<?xml version="1.0" encoding="windows-1250" ?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><atom:link href="https://www.in.cz/rss/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" /><title>IN! Dívčí svět</title><link>https://www.in.cz</link><description>IN! Dívčí svět</description><language>cs</language><copyright>Copyright IN! 2008-2019</copyright><managingEditor>redakce@in.cz (MZ)</managingEditor><webMaster>redakce@in.cz (Webmaster)</webMaster><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 07:01:54 +0200</pubDate><lastBuildDate>Sat, 05 Sep 2026 07:01:54 +0200</lastBuildDate><image><url>https://www.in.cz/_obrazky/v4/header/logo_in13.png</url><title>IN! Dívčí svět</title><link>https://www.in.cz</link></image><item><title>Prázdninové ohlédnutí..</title><description><![CDATA[Byl černovlasý, vysoký, měl modré oči a nastoupil do stejného kupé, ve kterém jsem do té doby otráveně seděla já. Okamžitě jsem mamce odpustila. Teď už se mi cesta od babičky s obrovskou taškou okurek na zavařování nezdála vůbec tak hrozná jako na začátku.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2015/09/org/kluk-a-holka-u-vlaku-hrj_i34.jpg" height="180" alt="Prázdninové ohlédnutí" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> "Týjo, docela se urodilo", usmál se na mě s pohledem na okurky, které vyčuhovaly z tašky všude kolem. A tak jsme si začali povídat. Cesta nám rychle ubíhala (mně se zdálo, že až moc rychle), ale telefonní čísla jsme si vyměnit stihli :). A tak začalo naše dopisování, chatování a telefonování. Martin totiž bydlel 100 km daleko od nás, takže jsme se osobně potkávali jenom málo.

Blížily se prázdniny a s nimi puťák, tábor, na který jsem se každý rok těšila. S Martinem jsme se domluvili, že pojede s námi, takže určitě chápete, že tentokrát jsem se těšila úplně mega :)! Sešli jsme se u kostela jako každý rok, ověšení báglama. Na Martina jsem byla náležitě pyšná. Holky jenom nenápadně okukovaly toho nádherného kluka, který ale chodí se mnou. První a druhý den jsme si všichni pořádně užili. Srandičky a naše hulákání se neslo po širokém okolí, zatím nás ještě nebolely nohy ani záda.

Ale další den se to mělo změnit. Od rána totiž pršelo, takže jsme všichni rozespale skládali stany a rychle se balili na další cestu. Z vedlejšího klučičího stanu jsme uslyšela dost peprnou nadávku. Nejdřív letěly boty, a potom hned Martin. "To snad není pravda, mám puchýř jak blázen, já se na to můžu vykašlat, dá už nejdu!" Sice šel, protože mu nic jiného nezbývalo, ale nálada, i když odpoledne už hezky svítilo sluníčko, mu poklesla na bod mrazu. Ostatní kluci se hecovali, sem tam pomohli holkám, když bylo potřeba, ale Martin byl naštvaný a nevšímal si ani mě. Zkrátím to, ten puťák se moc nepovedl. Zjistila jsem, že Martina vlastně neznám. A že sms, chat a volání jsou pro vztah málo.

Byl vysoký, černovlasý, měl krásně modré oči, ale já už vím, že pro vztah jsou důležitější daleko jiné hodnoty. Jana

 

(časopis IN!dívčí svět)

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

 

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/kluci-a-holky/prazdninove-ohlednuti-gbl.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/kluci-a-holky/prazdninove-ohlednuti-gbl.htm#0</guid><pubDate>Fri, 04 Sep 2026 11:19:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková)</author></item><item><title>VIDEO: Zažít nudu? Jó, to vadí...</title><description><![CDATA[Udělej si ...ruku:) - třeba jako originální dekoraci do pokoje.
<br><br><br /><img src="https://img.youtube.com/vi/YNEXzvnD7mI/0.jpg" width="320" height="180" /><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=YNEXzvnD7mI">Přehrát video na YouTube</a><br /><br /> zdroj: youtube
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/tvoreni-a-napady/zazit-nudu-jo-to-vadi-bhv.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/tvoreni-a-napady/zazit-nudu-jo-to-vadi-bhv.htm#1</guid><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 09:12:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková, internet)</author></item><item><title>Pomóóóc škola! ..</title><description><![CDATA[ Ach jo, už se to blíží, zítra je tady zase škola!... Ale pozor, vždyť to nemusí být jen nutné zlo. Chceš si ji trochu zpříjemnit? Poradíme ti, jak zabodovat v novém kolektivu podle IN!
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2015/09/org/holka-ve-skole-mth_i38.jpg" height="180" alt="Pomóóóc škola! " align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> kamarádi

Na první den se dobře připrav


	Jdi dostatečně brzy spát, abys nevstávala pět minut předtím, než ti jede autobus. Není nic horšího než vrazit do třídy s kruhy pod očima a špatně zapnutou košilí.
	Usmívej se,... nikdo se nechce seznamovat s "kakabusem" :).
	Přines do školy balíček bonbonů a udělej malou party na seznámení.
	Nauč se pár vtipů nebo historek, které řekneš v některé hloupé pauze při seznamování.
	Neposuzuj! Pomluva nebo hloupá poznámka na někoho z nové třídy se ti může časem vymstít.
	Rozšiřuj si obzory! Neupínej se na prvního človíčka, kterého potkáš. Snaž se seznámit s co nejvíce spolužáky během prvního týdne. To se všichni okukují a jsou víc otevření pro nová přátelství.
	Červenáš se, máš trému? To je přirozené. Všichni mají obavy. Někteří to umí jen trochu lépe maskovat.
	Zkoušej s každým prohodit pár slov. Nemusí to být půlhodinové rozhovory. Stačí si všimnout nové tužky, dobré nálady, popřát pěkný den.


Když zjistíš jména spolužáků, je dobré si poznačit, kdy mají svátek, a jen tak mimochodem jim popřát. Nemusíš shánět dárky, většinou stačí samotný fakt, že sis vzpomněla.

 

učitelé


	Vykecávání si nech na přestávku. Jsi sama proti sobě, když ti učitel hned první týden naznačí, že u něj máš minus.
	Nech se vyvolat sama. Nečekej, až tě učitel "vyhmátne". Má to několik výhod: Můžeš se na to dobře připravit a projevíš iniciativu (toho si učitelé cení). Ze začátku není tolik učiva, můžeš tak lehce získat dobré známky!
	Máš trému jít před tabuli? Chce to jen pár pravidel: Látku si předříkej nahlas a před zrcadlem. Budeš si možná připadat jako blázen, ale uvidíš, jaký je tvůj projev a jak vypadáš. Hezky se uprav. Vezmi si na sebe svoje oblíbené tričko a sukni či rifle. Budeš se cítit dobře a pohodlně a zároveň ti hezké oblečení dodá sebejistotu. Použij deodorant. Je dokázáno, že s námahou (i psychickou) se dostavuje i pot! U tabule se snaž usmívat, budeš vypadat uvolněně. Nedívej se do země. Pokud nesneseš pohled do třídy či na učitele, dívej se alespoň dozadu do místnosti.
	Neboj se zeptat, pokud nerozumíš látce. Kdo se ptá, není hlupák, ale člověk, který chce věci přijít na kloub. Čas, který ušetříš tím, že věci pochopíš už ve škole, se ti bude určitě hodit.


Maruška ( časopis IN!dívčí svět )

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/skola/pomoooc-skola-xli.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/skola/pomoooc-skola-xli.htm#2</guid><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:51:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!, Stejskalová Marie)</author></item><item><title>Jak se bavit za pár kaček..</title><description><![CDATA[Všichni ji znáte. Naše prababičky si život bez ní téměř nedokázaly představit...Můžete s ní zapálit oheň, ohřát se, něco dobrého uvařit nebo si posvítit. A i teď o prázdninách si s ní můžete zažít spousty zábavy a legrace. V hlavní roli? Sirka neboli zápalka.:)
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2016/06/org/zapoj-mozek-dsw_i76.jpg" height="180" alt="Jak se bavit za pár kaček" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Zahrajte si dvě méně známé hry, u kterých vám budou stačit tři krabičky zápalek, pár spoluhráčů a dobrá nálada.:)

 

Eiffelovka

Na stůl vysypte obsah tří krabiček zápalek. Krabičky postavte doprostřed stolu na sebe jako začátek věže. Stavební materiál (sirky) rozdělte, tak aby měli všichni spoluhráči stejně. A stavba věže může začít... Jeden hráč po druhém odebírá ze své hromádky 1-3 zápalky (podle svého uvážení a strategie) a dává je na vrchol věže. Komu zápalky spadnou, bere si je jako svůj další stavební materiál. Vyhrává ten, komu nezbyla žádná zápalka.

