, že tě to ještě trápí, ale snaž se to hodit za hlavu. Teď je důležité, že dodržuješ to, co máte s rodiči nastavené a domluvené a máte spolu upřímný vztah bez nějakého podvádění :)

2) Chodit bez podprsenky není vůbec nic špatného ani doma, ani venku. Je potřeba se oblékat se přiměřeně situacím, abys nevypadala zbytečně provokativně a vyzývavě, volit spodní prádlo tak aby pasovalo pod vrchní oblečení atd. Pokud je to vhodné a nenápadné, můžeš podprsenku úplně v pohodě nenosit.

Měj se krásně, užij si léto a prázdniny! :) Martina

Ahoj Anonymko, ano, tvá váha je úplně v pohodě. A co se týká strií - mohou se vyskytovat, když tělo roste rychleji (a to se ve tvém věku úplně běžně stává)  a kůže se tomuto tempu nestačí přizpůsobovat nebo mohou být na vině hormonální změny a genetická dispozice. Pátrala jsem po internetu a našla pár vychytávek, které by mohly pomoci. Můžeš vyzkoušet.

- Pravidelné cvičení a protahování je jeden z nejlepších způsobů jak léčit strie.

- Nezapomínej ani na pravidelný pitný režim, kůže je pak pružnější a hydratovaná. Nejlepší je čistá voda.

- Potraviny obohacené o vitamin A a C (např. pomeranče, broskve, grapefruity a spousta jiného ovoce a zeleniny, a také mléko)

- Promazávání pokožky, kde jsou strie - např. dětským olejíčkem (nebo některým z přípravků v lékárně pro dospívající)
Co je ale myslím nejdůležitější: za strie nikdo nemůže, a rozhodně by neměly mít vliv na tvou osobnost a sebevědomí. Když kdokoliv uvidí usměvavou a spokojenou dívku, která má spoustu aktivit, dělá co ji baví a naplňuje, raduje se s kamarády atd., nikdo si žádných strií ani nevšimne. Přeji plno krásných letních zážitků. M.