Otázka: Není to dotaz, ale trápí mě to Ahooj! Asi to není dotaz, ale spíše něco, co mě trápí. Jsem v rodině nejvyšší a jsem na to hrdá. Problém je ovšem v tom, že mě má sestřenice o 2 roky mladší dorůstá (je asi o 3 nebo 4 cm menší jak já). A mě to mrzí, protože jsem byla vždy ta nejvyšší, ta \"modelka.\" Čím je starší, vzdá se mi, že mě víc napodobuje - třeba ve stylu oblékání. Štve mě to. Jo, je to vtipný problém, ale já nevím. Díky za jakoukoli odpověď a přeji Vám všem krásný den! 28.3.2021 22:03
Tea, 15 let
Odpověď:
Ahoj Teo, díky za dotaz. Jsi v rodině ta nejvyšší z dětí a najednou tě dorůstá o dva roky mladší sestřenice a ještě se ti zdá, že se tě snaží napodobovat. A tebe to štve. S tím, že tě někdo "doroste", nic neuděláš. Někdo je vyšší, někdo zase menší, to tak je. Já tady vidím spíš obavu, že už nebudeš ta nejvyšší, ta, jak píšeš, jediná modelka v rodině, atd. Lidově se tomu říká "spadnutí z lopaty", a hodně se o tom mluví tehdy, když se staršímu sourozenci narodí bráška nebo sestřička. Ten starší sourozenec se obvykle sice moc těší, ale zároveň má strach, co se stane, až se to malinké narodí. Do té doby mu totiž všechno patřilo, všichni tu byli pro něho a najednou se bude muset dělit? O pozornost, o lásku, o hračky, o oblečení....A až ten starší sourozenec zjistí, že ho rodiče mají úplně stejně rádi, že je jenom prostě starší, tak se uklidní, a obyčejně vezme na "milost":) rychle i svého malinkého sourozence. A tady mám trošku pocit, že to vidíš podobně, ale můžu se samozřejmě mýlit. Zdá se mi, že tvá mladší sestřenice se v tobě asi dost vidí, už jenom tím, že se snaží tě napodobovat. V něčem jí hodně imponuješ, tak chce být taková jako jsi ty. A to na druhé straně není přece nic špatného. Buď sama sebou, zůstaň taková jaká jsi, buď originál. A i když tě třeba předroste, tak ti to už nebude tak vadit, protože si uvědomíš, kdo jsi, jaká jsi, a jaká chceš být. A možná ti zalichotí i to, že tvá mladší sestřenice k tobě prostě vzhlíží. Zkus jí být dobrou starší kamarádkou, myslím, že to napodobování dělá jenom proto, že tě má ráda, oceňuje to jaká jsi, a chce se ti nějak přiblížit. Vím, že ti to teď v pátnácti může připadat jako "opruz", ale v podstatě je to moc hezké, a vypovídá to třeba o tom, že z tebe vyrůstá fajn mladá slečna, která může hezky ovlivnit i své mladší sestřenice nebo kamarádky. Ať se ti daří. M.
redakce IN!
Otázka: Mám dvě otázky Dobrý den, jaká je maximální doba použití vložky? Pokud mám třeba slabší menstruaci, mohu si ji nechat delší dobu? A co třeba pokud si ji nemám kde vyměnit nebo ji mám celou noc? Bojím se třeba kvůli bakteriím, ale na druhou stranu je mi škoda ji vyhodit skoro čistou...
A také se chci zeptat na metodu no poo. Myslíte, ze je to pro vlasy lepší, nebo si je mám raději jednou týdně mýt? 25.3.2021 09:32
Charlotte, 15 let
Odpověď:
Ahoj Charlotte, díky za dotazy. Co se týká menstruce a výměny vložek, je to opravdu velmi individuální. Důležité je, aby ti vložka neprotekla. Někdy je potřeba měnit co 2 hodiny, někdy stačí např. za 4 hodiny, podle intenzity krvácení, ale na to si každá opravdu musí přijít sama. Chce to cvik, neboj, to se naučíš!. A na noc? Pokud je menstruace slabá, stačí např. jedna vložka, pokud je silnější, je fajn vybavit se zvláštními vložkami. Jsou větší a delší, takže snadněji zabrání ušpinění ložního prádla.
No a co se týká vlasů, na to mají různé názory i samy kadeřnice. Základním pravidlem je sice mytí vlasů, ale bez použití šampónu, pomocí různých přírodních složek a kuchyňských přísad, jako je například jablečný ocet, jedlá soda, jíl a apod. Pokud to chceš vyzkoušet, doporučujeme tuto metodu nejdřív teoreticky pořádně nastudovat. Můžeš vyzkoušet, a sama zjistíš, co tvým vlasům vyhovuje víc. M.
redakce IN!