 

Had v poušti

Opět budete potřebovat tři krabičky zápalek, i když tentokrát využijete jenom zápalky. (Krabičky si schovejte třeba na další Eiffelovku:)) Sirky vysypte do nějaké misky či krabičky. Doprostřed stolu dejte jednu sirku, to je zárodek hada, a můžete začít hrát. Každý hráč postupně odebírá z hromádky zápalek po dvou zápalkách. Na každý konec hada přiloží vždy po jedné. Had se může všelijak klikatit po stole, ale pozor, JENOM v přímém směru nebo v pravém úhlu k předchozí zápalce. Když hráč změní směr, musí následující hráč tento směr dodržet. Až teprve další hráč může směr hada opět změnit. A tady už nastupuje taktika - kdo z koho!:) Vypadává ten, kdo dospěl až k hraně stolu a nemá možnost už žádnou zápalku přiložit.

Tak, ať se vám daří. Marie

 

(časopis IN!dívčí svět)

zdroj: volně zpracováno podle knihy "Hry, kouzla a hlavolamy se zápalkami".
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/tvoreni-a-napady/jak-se-bavit-za-par-kacek-eik.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/tvoreni-a-napady/jak-se-bavit-za-par-kacek-eik.htm#3</guid><pubDate>Fri, 28 Aug 2026 11:58:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková)</author></item><item><title>Bláznivý kvíz..</title><description><![CDATA[Udělej si se svou nejlepší kamarádkou tenhle bláznivý kvíz. Netrap se, když nebudeš všechno vědět - pokus se tipovat a hlavně se bavit.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2017/02/org/kamosky-s-ovocem-gsk_i87.jpg" height="180" alt="Bláznivý kvíz" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> 1. Co je to špalda?

a) druh pšenice

b) zvíře z džungle

c) míčová hra

 

2. Co je TImbuktu?

a) jihoamerická země

b) australské jezero

c) africké město

 

3. Co je to nimbostratus?

a) druh mraku

b) kost v tělě

c) hodně rychlý vlak

 

4. Co je to wobegong?

a) hudební nástroj

b) druh žraloka

c) zavinovací šaty

 

5. Co je to smilodon?

a) druh vyhynulé kočkovité šelmy

b) léčba bolesti zubů

c) ovocný koláč

 

6. Co je to jurta?

a) smetanový nápoj

b) druh velkého stanu

c) květina

 

7.Co je oribi?

a) starobylý přístroj pro určování času

b) druh antilopy

c) pikantní klobása

 

8. Co je topaz?

a) indický královský palác

b) drahokam

c) nápoj s karamelovou příchutí

 

9. Co je to durian?

a) tropický pták

b) vysoký klobouk

c) páchnoucí ovoce

 

10. Co je to kondor?

a) druh dravého ptáka

b) psí plemeno

c) vlněná vesta

 

Doufám, že jste se  s kámoškou dobře pobavily!

Majka St

 

zpracováno s využitím knihy Holčičiny - zatočte s nudou (nakladatelství Fragment)

(časopis IN!dívčí svět)

 

 

 

 

 

A teď ještě správné odpovědi: 1a, 2c, 3a, 4b, 5a, 6b, 7b, 8b, 9c, 10a.
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/blaznivy-kviz-xny.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/blaznivy-kviz-xny.htm#4</guid><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 08:45:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Stejskalová)</author></item><item><title>Co lze najít na obloze?..</title><description><![CDATA[Letní hvězdné nebe, to je něco pro romantiky...Nejen v noci je ale obloha plná zajímavých úkazů. Kterépak to jsou, kdy se objevují a co znamenají?
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2019/04/org/priroda-s-duhou-mok_i97.jpeg" height="180" alt="Co lze najít na obloze?" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> KDYŽ SE NEBE STYD&Iacute;

To je ta chvíle, kdy se obzor zahalí do všech možných barev přes červenou, růžovou, oranžovou až po světle žlutou. Červánky se na obloze objevují zejména ve večerních hodinách nebo po ránu. Sluneční světlo se skládá z více barev, které mají různé vlnové délky. Proto vidíme oblohu modrou - modrá má krátkou vlnovovu délku a za dne se snadno rozptyluje ve vzdušném obalu Země, atmosféře. Během večera, kdy je slunce nad obzorem a jeho svit slábne, musí světlo zvládnout cestu přes objemnější vrstvu vzduchu. Tu lépe překonávají právě odstíny červené a oranžové, které se příliš nerozptylují a snáze procházejí atmosférou. Odrazem těchto paprsků od oblaků vzniká ono kouzelné zbarvení nebe.

 

POD&Iacute;VAN&Aacute; Z VODY A SVĚTLA STVOŘEN&Aacute;

Ještě barevnější než červánky je duha, ve které se prolíná šest základních barev - fialová ve vnitřním oblouku, modrá, zelená, žlutá, oranžová a červená vně. Duha se tvoří lomem světla ve vodních kapkách. Je proto nezbytné, aby byl slunečný den a zároveň deštík, případně lehká mlha. Někdy nevidíme duhu jako celý oblouk s oběma konci u země, ale jen její část - kdybychom se naopak nacházeli vysoko ve vzduchu, mohli bychom spatřit duhu i jako celý uzavřený kruk. V kapce se může světlo odrazit i vícekrát - nám se to potom jeví jako vzácnější, tzv,. dvojitá duha.

 

NEJJASNĚJ&Scaron;&Iacute; TĚLESO PO SLUNCI  A MĚS&Iacute;CI 

Ačkoli je podstatně menší než naše denní a noční lucerny, nedá mnohým astronomům amatérům spát. Řeč je o Venuši, druhé největší planetě naší sluneční soustavy. Nepatří tedy mezi hvězdy, i když na noční obloze ji obvykle poznáváme jako tu nejzářivější "hvězdu". Vzhledem k tomu, jak blízko kolem Slunce probíhá, ji lze spatřit krátce před jeho východem nebo po jeho západu. Odtud také pocházejí její označení Jitřenka a Večernice.

Výzva z redakce

Vstaň jeden den brzy ráno, vyhlédni si vhodné místo (kopec, stráň)  a počkej si na východ slunce. Uvidíš, že to bude stát za to!:)

redaktorka Ivana

 

(časopis IN!dívčí svět)
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/co-lze-najit-na-obloze-tly.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/co-lze-najit-na-obloze-tly.htm#5</guid><pubDate>Fri, 21 Aug 2026 09:23:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!, Pavlů Ivana)</author></item><item><title>V hlavní roli kapesník..</title><description><![CDATA[Tento opravdu nevšední zážitek si na jednom letním táboře prožila naše bývalá nejmenovaná redaktorka:). A s jejím laskavým svolením posílám dál...
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2017/05/org/holka-s-kapesnikem-fjr_i30.jpg" height="180" alt="V hlavní roli kapesník" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Bylo nádherné léto a já jela jako každý rok na svůj oblíbený tábor. Moc jsem se těšila, ale to jsem ještě netušila, že se pro mě stane opravdu zásadním, a doufám, že už neopakovatelným:)...

Ale začnu od začátku

Ještě s obrovským báglem na zádech jsem se se všemi pořádně přivítala. Jak jsem zjistila po chvíli, úplně se všemi ne. Stál opodál, usmíval se na všechny a byl prostě TOP! Náš nový táborník. Kluk, díky kterému dívčí část osazenstva vstávala už před rozcvičkou a ze stanu vycházela namalovaná a svěží:). Byl to prostě "pan neodolatelný" a jak jsem brzy zjistila, i absolutně nevšímavý k mé osobě. Sice mě pozdravil a párkrát jsme spolu byli i v družstvu, ale to bylo tak všechno. Trápila jsem se jak želva. Asi po třech dnech, kdy už jsem já, jindy zapálený táborník do všech akcí, chodila jako zmoklá slepice a vedoucí se mě začali vyptávat, jestli nejsem nemocná, jsem se rozhodla. Teď nebo nikdy!

Odpoledne šli všichni plavat k nedalekému rybníku a já jsem se vymluvila na bolest hlavy. Zavřela jsem se do stanu a hledala papír a propisku. Papír jsem sice neměla, ale našla jsem voňavé mentolové kapesníčky (ještě, že mi je tam mamka strčila). "To bude muset stačit", pomyslela jsem si. Vím, že některá slova se říkají těžce, ale papír snese hodně, i ten kapesníčkový.

A tak jsem psala své první a opravdové vyznání...

Představovala jsem si, jak se po přečtení toho dopisu na mě hezky usměje, budeme si povídat... Večer po večeři jsem se k němu přitočila a kapesník mu podala. Podíval se na mě, kapesník si vzal...a VYSMRKAL se do něho. A to byl konec! Určitě uznáte, že po této jeho akci jsem byla okamžitě vyléčená.

I když už je to pár let, na kapesníčkovou story asi nikdy nezapomenu. Teď už ale na ni vzpomínám s úsměvem. I.

 

 

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/info-z-redakce/zapisnik-redakce-v-hlavni-roli-kapesnik-tld.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/info-z-redakce/zapisnik-redakce-v-hlavni-roli-kapesnik-tld.htm#6</guid><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 08:42:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková)</author></item><item><title>VIDEO: Korunovaná hvězdami..</title><description><![CDATA[Dnes je krásná slavnost - Slavnost Nanebevzetí Panny Marie.
<br><br><br /><img src="https://img.youtube.com/vi/HqXonR8rfJ0/0.jpg" width="320" height="180" /><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=HqXonR8rfJ0">Přehrát video na YouTube</a><br /><br /> Víte, který kostel nebo katedrála jsou zasvěcené Panně Marii Nanebevzaté? Napovím Kutnou Horu a sv. Hostýn.

Najdete další?:)

Tip z redakce

Kostel Nanebevzetí Panny Marie je i v Mostě. I když to zní neuvěřitelně, byl v roce 1975 "přesunutý". Ano, celý kostel!! Po kolejích o 841 metrů, protože místo, kde původně stál, bylo srovnáno, kvůli těžbě uhlí, se zemí. Je dokonce zapsán i v Guinnessově knize rekordů jako přeprava nejtěžšího předmětu po kolejích.

 

Zítřejší slavnost si můžeme připomenout modlitbou, desátkem, mší svatou a někdo možná i poutí...

Svatá Panno Maria, oroduj za nás!

 

Přeju vám všem krásně prožitý víkend. Marie

 

 

 

 

 

zdroj písně: yotube.com
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/k-zamysleni/korunovana-hvezdami-fhx.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/k-zamysleni/korunovana-hvezdami-fhx.htm#7</guid><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 12:13:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková, youtube.com)</author></item><item><title>VIDEO: Uvidíme se zítra na CSM?:)..</title><description><![CDATA[Některé z vás jsou v Ostravě na CSM od samého začátku. I my v redakci tuto super akci, díky TV NOE, pečlivě sledujeme. A zítra, 15. srpna, tam budeme "live" i s naším stánkem! Najdete nás na Expu na Masarykově náměstí. Vezeme knížky, trička, tašky...
<br><br><br /><img src="https://img.youtube.com/vi/_6j88KJWdy4/0.jpg" width="320" height="180" /><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6j88KJWdy4">Přehrát video na YouTube</a><br /><br /> Tak nás můžete přijít pozdravit a omrknout si merch naživo. 

Těšíme se na vás...:) 

 

Sobotní program: Den pro rodiny na CSM


	9.00 - ranní program s modlitbou a svědectvím
	10.00 - divadlo pro děti
	11.30 - mše svatá
	
		Odpolední programy: Přednášky, workshopy, koncerty, tvořivé dílny
	
	
	14.00 - 17.00 - různá stanoviště pro rodiny:  program, kde jsou rodiny či jejich členové přímo aktéry; obří hry a hlavolamy, kuličková dráha, skákací hrad, cyklokolotoč, rodinná výstava
	15.00 - Ovečky na cestách - uvidíte část z oblíbeného dětského pořadu TV Noe pro děti "Ovečky"
	16.00 - Gedeon worship - chvály pro rodiny s dětmi
	17.00 - požehnání na závěr


Celostátní setkání mládeže v Ostravě můžete sledovat živě i v TV Noe. Program je možné sledovat rovněž přes YouTube kanál a sociální sítě TV Noe.

https://celostatnisetkanimladeze.cz
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/info-z-redakce/uvidime-se-dff.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/info-z-redakce/uvidime-se-dff.htm#8</guid><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 09:38:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!)</author></item><item><title>Čas slunění..</title><description><![CDATA[Sluníčko je v létě nepostradatelný společník. Aby nám ale místo pohody a hezkého opálení nezpůsobilo škodu, musíme se řídit určitými pravidly.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2016/06/org/slunecnik-wgk_i14.jpg" height="180" alt="Čas slunění" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Co je Slunce?

Slunce je koule žhavého plazmatu, neustále produkuje ohromné množství elergie. Je to nejbližší hvězda planety Země. Jde tak o nejjasnější těleso na obloze. Astronomický symbol pro Slunce je kruh s bodem uprostřed.

Jak na nás působí?


	Pomáhá udržet na zemském povrchu vodu v kapalném skupenství, je klíčovým faktorem pro fotosyntézu rostlin a umožňuje živočichům vidět.
	Zemská atmosféra propuští jen část spektra slunečního záření - všechny složky viditelného spektra, část ultrafialového, infračerveného a radiového záření.
	U lidí probouzí endorfiny (hormony dobré nálady) a přispívá k tvorbě vitamínu D, který je důležitý pro růst kostí a celkový metabolismus.
	UVA paprsky sice nehřejí, ale pronikají hluboko do kůže, kde můžou způsobit pěknou neplechu - kožní nádory, vrásky, špatnou imunitu. UVB je zase velmi silné a působí vyrážky na kůži.
	Slunce ale opaluje i přes mraky (s jen o 20-40% menší silou) anebo přes sklo.


Mazáníčko na tělíčko

Mazání kvalitním opalovacím krémem s dostačujícím UV faktorem se nesmí podcenit. Lékaři doporučují nanést takovou vrstvu krému, že kůže zůstane bílá. Krém se postupně vstřebá. Pokud se při opalování k koupeš, je dobré pořídit si voděodolný krém. Pozor, vydrží jen asi 40 minut. Pak je potřeba natřít se znovu. Nemusíš rozlišovat, čím mažeš obličej a čím zbytek těla - klidně používej jen jeden krém na všechno. Nezapomeň na uši a nos.

Pokud bereš antibiotika, slunci se raději vyhni úplně!

Zásada: Není nutné být opálená za každou cenu. I světlá kůže je krásná. Jsme holt běloši!:)

Po opalování a koupání ve slané nebo chlorované vodě je dobré se opláchnout a po sprše kůži namazat krémem po opalování nebo hydratačním mlékem s vitaminem E.

Zajímavost


	Na Západě bylo až do roku 1920 vnímáno opálení jako nežádoucí, protože bylo asociováno s lidmi z nižších vrstev, kteří často pracovali venku. Dnes je opálení módní záležitost. Někteří si ale myslí, že v létě by nemělo být poznat, jestli jsme z Evropy nebo Afriky.:)
	V Číně, Japonsku, Indii a dalších asijských zemích nenajdete opalovací, ale vybělovací krémy. Krémy, vybělující kůžií, kupují v Japonsku hlavně ženy a v Indii převážně muži. U nás by si je zřejmě nekoupil nikdo.:)


Sluníčku a opálení zdar!  Marta a Majka St.

(časopis IN!dívčí svět)

 

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/cas-sluneni-hzb.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/cas-sluneni-hzb.htm#9</guid><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 10:01:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marta Janíčková, Stejskalová Marie)</author></item><item><title>Nový začátek..</title><description><![CDATA[Ach ne! Tak zpomal přece. Kůň, na kterém sedím, se řítí šílenou rychlostí. Co se mnou bude?! Je nezvladatelný. Snažím se co nejvíce přitisknout. Jeho hříva se mi plete do očí. Mám strach. Snažím se narovnat, abych viděla. Před námi je SR&Aacute;Z.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2015/08/org/kun-aqa_i78.jpg" height="180" alt="Nový začátek" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> S trhnutím se probouzím. Pomalu se posadím, pročísnu si propocené vlasy a bezvládně složím obličej do dlaní. Zase stejný sen. Už ani nedokážu spočítat, kolikrát se mi právě tato scéna odehrála před očima. Nejhorší zážitek mého života. Moje noční můra. Podvědomě jsem si sáhla na loket. Už dávno nebolí, sádra je sundaná a všechno by mělo být v pořádku. Ale není.

Můj kůň Jessy, jízdárna i přátelé Honza a Julča, jsou minulost. Všechno je pryč. Od té doby, co jsem nezvládla překážku a zranila sebe i koně, jsem se na jízdárně neukázala. Byla to moje chyba, jsem neschopná a všem pro smích. Chce se mi brečet.

 

Julča

Je ráno, tak krásně už dlouho nebylo, ale mně se svírá žaludek. Jsem celá rozlámaná. Dnes se mi špatně spalo. Celou noc jsem se převalovala a bylo mi úzko. Dnes přijde Honza a vyrazíme za Kájou. Popravdě jsem z toho hodně nervózní. Jsme kamarádky už dlouho. Seznámily jsme se na jízdárně. Je opravdu dobrá. Moc to s koňmi umí. Její kůň Jessy a ona byli vyhlášená dvojka. Tajný trumf našeho trenéra. Mně to ale nevadilo, protože raději než závod miluji jízdu parkem. Prostě jen tak. Ale pak se stal ten úraz Jessymu a Kája neunesla, že na ni trenér křičel. Prostě se urazila a přestala chodit na tréninky a mě jednoduše vyškrtla ze seznamu přátel. To mě hodně zamrzelo. Nic jsem jí neudělala a nakonec to odnesu? Ale nedávno Honza potkal její mámu. To, co mu řekla, ale moc nezapadalo do mého pohledu na věc. Kája prý dostala strach, nejenom z jízdy na koni, ale i z nás. Z toho, že ji budeme obviňovat nebo se jí posmívat. Ale to přece není vůbec pravda. Tak jsme se rozhodli, že s tím něco uděláme. Honza navrhoval léčbu šokem. A ten šok se měl stát právě dnes. Musím se rychle obléknout. Za chvíli vyrážíme.