Otázka: Potřebovala bych poradit s třemi záležitostmi. Ahoj IN! Potřebovala bych poradit s třemi záležitostmi.
1. Už asi půl roku mám mestruaci, přichází celkem pravidelně ale většinou dřív než by měla. Ze začátku přicházela 2. menstruace asi po 26 dnech od začátku první, později přicházela asi už po 23 dnech a poslední menstruaci jsem měla za 21 dní. Vím že ze začátku není menstruace pravidelná, ale i přes to se bojím. Měla bych to řešit s někým a nebo to je v pořádku?
2. Asi od 11 let nosím takové ty tenké ,,podprsenky\'\', prostě ty lambády které jsou jenom jako látka, ale v poslední době mi přijde že přes světlejší nebo upňutější trička jdou vidět bradavky, dokonce někdy i přes mikinu. Měla bych začít nosit ty pravé, tvrdé podprsenky?
3. Na nohou mi rosou už celkem dlouhé a tmavé chloupky a většina mých kamarádek se už holí, ale já jsem ještě nezačala. Bojím se o tom mluvit s mamkou, myslím že ona si noha ani podpaží neholí a tak se jí to bojím říct. A měla bych se holit i v podpaží? Je na tom něco špatného, nebo proti církvi? A je lepší depilace nebo holení?
Předem děkuji za odpovědi a omlouvám se za mnoho dotazů, ale stydím se o tom s někým mluvit. 21.3.2021 09:08
K., 14 let
Odpověď:
Ahoj K, díky za dotazy. Tak zkusím taky odpovědět postupně:).
1. Od první menstruace může trvat několik let, než se vše ustálí a do určité míry zpravidelní. Některé ženy mohou mít nepravidelný cyklus celý život a přitom jsou zcela zdravé. Chápeme, že je nepříjemné, že nevíš, kdy menstruace zrovna přijde. Nejjednodušší řešení je mít u sebe (v batohu, v tašce, v kosmetické taštičce) zabalenou vložku, už proto, že budeš klidnější a nepřekvapí tě. Pokud se ti ale zdá, že je něco v nepořádku, poradila bych se s maminkou a zašla si s ní k lékaři.
3. Myslím si, že na holení nic špatného není, ale co člověk, to názor. Přesně tak, jak jsi to napsala nám, bych se zeptala i maminky. Maminka tě zná opravdu dobře a když se budeš snažit v klidu jí všechno vysvětlit, můžete se domluvit na společném řešení (třeba nohy nebo podpaží "na zkoušku", abys viděla, jestli ti to stojí opravdu za to). Prostě si počkej na chvíli, kdy maminka nebude zaneprázdněná, ale bude mít chvilku času (např. po obědě apod.), nabídni jí, že jí uvaříš kávu nebo čaj a chvíli si o tom promluvte. Řekni jí, jak to vnímáš ze svého pohledu, ale zároveň se snaž pochopit i její názory, nesnaž se za každou cenu prosadit svou. Tím dokážeš, že už nejsi malé dítě, které si něco usmyslí a musí to mít, ale že dospíváš a snažíš se respektovat i názory jiných.
Měj hezké dny a klidně se zase ozvi. M.
redakce IN!
Otázka: Milá redakce,
mám problém se stravováním. Chci zhubnout, sportuji, ale někdy mám s jídlem problém. - Snažím se jíst tak akorát, ale někdy jím hrozně málo, že mi je z toho pak špatně, a další den se přejím, protože doháním předešlý den, jsem schopná toho sníst hrozně moc a pak mi je špatně také.
Také mám problém s takovými ,,napůl depresemi\" - nevím, do jaké míry to deprese jsou. Někdy (tak jednou týdně) upadnu do takového stavu úplné beznaděje, v tu chvíli se hrozně nemám ráda a říkám si, že nikomu k ničemu nejsem a proč vlastně na světě jsem, že by všem bylo líp beze mě. Že akorát všechno kazím, nic nevydržím a že už nic nebude lepší. Karanténa mi vyhovuje, s tím, že nevidím své kamarádky, problémy nemám, ale asi podvědomě ano, protože nevím, čím by to jinak mohlo být. Taky mám pocit, že mě už nikdo nemá rád a že to ostatní jenom hrají (ze školy). V rodině tedy ani ne, mám ale hrozně nízké sebevědomí.