 

Kája

Nesnáším víkendy. "Tak co dnes podnikneš, Kájo?" Zvedám hlavu od hrnku s kouřícím čajem. Máma stojí ve dveřích a chystá se na nákup. "Nic, unudím se k smrti," chce se mi vykřiknout. Nakonec jen skloním hlavu a prohlížím si čajový vír v hrnku.

"Mohla bys třeba zajít za kamarády... Už tu za tebou dlouho Honza a Julka nebyli. Stav se za nimi, copak tobě nechybí?" zvědavě se na mě zadívá.

Uhnu pohledem. "Já... Jistěže mi chybí, jen..." Vyhlédnu z okna před dům, poté znovu pomalu obrátím pohled k mámě. "Nemám poslední dobou náladu." Na mysli mi opět vytane dnešní sen a strach setkat se lidmi, kteří byli u toho.

"Ale Kájo," přisedne si ke mně máma a vezme mě kolem ramen. "Nemůžeš konečně všechno hodit za hlavu a začít znovu?" Někde hluboko uvnitř musím připustit, že má pravdu. Ale jak?

Dnes jsem se rozhodla, že se naučím ovocné knedlíky. Ne, že bych prahla po tom být kuchtička, ale lepší než nuda. Rozezní se zvonek. "No tak, běž otevřít," vybízí mě s povzbudivým úsměvem na tváři máma. V hlavě se mi mihne se záblesk nedůvěry. Neochotně, ale přece jen se pomalu odšourám k domovním dveřím.

 

Julča

Stojíme před bytem a musím se přiznat, že už jsem zažila příjemnější chvilky. Dveře se otvírají. "Ahoj Kájo!" vyloudím na tváři možná trochu nejistý úsměv a uvnitř pociťuji opravdu radost, že ji zase vidím. "Čau," mávne Honza lehce rukou, jak to má ve zvyku a pokračuje: "Jak se máš, dlouho jsi se neobjevila. Jdeme zrovna na takový menší výlet, tak nás napadlo, jestli bys nechtěla jít s námi." Kája je jako opařená. V hlavě mi začíná vířit nespočet myšlenek. Možná to nebyl dobrý nápad. Ze dveří vykoukla její máma. "Jen klidně běž, já to zvládnu sama," řekla a mrkla na nás. Trochu se mi ulevilo. Je dobře, že jsme tady.

 

Kája

Jdeme spolu. Já, Honza a Julča. Jsem ráda, že jsme zase spolu. Opravdu mi to chybělo. Honzovy vtipy a Julčiny historky a zážitky. Zanedlouho se před námi rýsuje stadion, který velmi důvěrně znám. Je mi zcela jasné, co se tu chystá: jezdecké závody. Tak to je podraz, co když tu potkám trenéra, co když ... a chce se mi utéct.

"Tak jsme tady," hlásí nadšeně Julka, "máme dvacátou řadu," a prochází s Honzu po schodech do hlediště. Stojím jako sloup, nejsem schopna slova, ani pohybu. "No tak, Kájo! Všichni tu přece milujeme koně. Pojď, užijeme si to, uvidíš!"

Ani nevím jak, ale už sedím na místě a se zájmem sleduji každičký skok koní v aréně. Raduji se, když vítězí můj favorit. Najednou mě naplnila touha znovu zažít ten úžasný pocit větru ve vlasech, který pro mě tenkrát tolik znamenal.

Jsem na jízdárně, věřili byste tomu? Honza přivedl Sallyho.

"Tak dobrá," pousměji se a vkládám nohu do třmenů a vysedávám do sedla tak jako kdysi. Honza drží uzdu, kůň se zvolna rozchází a mně se rázem vracejí haldy a haldy vzpomínek na dobu, kdy jsem začínala s ježděním. Cítím pod sebou znovu zdatné koňské tělo, znovu lehce pročísnu prsty jemnou hřívu a uvědomím si, že už nic z toho nechci nikdy ztratit.

Vždy je čas na nový začátek. Narovnám se a pohlédnu zpříma do slunce. Je čas začít znovu. Díky kamarádi, bez vás bych to nedokázala.

 

Julča

Ohlížím se za Honzou a Kájou. Z jejího širokého úsměvu lze vyčíst, že má skutečně radost.

Mise splněna. Přes rty se mi mihne potutelný úsměv.

 

Veronika 

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

 

 

 

 

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/pratelstvi/novy-zacatek-ijw.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/pratelstvi/novy-zacatek-ijw.htm#10</guid><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 08:12:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Stejskalová, Lusková Veronika)</author></item><item><title>VIDEO: Ovoce a zelenina trochu jinak..</title><description><![CDATA[Že jsou zelenina a ovoce zdravé, o tom žádná. Ale víte, že se z nich dá vytvořit např. celkem slušný zvěřinec:)? Vyzkoušejte, prázdniny jsou na to jako stvořené...
<br><br><br /><img src="https://img.youtube.com/vi/ub6GTjY031Y/0.jpg" width="320" height="180" /><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ub6GTjY031Y">Přehrát video na YouTube</a><br /><br /> zdroj: youtube.com
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/tvoreni-a-napady/ovoce-a-zelenina-trochu-jinak-olt.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/tvoreni-a-napady/ovoce-a-zelenina-trochu-jinak-olt.htm#11</guid><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 09:19:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková, youtube.com)</author></item><item><title>Hra na radost..</title><description><![CDATA[Viděla jsem moc hezký film Pollyanna. Byl o malé osiřelé holčičce, která odjíždí ke své jediné příbuzné, na první pohled nevrlé a náladové tetě Polly. Nechci prozrazovat děj filmu, protože opravdu stojí za to ho vidět, ale chci se s vámi podělit o Pollyannin pohled na svět.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2019/11/org/prekvapeni-darek-xey_i77.jpeg" height="180" alt="Hra na radost" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Každý den hrála hru. Důležitou hru, kterou ji naučil její tatínek. Hru na radost...

Tak například, když byla malá, moc si přála panenku, ale tatnínek neměl peníze, poprosil tedy sestry z charity (které v takových případech pomáhaly) a dostala - dvě berle! Místo panenky?? A myslíte, žeč byla naštvaná? Kdepak. Měla RADOST! Uvědomila si, že má úplně zdravé nohy, takže berle vůbec nepotřebuje, protože může chodit sama. Nebo: Opozdila se na večeři se svou tetou a za trest dostala jenom chléb s mlékem. A ano, tušíte správně::) "Já mám radost, mám moc ráda chléb s mlékem." A tak postupně svou hrou "nakazila" lidi široko daleko. Její radostný optimismus proměňoval. 

Máme za sebou už celý jeden měsíc prázdnin, ale ještě další celý měsíc nám zbývá! I to je velký důvod k radosti:)...

A tak vám do toho dalšího měsíce nabízím hru, hru na radost. Já už jsem to zkoušela a fakt to funguje!!:) Můžeme rozdávat radost jako dárek sobě  i ostatním...

Marie

 

(časopis IN!dívčí svět)

 

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/hra-na-radost-pxs.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/hra-na-radost-pxs.htm#12</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 11:23:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková)</author></item><item><title>Letní přemítání..</title><description><![CDATA[O prázdninách není nutné mít mozek v poloze OFF. Prázdniny mají tu výhodu, že se můžeme učit a poznávat to, co chceme, a ne to, co bude v písemce. Choď proto s otevřenýma očima, někdy si jen tak otevři encyklopedii a na běžné věci se podívej, jako by to byla velká vzácnost. Kolem sebe máme spoustu věcí k divení.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2015/05/org/priroda-vai_i23.jpg" height="180" alt="Letní přemítání" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Poklona před trávou

Zkus se někdy pozorně podívat na kvetoucí trávy nebo dozrávající obilí okem stavebního inženýra. Překvapivě tenký stonek, který lze velmi snadno rozmáčknout prsty, nese v poměru k sobě velmi těžké klasy nebo laty, aniž by se zlomil. Obilná stébla mohou narůst do výšky přesahující jeden metr a průměrně jsou u země jen 3 milimetry silná. Pokud to převedeme do technického světa, znamenalo by to, že tovární komíny by při 100metrové výšce mohly mít u země průměr pouhých 25 centimetrů! Podívej se někdy pozorně na anténní stožár ve vašem městě. Pata věže je určitě mnohokrát větší. Ze statických a jiných konstrukčních důvodů prostě nelze budovu s poměrem výšky a šířky, jako má obilné stéblo, postavit. Nedokázala by volně stát a už vůbec by nemohla odolat tlaku větru.

Lidská technika se má od živé přírody ještě hodně co učit. O to se snaží celkem nový vědní obor bionika. Jde o propojení úspěšných biologických modelů s požadavky a řešeními techniky.

 

Člověk není slimák

Pokud chodíš na houby, jistě sis všimla, že mnoho hub je výrazně okousaných. Zatímco u jedlých hub, jako jsou hřiby nebo lišky, je to pochopitelné, okousané smrtelně jedovaté houby, jako je muchomůrka zelená, jsou překvapující. Marně bys ale hledala v blízkosti takové houby nějakého otráveného živočicha. Vysoké dávky jedů, které poškozují játra nebo rozkládají krevní buňky, snesou bez obtíží nejen slimáci, brouci a mouchy, ale i divoká prasata, ježci, veverky a další zvířata.

Mají totiž odlišnou látkovou výměnu a k dispozici určité enzymy, takže výborně snesou i jedovaté látky, které by lidem způsobily smrt. Proto pozor: Výrazné stopy po okousání neupozorňují na jedlou houbu - člověk přece není slimák.

 

Proč jsou mraky někdy světlé a někdy tmavé?

Někdy se stačí podívat v rychlosti na oblohu a víme. Pokud jsou mraky krásně bílé, můžeme nechat deštník doma. Pokud jsou ale tmavé, tak bychom si ho pro jistotu vzít měly.

Oblaka jsou tvořena ledovými krystaly nebo velmi malými kapičkami vody. V běžných mracích jsou kapičky skutečně drobné a sluneční světlo takovým mrakem snadno proniká. Taková oblaka vidíme jako bílá.

U bouřkových a dešťových mraků je to jiné. V nich je obrovské množství až šestimilimetrových kapek a dopadající sluneční paprsky na jejich spodní stranu nemohou proniknout. Proto se ze země takové mraky jeví jako šedé či dokonce černé, při pohledu z okénka letadla jsou ale zářivě bílé. To proto, že z perspektivy nad oblaky se sluneční světlo od jejich povrchu odráží.

 

Ovoce, nebo zelenina?

Zeptej se někdy svých kamarádek, jaký je rozdíl mezi ovocem a zeleninou. Nejprve se na tebe udiveně podívají, poklepou si na čelo, ale nakonec se budou snažit vymyslet nějakou přesvědčivou definici.

Pod pojmem ovoce se obecně rozumí především sladké plody. Patří sem celá paleta od ananasu, přes jablka, hrušky až po hroznové víno. Okurky, dýně a rajčata jsou z botanického hlediska také ovoce, ale z kuchyňského pohledu je počítáme k zelenině. Mezi zeleninu řadíme jedlé části rostlin, keřů nebo stromů; jsou to např. špenát, mrkev, chřest, fenykl, brokolice, bambus apod. Ořechy nejsou ani ovoce, ani zelenina. Téměř vždy se jedná o semena určitých rostlin. Aby to nebylo tak jednoduché, tak hrách a čočka, které se v kuchařských knihách řadí k zelenině, jsou sice taky semena, ale nejsou to ořechy. Obecně je označujeme jako luštěniny.

Takže ovoce, nebo zelenina?:)

Liduška (podle knihy Proč je šlehačka tuhá)

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

 

 

 

 

 

 

 

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/letni-premitani-fwv.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/letni-premitani-fwv.htm#13</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:46:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!, Liduška Koukalová)</author></item><item><title> Nehoda..</title><description><![CDATA[Když správně doplníte text, dozvíte se více...
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2016/05/org/melounove-srdicko-kza_i69.jpg" height="180" alt=" Nehoda" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Jedna  _ladá žena jela autem z práce. Říd_la ve_mi opatrně, protože měla zbr_su nové auto, koupila si ho teprve den předtím. Je_í manžel na ten model dlouho šetř_l.

Na přeplněné křižova_ce na okamžik zaváhala a narazila blatník_m do nárazníku jiného auta. Strašně se lekla a rozplakala se. Jak jen takovou škodu vysvětlí manželovi?

Druhý řidič ji sice shovívavě vyslechl, ale trval na tom, že je tře_a s_psat pojist_ou událost. Ž_na začala hledat dokumenty ve velké hnědé t_šce.

Vypadl z ní jakýsi ko_sek papírku. Rozhodnými _ahy mužského písma na něm stál_: "V případě nehody si pamatuj, že:  .........

 

A my vám z redakce přejeme hezký den. :)

 

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.    
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/tvoreni-a-napady/proti-nude-nehoda-dql.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/tvoreni-a-napady/proti-nude-nehoda-dql.htm#14</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 08:42:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!)</author></item><item><title>Letní péče o vlasy..</title><description><![CDATA[Každá z nás si přeje mít krásné vlasy zářící zdravím a vitalitou! Kde je psáno, že nemůžeš být krásná od přírody?! Udělej si bylinkový zábal a za ušetřený peníz si zajdi třeba na zmrzku :).
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2019/07/org/holka-s-klobouckem-gzd_i58.jpeg" height="180" alt="Letní péče o vlasy" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Tip IN!

V létě jsou vlasy obzvláště vyčerpávané vlivem sluníčka a vodních radovánek, proto potřebují mimořádnou péči. Vychutnej si blahodárný účinek přírodní kosmetiky!

Olivový zábal

Budeš překvapená, jak se ti budou vlasy lesknout a zářit!
Olivový olej si podle potřeby (délky vlasů) lehce vetři do umytých vlasů a nech působit pod ručníkem asi tak 30 minut. Poté si vlasy znovu umyj obvyklým způsobem.

Jemný kopřivový zábal

Podporuje prokrvení pokožky na hlavě, působí příjemně relaxačně a protizánětlivě.
1 lžíci kopřiv, 1lžíci divizny a 1lžíci přesličky spař horkou vodou do menší nádoby (cca 1 l) a nech 15 minut vyluhovat. Poté sceď, po vychladnutí vetři do vlasů a nech působit asi 5 minut. Vlasy si potom opláchni vlažnou vodou.

Vaječný šampon

Ošetří suché vlasy.
2 vajíčka, 1 lžička medu, 1 lžíce olivového oleje, 1 lžíce mandlového oleje, šťáva z 1 citrónu
Vše důkladně promíchej, vetři do vlhkých vlasů a nech chvilku působit. Pak vše důkladně opláchni vlažnou vodou.

Vlasová voda

Regeneruje pokožku hlavy a vlasy.
2 lžíce heřmánku, 2 lžíce kopřivy, 2 lžíce měsíčku a 2 lžíce rozmarýnu zalij horkou vodu a nechej 15 minut vyluhovat. Sceď a nech vychladnout. Vyluhovanou tekutinu smíchej s 200 ml ovocného octa a 3 lžičkami avokádového oleje.
Tuto vodu můžeš používat denně.

Balzám se šalvějí

Je pro vlasy blahodárný, dodává jim lesk a vlasy jsou více poddajné.
300 g šalvěje lékařské dej do hrnce 1 litr studené vody. Uveď do varu a povař 20 minut. Tento nálev nech asi dva dny odstát a občas zamíchej. Potom jej sceď přes čisté plátno nebo přes jemný cedník a nalij do lahve. Balzám se používá po umytí vlasů a neoplachuje se.

Není zapotřebí sahat vždy jen po drahých kosmetických přípravcích. Svoje vlasové zábaly si můžeš udělat klidně sama doma. Nejen že jsou přírodní zábaly šetrné k pokožce hlavy a k vlasům, ale také velmi účinné!


Napsala Renča (časopis IN!dívčí svět)

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/letni-pece-o-vlasy-joh.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/letni-pece-o-vlasy-joh.htm#15</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 10:35:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!, Renča)</author></item><item><title>Velehradská výzva..</title><description><![CDATA[Na Velehradě Na Dnech lidí dobré vůle zazněly od pana arcibiskupa Nuzíka super výzvy, které se můžeme snažit dodržovat všichni. I teď o prázdninách. Vyzkoušíte?
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2016/11/org/holka-premysli-lna_i86.jpg" height="180" alt="Velehradská výzva" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> 1. Měj úctu ke každému člověku, i když smýšlí jinak než ty.

Každý z nás žije svůj vlastní život, prožívá bolesti, starosti, nejrůznější zápasy, které my ostatní často neznáme a nevidíme. Zkusme hned nesoudit.

 

2. Hledej vždy to, co spojuje, ne to, co rozděluje.

Rozdílný názor nemusí být nepřítelem. Zkusme ve druhém člověku  vidět nejdříve to dobré...

 

3. Naslouchej dříve, než odpovíš.

Mnoho konfliktů vznikne z nepochopení a z nedorozumění. Druhému nejdříve pozorně naslouchat, než nějak začneme reagovat, je moc důležité.

 

4. Buď první, kdo nabídne smíření.

Odpuštění není slabost, ale síla, která obnovuje vztahy  - kamarádské, v rodině, ve škole, o prázdninách, všude. Když jsem tyto výzvy v televizi poslouchala, zrovna jsem byla naštvaná na blízkého člověka, měla jsem pocit, že tentokrát by se měl omluvit on, ale po této výzvě jsem šla já:)...A bylo to opravdu osvobozující. Stačilo se zvednout z gauče a udělat první krok. Vyzkoušejte.:)

 

5. Přinášej naději, modli se a pracuj pro pokoj.

Usmát se na druhé, prohodit pár milých slov, pomodlit se za ně... Každý den stačí málo a dobro se šíří a narůstá. A to stojí za to! Zkusíme to?