Děkuji za odpověď, opravdu už nevím... 9.3.2021 17:27
Eli, 14 let
Odpověď:
Ahoj Eli, díky za dotaz. Co se týká stravování, platí staré a osvědčené: Jíst všechno, ale s mírou a hýbat se. Je jasné, že když jeden den hladovíš nebo jíš hodně málo, tak druhý den to pak stejně "doženeš", to asi všichni známe. Člověk se pak přecpe a je mu špatně.
A co se týká tvé nálady: Jsi ve věku, kdy dospíváš, měníš se pomaličku z dívky na ženu a to dá jednomu zabrat. Stavy euforie a naprostého štěstí a radosti se mohou " zničehonic" proměnit do stavu nikdo mě nemá rád, všechno je na nic... Zrovna nedávno jsme měli na webu článek: Jsem fakt dobrá. Moc doporučuji přečíst a řídit se radami, opravdu pomáhají. Vyzkoušej. Hezký den. M.
Otázka: Mám problém Dobrý den,
zdá se mi že když dělám jakýkoliv pohyb tak u něj kašlu. Moje mamka s tím nechce nic dělat, ale mě to štve. Jak ji to říct? Díky 9.3.2021 14:49
Natyla, 13 let
Odpověď:
Ahoj Natylo, píšeš že se ti zdá, že když děláš jakýkoliv pohyb, tak u něj kašleš a tvoje maminka s tím nechce nic dělat. A ty nevíš jak jí to máš říct. Můžeš zkusit si o tom s maminkou popovídat, až bude někdy příhodná chvíle. Třeba po obědě nebo udělej mamince kafe nebo co má ráda... V takové atmosféře se dá v klidu probrat spousta věcí. Zkus jí říct třeba: maminko potřebovala bych ti říct něco co mě trápí, atd. Můžeš také zkusit poprosit tatínka nebo někoho blízkého komu důvěřuješ, aby to zkusil s maminkou nějak pořešit. Maminka chce pro tebe určitě to nejlepší, ale možná byla zrovna unavená, měla moc práce... Měj se hezky. M.
redakce IN!
Otázka: Sebepoškozování Dobrý den. Poslední dobou se často řezu protože mi přijde že mi to pomáhá od smutku. Vím že sebepoškozování je blbost a nic to neřeší ale nedokážu přestat. Když to udělám cítím se trošku líp. Jak si mám zpříjemnit tenhle jednotvárný nudný život? Dříve bylo vše super ale teď už jsem z jak to tady pořád vypadá úplně znuděná nic mě nebaví nemám do ničeho chuť jsem hodně smutná. A hlavně se bojím že se to nezlepší. už ztrácím všechny naděje na zlepšení. Jak mám přestat se sebepoškozováním a znovu se aspoň trochu radovat ze života? Děkuji za odpověď. 7.3.2021 17:32
Alena, 14 let
Odpověď:
Ahoj Aleno, díky za dotaz i důvěru k nám. Je moc dobře, že si uvědomuješ, že je to, jak píšeš blbost, prostě sebepoškozování je špatné, ale nedokážeš s tím přestat. Přečti si prosím článek na našem webu. Je od odborníka, od paní psycholožky, která této problematice rozumí. Také je bezva aplikace Nepanikař, o které jsme psali v březnovém čísle IN, kde jsou různé kontakty, tipy co dělat při úzkosti a nejrůznější vychytávky (https://nepanikar.eu/). Moc na tebe v redakci myslíme. A klidně se zase ozvi. M.
Otázka: Mám strašné problémy.... Dobrý den!
Mám strašné problémy s úzkostmi, při styku s lidmi. Například mám problém zavolat kamarádce, nejprve si řeknu, že to nic není, ale jak to už jdu udělat, stále to odkládám, protože mě chytí něco jako panika. Také když jdu po ulici a potkám nějakého člověka, tak se mu raději vyhnu, když nakupuji nebo prostě jdu na poštu a také když jdu na nějaké veřejné WC. I tento text se mi těžko píše. Hrozně mě to trápí a zkoušela jsem to nějak eliminovat, ale mám pocit, že se to prohloubilo. Co mám dělat a proč to tak může být? 5.3.2021 08:23
Katarína, 15 let
Odpověď:
Ahoj Kataríno, díky za dotaz, důvěru i odvahu nám napsat. Věřím, že to pro tebe bylo moc těžké. Myslím, že tvůj dotaz patří spíš do rukou odborníka, který tomu rozumí a studoval podobné věci. Takovou úzkost, paniku a trápení je určitě dobré nepodceňovat a vyhledat psychologickou pomoc. První pomocí může být např. i zavolání na Modrou linku: https://www.modralinka.cz/ (Pomoc poskytují bezplatně, platí se pouze cena volání dle tarifu.) Existuje také aplikace Nepanikař (https://nepanikar.eu/), o které jsme psali v březnovém čísle. To všechno by ti mohlo pomoci jako první pomoc. Ale rozhodně doporučujeme nebát se navštívit odborníka - psychologa, který poradí nejlépe, a dokáže s tvými úzkostmi stavy, které tě trápí, pomoci. Myslíme na tebe. M.
redakce IN!