 

 

 

zdroj: https://www.ado.cz/2026/07/04/velehradska-vyzva-hledejme-to-co-spojuje/
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/k-zamysleni/velehradska-vyzva-dodelat-pto.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/k-zamysleni/velehradska-vyzva-dodelat-pto.htm#16</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 08:19:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková, dnylididobrevule.cz)</author></item><item><title>VIDEO: Odvahu dej nám..</title><description><![CDATA[Celostátní setkání mládeže  Ostrava 2026 už má svou hymnu. 28 návrhů od nejrůznějších autorů, a právě tento se stal vítězným. Tak jak se vám líbí?:)
<br><br><br /><img src="https://img.youtube.com/vi/_6j88KJWdy4/0.jpg" width="320" height="180" /><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6j88KJWdy4">Přehrát video na YouTube</a><br /><br /> Autorkou hymny je Lucie Pekárková, studentka pražské Konzervatoře Jaroslava Ježka. Rozhovor si můžete přečíst zde

CSM v Ostravě už se pomaličku, ale jistě blíží. Chystáte se?:)

 

 

 

zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=_6j88KJWdy4
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/odvahu-dej-nam-jei.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/odvahu-dej-nam-jei.htm#17</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 12:57:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marie Žeravíková, schola CSM 2026 Ostrava)</author></item><item><title>Introvertka nebo extrovertka? Otestuj se!..</title><description><![CDATA[Z každé dvojice tvrzení vyber to, které na tebe víc sedí.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2017/04/org/holka-na-lodce-dnn_i75.jpeg" height="180" alt="Introvertka nebo extrovertka? Otestuj se!" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> 1. A Málokdy se nudím.

    B Snadno se začnu nudit.

 

2. A Nemám ráda rychlou děsivou jízdu.

    B Ráda se bojím při rychlé jízdě.

 

3. A Raději trávím večer v klidu s pár kamarády.

    B Mám raději hlučné večírky s hromadou lidí.

 

4. A Ráda jsem občas sama.

    B Nesnáším samotu.

 

5. A Jsem ráda, že mám několik málo blízkých přátel.

    B Dělá mi dobře, když mám mnoho známých.

 

6. A Raději bych psala knihu, než prodávala zboží.

    B Raději bych prodávala zboží, než psala knihu.

 

7. A Asi bych se nenechala "vyhecovat" k něčemu nebezpečnému.

   B Téměř vždy se nechám "vyhecovat" :).

 

8. A Myslím, že aprílové žerty jsou hloupé.

    B Myslím, že aprílové žertování je prima legrace.

 

9. A Málokdy se dívám na komedie.

    B Myslím, že komediální seriály jsou fakt legrační.

 

10. A Raději věci dělám než o nich mluvím.

      B Baví mě mluvit o různých nápadech.

 

11. A Při hře na schovávavnou mě najdete za stromem.

      B Při hře na schovvávanou se schovám do stromu.

 

12. A Vyhýbám se davům lidí.

      B Mám ráda davy.

 

13. A Nerada tančím.

      B Tančím ráda.

 

14. A Auta se sklápění střechou nejsou bezpečná, nemělo by se v nich jezdit.

     B Taková auta jsou fajn, měli byste se zkusit v nějakém projet.

 

15. A Líbí se mi pracovat za scénou nebo mimo scénu.

      B Musím být na scéně nebo na pódiu.

 

Vyhodnocení

10 a více odpovědí A:

Jsi pravděpodobně INTROVERTKA. Cítíš se lépe, když se nemusíš s lidmi společensky stýkat.

 

10 a více odpovědí B

Jsi pravděpodobně EXTROVERTKA. Jsi nejšťastnější ve společnosti dalších lidí. Jako by ti jejich blízkost dodávala energii.

 

Přibližně stejné odpovědi A i B

Cítíš se dobře kdekoliv, s lidmi oi o samotě.

 

A co když jsi introvert a najednou se ti chce být v davu? Nebo jsi extrovert a dostaneš hrozné nutkání strávit den o samotě ve svém pokoji? Znamená to snad, že se tvá osobnost mění? Samozřejmě, že ne. Někdy se prostě introverti cítí jako extroverti a naopak. Nemusíš být přece pořád stejná. Nezapomeň, že svět se skládá z různých typů osobností a díky tomu je pestrý a barevný. Petra

 

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

 

 

 

 

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/introvertka-nebo-extrovertka-otestuj-se-rom.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/introvertka-nebo-extrovertka-otestuj-se-rom.htm#18</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:01:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Petra Ambrosová)</author></item><item><title>Zůstat ve spojení..</title><description><![CDATA[Modlit se  znamená udržovat spojení, kontakt s Bohem. A  to můžeme dělat úplně všude. Nejenom doma a v kostele. Mám pro vás několik způsobů, jak se modlit venku.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2017/05/org/holka-na-louce-buv_i71.jpg" height="180" alt="Zůstat ve spojení" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Procházka s Ježíšem

Vyber si místo, které máš ráda, kam se sama těšíš, které bys ráda ukázala někomu, na kom ti záleží. Nebo jdi na nové místo a měj oči otevřené pro všechny krásy a zajímavosti. O všem, co tě zaujme, mluv hned s Ježíšem. Pověz mu o všem, co vidíš. Mysli přitom na to, že mluvíš se samotným tvůrcem. Důvodů k obdivu, úžasu, chválám i vděčnosti je spousta, stačí mít otevřené oči a vnímavé srdce.

Čtení Bible

Zajdi si do přírody a na klidném místě si přečti žlm 148: "Chvalte Hospodina z nebes, chvalte ho ve výšinách..." Každý verš v sobě nech chvíli působit. "Zpívej" Bohu vděčnou chválu. Třeba najdeš jiný žalm, který tě zaujme a bude ti blízký.

Neviditelné směrovky

Všimni si, kolik křížů, kapliček a svatých obrázků je kolem cest či na domech. Čti je jako znamení víry, lásky a vděčnosti těch, kteří je budovali jako pozvání k projevu víry a k modlitbě. Mnohé byly kdysi budovány jako orientační značky na rozcestích. I tobě připomínají: Jdu správně ke konečnému cíli života? Líbí se Bohu, co teď dělám, kam jdu? Zamysli se na  tím. Případně změň plány či směr nebo se vrať.

Spousta živých obrazů

Potkáváš lidi. Všichni jsou stvořeni k obrazu Božímu. Zkus v nich vidět Boha. V někom je možná Boží obraz znetvořený, možná ten člověk v sobě Boha dokonce úmyslně zabil. Pak v něm hledej Ukřižovaného, který byl zabit pro naše hříchy. Je mrtev, ale vstane k novému životu. Právě tady máš konkrétní příležitost věřit ve vzkříšení mrtvého Krista. Tady máš příležitost milovat Boha v člověku, který Boha v sobě neumí nebo nechce milovat.

Hledání dobra

Svět kolem nás je zaměřený na hledání zla. Všechny sledované zprávy mluví o válkách, smrti, katastrofách a skandálech. Vypadá to jako šíření kultury smrti a fascinace všudypřítomným zlem. Věříš v Boha, který je Dobro a Láska. Procvič si jiný pohled. Neposílej dál negativní zrpávy, ale hledej Boží jednání v lidech a ve světě. Rozhlížej se kolem sebe a hledej projedvy dobra. Objevuj dobro v jednání lidí, nacházej v každodenních událostech stopy Božích darů a mluv  o nich. Staň se šiřitelem dobrých zpráv - evangelia.

Když tíží hřích

Možná máš problém s nějakým konkrétním hříchem, se kterým bojuješ už dlouho. Během volných chvil zajdi do přírody a najdi kamínek, který bude symbolizovat tvůj konkrétní hřích. Vezmi ten kamínek do ruky. Představ si, že kráčíš k Ježíšovi s tímto hříchem v ruce. Pak přijde chvíle, kdy kamínek - svůj hřích, Ježíšovi odevzdáš. Je to jediná věc, kterou Ježíšovi můžeš dát. On je jediný, který tě může obejmout s celou tvou minulostí. On je jediný, který tě může obejmout se všemi tvými hříchy. Jen hledej jeho lásku, vnímej jeho lásku, vnímej jeho odpuštění. Potom rozevři dlaň a podej mu svůj kamínek. Můžeš ho vzít s sebou na mši svatou a držet ho v ruce nebo ho od sebe odhoď.

S využitím knihy J.Graubnera Malá škola modlitby připravila Petra

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.
 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/k-zamysleni/zustat-ve-spojeni-xlt.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/k-zamysleni/zustat-ve-spojeni-xlt.htm#19</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:05:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Petra Ambrosová)</author></item><item><title>Kam na prázdniny??..</title><description><![CDATA["Bude tam někde koupání?" "A nepolezeme po skalách? Víš přece, že mám strach z výšek..." Prázdniny... čas slunce, léta a odpočinku. Následující test ti prozradí, je-li tvým živlem země, voda nebo vzduch a jaké aktivity můžeš zvolit, aby se pro tebe letošní prázdniny staly časem, na který budeš ráda vzpomínat a ne noční můrou :)
 
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2018/05/org/tri-holky-se-zmrzkou-wht_i85.jpg" height="180" alt="Kam na prázdniny??" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Když si potřebuju na dovolené "pročistit" hlavu

a) jdu se projít do lesa
b) vyjedu si na šlapadle nebo na loďce po rybníku
c) vylezu na kopec a koukám na mraky
 

Když si chci dát pořádně do těla

a) vyjedu si na kole nebo si jdu zaběhat
b) jdu si zaplavat
c) jdu lozit do lanového centra
 

Jako narozeninový dárek by mě nejvíc nadchl/a

a) vyjížďka kočárem taženým koňmi
b) plavba na jachtě
c) let balónem
 

Jako adrenalinový sport by mě nejvíc lákalo

a) horolezení
b) sjíždění divoké řeky na raftech
c) let na rogalu
 

Při cestování do Velké Británie bych jako dopravní prostředek nejraději použila

a) železnici
b) trajekt
c) letadlo
 

V horách si zvolím cestu

a) lesem, abych mohla sbírat borůvky a houby
b) podél potoka k vodopádům
c) lanovkou nebo po hřebeni, abych měla výhled do kraje
 

Kdybych mohla získat jednu zvířecí schopnost, chtěla bych

a) běhat rychle a elegantně jako gepard
b) plavat a potápět se jako delfín
c) létat jako pták


Řešení

Jestli je Tvou nejčastější odpovědí a), jsi tvor suchozemský, který potřebuje pod nohama cítit pevnou zemi. Při prázdninovém cestování po naší vlasti můžeš jezdit nejen autem, vlakem nebo autobusem. Pokud chceš odpočívat aktivně, udělejte si s kamarády třeba cyklistický tábor nebo pěší pouť. Zajímavým dopravním prostředkem je i "lehokolo" nebo koloběžka.
Tip pro tebe: Bezpečnější je používat cyklostezky, kde nejezdí auta.

Převládají-li u Tebe odpovědi b), tvým živlem je voda. Nemusíš na dovolenou jezdit zrovna k moři, vodní vyžití najdeš i u nás. Skvělé prázdniny můžeš zažít na chaloupce u rybníka, na přehradě, koupališti, při stavbě hráze na potoce u babičky nebo při sjíždění řeky.
Tip pro tebe: Některé půjčovny lodí zajišťují také převoz zavazadel, takže nemusíte řešit jejich složitou dopravu autem nebo riskovat jejich namočení při přepravě na lodi.

Pokud jsi odpověděla nejčastěji za c), tvůj živel je vzduch. Nemáš strach z výšek, proto můžeš o prázdninách vyzkoušet třeba lezeckou stěnu, lanové centrum nebo horskou turistiku s vyhlídkami po okolí. Svoje schopnosti však zúročíš i při trhání ovoce na stromě.
Tip pro tebe: Cílem tvého výletu se může stát i rozhledna nebo vyhlídková věž.

Magda

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.


 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/kam-na-prazdniny-cbf.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/zajimavosti/kam-na-prazdniny-cbf.htm#20</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 08:57:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!, Magda Klímová)</author></item><item><title>Zápisník redakce: kkkkKrásné ppppPrázdniny!..</title><description><![CDATA[Konečně! Kabinety končí koloběh krkolomné klasifikace. Kamarádka Kamila konfrontuje kantora: krůpěje kanou, kamarádka kvílí...kvůli klasifikační kalamitě. Kantor Konvička, klasický kliďas, kráčí kupředu kabinetem: "Kamilo, Kamilo...křivda? Kdepak" káže. Klapka klapla, kantor končí klání. Konečně klid!
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2018/07/org/kluci-a-holky-leto-ani_i14.jpeg" height="180" alt="Zápisník redakce: kkkkKrásné ppppPrázdniny!" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Krásné klima, kopa kamarádů, kouzelné kuropění, křišťálová koupaliště, kabrňáčtí kluci - kolem kopce, kotliny, kytky, kytary, kopule. Když kape, klesnem ke kanapi klimbat. Koutek knížek kdekoliv, kdykoliv. Kráčíme křížem krážem kamkoli ke kuriozitám, ke kouzelnickým kumštům, ke krásnu...

Přicházejí prázdniny!

Parádní pocit! Prostá píseň ptáčka po probuzení přidá pohody. Příznivé počasí plus parta poťouchlých přátel potěší. Putujeme přes půvabná pole, pláně, po památkách, projíždíme přes Písek, procházíme Prahu, plujeme parníkem - plnohodnotný puťák! Pak přichází parno, pojedeme plavat. Převléct plavky! Potápění, paprsky pálí přes plážový písek, průzračnost přehrady přináší pokoj. Působivé! Později pořádáme prázdninové párty - Patrik, Pepa, Petra plus Pavlína. Plesání, pochutiny, pařížské palačinky, pití. Posloucháme pop. Po příjemném pobavení pozdě padneme, patřičně posilněni pospáním pak probouzíme partu. Prázdniny pokračují!!

Přejeme prvotřídní prázdninovou pohodu plnou prima prožitků!

Mějte milé měsíce! Celý tým IN! 

(časopis IN!dívčí svět)

 

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/info-z-redakce/kkkkkrasne-ppppprazdniny-obz.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/info-z-redakce/kkkkkrasne-ppppprazdniny-obz.htm#21</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 12:09:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (Marta Janíčková, Žeravíková Marie)</author></item><item><title>Kamarádka versus láska..</title><description><![CDATA[Víra, láska, naděje. Tři přívěsky ve tvaru křížku, srdce a kotvy se houpaly na stříbrném řetízku a já jsem si je potají pod lavicí prohlížela pořád dokola. Krásnější dárek od Jirky jsem k narozeninám dostat nemohla...
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2017/01/org/dve-dlouhovlase-kamosky-vxu_i35.jpg" height="180" alt="Kamarádka versus láska" align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Jirka je úplně jiný než ostatní kluci ve třídě. Jsme dobří přátelé už od páté třídy a společně s &Scaron;árkou, která sedí se mnou v lavici, jsme si za ty roky užili spoustu legrace a nadělali plno průšvihů. Ještě na začátku školního roku bych řekla, že naši trojku nemůže nic rozdělit. Jenomže poslední týdny je něco jinak než předtím...

"Jé, ten je krásný! Můžu se podívat?" &Scaron;árka ani nečeká na odpověď a už mi řetízek bere z ruky."Ten jsi dostala od vašich?"

,,Ne. Ten je od Jirky," zašeptám a připadám si trochu provinile.

,,Nepovídej!" &Scaron;árka překvapeně zvedne obočí. "Že ses ani nepochlubila! Odkdy Jirka dává kámoškám takovéhle dárky...?"

Ani nevím, proč jsem jí ho neukázala dřív. Možná proto, že mi neunikly Jirkovy letmé pohledy, se kterými se setkávám častěji než předtím. Možná proto, že společné vtipkování, které mezi námi třemi vždycky jiskřilo, teď trochu vázne. Možná proto, že &Scaron;árka dostala od Jirky k narozeninám jenom čokoládu, zatímco já tenhle krásný dárek...

Od odpovědi mě vysvobodí zvonění na přestávku. Rychle si balíme věci, protože další hodina je tělocvik. &Scaron;árka mě pozoruje, jak si zapínám přívěšek kolem krku.

,,Měla by sis ho raději schovat, aby se ti při tělocviku neroztrhnul," radí mi, ale mně se zdá, jakoby v jejím hlase znělo něco falešně. Copak mi tu radost nepřeje? Chtěla jsem, aby Jirka na mně ten řetízek viděl, určitě by si všimnul. Po chvilce přemítání šperk schovám do kapsičky u košile a spěcháme do tělocvičny.

Holky se během převlékání v šatně vesele baví o nějakém novém filmu, ale &Scaron;árka je podivně zamlklá. Ani po skončení hodiny si spolu nemáme o čem povídat, &Scaron;árka dokonce odchází do třídy dřív a ani na mě nepočká.

Chci si vzít darovaný řetízek. Když sahám do kapsy, není tam NIC.

Když se oblékám, tajně doufám, že se dnes ještě potkám s Jirkou a budeme mít čas spolu prohodit pár slov. Hned mě napadá vzít si řetízek, ale když sáhnu do kapsy u košile, uvnitř nic není. Zmateně obracím všechny kapsy naruby. Mohl mi vypadnout? Nebo mi ho někdo vzal? Hlavou mi najednou letí tolik myšlenek. &Scaron;árka se chovala divně - možná mi ho sebrala ona. Je pro mě těžké uvěřit, že by moje nejlepší kamarádka mohla něco takového udělat. Vždycky jsme si věřily. Ale ona jediná viděla, kam si řetízek schovávám. Asi je naštvaná a závidí, že se Jirkovi líbím já, zatímco ji bere pořád jenom jako kamarádku...