Otázka: Poslední dobou jsem taková smutná. Dobrý den. Poslední dobou jsem taková smutná. Už bych potřebovala chodit do školy vidět kamarádky... Zkoušela jsem se nějak rozptýlit. Abych necítila smutek a lépe celou situaci zvladla. Chodím na procházky. Procházky mi moc nepomáhají spíš mě rozesmutní protože si vzpomenu: tady bylo papírnictví kde jsem si kupovala potřeby na tvoření, byla tady milá prodavačka. Tak tam stála skvělá cukrárna kde mají výborná jídla navíc jsem tam měla první rande se svým klukem takže na ní mám hezké vzpomínky. Vždy při vzpomínce na naše město se mi vybavilo tohle papírnictví a cukrárna a obojí zkrachovalo. Je to takové smutné a přijde mi že až se zase vše vrátí do normálu že to normální nebude. Všechno bude změněné a mám předtuchy že k horšímu. A taky jít po ulici s respirátorem se kterým se špatně dýchá je další nepříjemnost
. Na covid mi umřeli oba dědové a já se s tím nedokážu vyrovnat byli mi hodně blízcí. A taky mám pocity vzteku jak to vypadá tady a v jiných zemích kde se se vším už vypořádali. Nevím jak se zbavit smutku, vzteku a těhle nepříjemných pocitů že vše bude horší. Děkuji za radu. 3.3.2021 08:25
Lída, 16 let
Odpověď:
Ahoj Lído, podobné pocity v této zvláštní době asi zažívá každý znás. V podzimním článku napsala na náš web kolegyně Martina spoustu tipů, návrhů a povzbuzení, jak tento náročný čas zvládnout. https://www.in.cz/clanky/info-z-redakce/zapisnik-redakce-martina-per.htm. Dnes vyjde na našem webu další podobný článek. Moc ti doporučuju si ho přečíst. Je mi také moc líto obou tvých dědečků, vím, že se to druhému jednoduše píše, ale nejlepším lékem na bolest je čas a také velká důvěra a naděje, že teď už je nic netrápí a jsou v náruči milujícího Boha. Jeden z mých nejoblíbenějších veršů v Bibli, který mi moc pomohl, když jsem vážně onemocněla a pomáhá mi vlastně pořád, je tento: Všechnu svou starost vlož na Hospodina, protože mu na tobě záleží. A já jenom dodávám: A má tě moc rád.
Víš, tuto dobu a situaci vlastně ještě nikdo znás nezažil, ani naši prarodičové ne, tak nikdo moc neví, co s tím, ale můžeme k sobě navzájem být ohleduplní, můžeme se modlit, můžeme prosit, můžeme doufat. Moc na tebe myslím. M.
redakce IN!
Otázka: Tampony Dobrý den. Chci se zeptat jestli můžu používat tampony když mi je 14 a menstruaci mám už půl roku. Jak se mám před zaváděním zklidnit? Hrozně se toho bojím ale chci to zkusit. Děkuji. 24.2.2021 09:34
Adéla, 14 let
Odpověď:
Ahoj Adélo, podobný dotaz tu nedávno zazněl, a my jsme o odpověď poprosili lékařku - gynekoložku p.MUDr. Lázničkovou. Její odpověď jsem ti zde překopírovala, ať ji nemusíš složitě hledat:
Co se týče užívání tamponů - myslím si, že v dnešní době je velký výběr vložek na trhu různých velikostí a kvality a přece jen zvlášť při dynamickém životě, jaký dnešní mladé dívky vedou, je jistější, že vložku si vymění a že nezapomenou tampon v pochvě. Mám opakovanou zkušenost s vytahováním starých zhnisaných tamponů.Tampony obzvláště na noc vůbec nejsou vhodné. Stále platí hrozba rizika šoku při rozkladu určitých bakterií, které právě díky tamponu se v pochvě rozmnoží. Na toto riziko je dokonce i upozornění v příbalovém letáku. Při menstruaci je obecně nutné dbát na hygienu. Je důležité se pravidelně sprchovat, vložky často měnit, dbát také na dostatek spánku a pestrou stravu. Rádi Vám poradíme cestou přes naši poradnu pro zdraví. Za Centrum naděje a pomoci zdraví a přeje pěkný den MUDr. Ludmila Lázničková, gynekoložka.