Plná lítosti a nejasných myšlenek jsem zamířila do třídy. Sedla jsem si do lavice, a zatímco se &Scaron;árka bavila s ostatními u tabule, bloudila jsem očima po třídě. Všimla jsem si, že v jejím pouzdře se mezi tužkami něco zalesklo. &Scaron;patné tušení mi nedalo a sáhla jsem nenápadně dovnitř. Slzy mi vhrkly do očí, když jsem našla svůj řetízek. Teď už jsem si jistá, že mi ho sebrala &Scaron;árka.

Musím pryč ze třídy. Na chodbě se opřu o zeď a slzy mi tečou po tvářích. Ani nevím, jestli je to spíš ze zlosti nebo z lítosti. Už se &Scaron;árkou nepromluvím ani slovo! Někdo mi klepe na rameno. "Lenko, jsi v pořádku?" Je to naše třídní a tváří se starostlivě, když vidí moje uslzené oči.

"Dala ti &Scaron;árka ten řetízek? Našla ho uklízečka na zemi u šaten. Byla s ním u nás ve třídě a &Scaron;árka říkala, že patří tobě a že ti ho předá." Nevěřím svým uším a v minutě je mi všechno jasné. Neuvěřitelně se stydím, že jsem tak rychle uvěřila svojí špatné domněnce a málem odsoudila nejlepší kamarádku.

Když se vrátím do třídy, &Scaron;árka už na mě mává a ukazuje do svého pouzdra. Je pro mě těžké se jí podívat do očí, když jsem ji tak zbytečně podezírala. Ale to by nebyla nejlepší kamarádka, aby na vás hned všechno nepoznala. Vím, že se mi uleví, když půjdu s pravdou ven.

,,Promiň, &Scaron;árko. Chvíli jsem si myslela, že jsi mi ten řetízek sebrala."

,,Neblázni, Lenko. Víš přece, že bych nikdy nic neukradla!"

,,Ale já a Jirka... Myslela jsem, že mi závidíš..." Nedokážu ani dokončit větu, ale ona mi hned rozumí. Jsem ráda, když vidím na její tváři chápavý úsměv.

"Já už vím delší dobu, že se Jirkovi líbíš. Chvilku mi to bylo líto a trochu jsem žárlila," přiznává &Scaron;árka "ale přece naše kamarádství kvůli tomu nerozbijeme!"

,,Opravdu na mě nejsi naštvaná?" musím se ujistit ještě jednou, zatímco mi kamarádka zapíná řetízek kolem krku.

,,Kvůli Jirkovi? To přece není jediný fajn kluk v okolí," zavrtí hlavou &Scaron;árka a najednou se směje, klopí oči a schovává obličej do dlaní. Že by měla i ona nějaké tajemství? Copak mi v mém okouzlení z Jirkova dárku něco podstatného uniklo?!

,,Počkej, tobě se líbí někdo jiný? To mi musíš hned povědět!"

&Scaron;árka na mě spiklenecky mrká. "Věci jsou někdy jinak, než jak se zdají. Povím ti to, Leni, ale potichu! Ať nás nikdo jiný neslyší."

Jitka (časopis IN!dívčí svět)

 

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/pratelstvi/kamaradka-versus-laska-trq.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/pratelstvi/kamaradka-versus-laska-trq.htm#22</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:29:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!, Jitka Musilová)</author></item><item><title>Modlitba prsty ..</title><description><![CDATA[Existuje mnoho způsobů, jak zpestřit či zlepšit svou modlitbu, jak jí dát nějaký řád. Jednou z nich je i modlitba pěti prstů.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2016/11/org/rozevrena-dlan-jbq_i29.jpeg" height="180" alt="Modlitba prsty " align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> U jednoho prstu můžeš strávit tolik času, kolik chceš (při čekání na autobus, v deseti minutách ticha ráno nebo večer...). Začni se zaťatou pěstí a pomalu prsty uvolňuj v tomto pořadí:

Děkovný palec

Modlitby "palce" jsou ty, které vyjadřují totéž co gesto palcem - věci, které jsou dobré. Poděkuj Bohu svými vlastními slovy za všechno, co je dobré ve tvém životě nebo v životě těch, na kterých ti záleží.

Rozcestník ukazováček

Toto je prst, kterým se normálně ukazuje. Ukazuje směr, kterým se máme vydat. Jaká rozhodnutí musíš nyní udělat? Máš před sebou něco důležitého? Přines tyto starosti Bohu.

Silák prostředníček

Prostředníček je největší. Obrať svou pozornost k modlitbě a ty, kdo mají v rukou moc - vlády, politiky, ředitele, učitele, vedoucí různých splečenství apod. Modli se za jejich moudrost, spravedlnost, pokoj a vlídnost,

Láskyplný prsteníček

Nyní pros za ty, které miluješ. Řekni Bohu své konkrétní starosti, co bys pro ně chtěla vyprosit.

Slabý malíček

Tento prst je nejslabší. Připomíná nám, abychom se modlili za zranitelné, nemocné, sklíčené, osamělé a trpící nejrůznějším způsobem.

Když je teď tvoje ruka úpně otevřená, polož ji do klína dlaní vzhůru. Skonči prosbou, abys (tak jak je otevřená tvoje ruka) i ty byla otevřená pro Boha a pro potřeby druhých lidí po zbytek dne.

(časopis IN!dívčí svět)

 

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.

(podle knihy: Objevování modlitby, KNA)

 

 
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/k-zamysleni/modlitba-prsty-nza.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/k-zamysleni/modlitba-prsty-nza.htm#23</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:15:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz (redakce IN!)</author></item><item><title>Zdravý úsměv ..</title><description><![CDATA[Víte o tom, že máte v ústech úplnou zoologickou zahradu? Na každém vašem zoubku se nachází doslova miliardy bakterií mnoha různých druhů. Některé jsou pro nás prospěšné, některé nikoliv. A právě ty "zlé" mohou i za to, že musíme s bolavým zubem navštívit pana zubaře.
<br><br><img src="https://www.in.cz/fotky/2015/03/org/zarivy-usmev-kcm_i61.jpg" height="180" alt="Zdravý úsměv " align="left" style="margin:0 10px 10px 0; border:0;" /> Jak vzniká kaz?
Po každém jídle nám na zubech zůstávají malinké kousky potravy. A to je okamžik pro bakterie. Spořádají veškerý cukr a ještě si ho uloží do zásoby "na horší časy". A stejně tak jako i my něco sníme a něco vyloučíme, tak i bakterie po zpracování cukrů něco vyloučí. A to "něco" jsou kyseliny, které náš zoubek postupně demineralizují - změkčují.

Jak zabránit vzniku kazu?
Čištěním, čištěním, čištěním,... :). Očištění povrchu zoubku je totiž 90 % úspěchu! Čistý zub se nikdy nemůže zkazit, a to ani v případě, jak všichni říkají, že "to mají v rodině".
Těch 10 % ochrany proti kazu tvoří zubní pasta - obsahuje fluor, který dodá zpátky do skloviny. Tím se sklovina zase stane pevnou a počínající kaz se zastaví.

Jak si zuby čistit?
1.Přiložíme kartáček pod úhlem 45 st. na zub (směrem k dásním), tak aby se štětinky částečně dotýkaly i dásně.
2.Čistíme 1-2 zuby najednou - pomalu vibrujeme kartáčkem, tak abychom cítili, jak štětinky zalézají mezi zuby a malinko i pod dáseň (kde se potrava také usazuje).
3.Po tomto "zavibrování" můžeme setřít zbytek plošky zubu.
4.Kousací plošky stačí přejíždět dopředu a dozadu.
A proč si zuby čistit takto? Veškerá potrava totiž zůstává mezi zuby, u dásní a v rýhách na kousacích ploškách. Čištění hlaďounkých ploch (které si většinou nejvíc čistíme) je v podstatě zbytečné, protože tam nám kaz nevznikne.

Jak dlouho a kdy si zuby čistíme?
Zuby bychom si měli čistit ráno a večer. Zvláště večer je to důležité. Ráno stačí 3 minutky, ale večer klidně 10. Říkáte si, že je to moc? Tak si zkuste vzít kartáček k televizi a uvidíte, jak vám to rychle uteče.

Jak vypadá správný kartáček?


	Ten "nejlepčejší" kartáček je ten "nejměkčí:).
	Má hodně štětinek, které jsou rovně zastřižené.
	Má malinkou pracovní hlavičku.
	Jinými kartáčky si můžete poranit dásně nebo doslova odřít zuby :).


Lucka - studentka medicíny
(časopis IN!dívčí svět )
]]></description><link>https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/zdravy-usmev-tyi.htm</link><guid>https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/zdravy-usmev-tyi.htm#24</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:22:00 +0200</pubDate><author>redakce@in.cz ( Lucka)</author></item></channel></rss>