Otázka: Mám divný hlas Ahoj, mám takový problém. Můj hlas se mi zdá trochu divný, ale nejsem nachlazená a ani jsem dlouho nebyla. Je to pro mě záludný oříšek ... Řekla jsem o tom jenom své nejlepší kamarádce, ale co když mě nemají rádi mé kamarádky nevím co dělat, a jak se zbavit z té nejistoty mého hlasu. Annie 4.6.2020 14:54
Annie, 13 let
Odpověď:
Ahoj Annie, díky za dotaz. Píšeš, že se ti tvůj hlas zdá trochu divný. Nevíme, jestli se ti takový zdá už delší dobu nebo to trvá krátce. Někdy jsou tkzv. vykřičené hlasivky, když si třeba dlouho nahlas zpíváš...Ale pokud se to stalo "zničehonic", tak by asi bylo dobré poradit se o tom doma s rodiči a popř. zajít ke tvé lékařce. Je to odborník a poradí ti, co a jak. Ať se ti daří. M.
redakce IN!
Otázka: Mám velký problém - hrbím se. Dobrý den, mám veliký problém...hrbím se. Mám i skoliózu. S mamkou se kvůli tomu hrbení strašně hádáme. Také mě nebaví cvičit na záda...přijde mi to strašně nudné. Ať si říkám cokoli, třeba, že když se nebudu hrbit, budu hezčí nebo že to špatně vypadá, tak nic nezabírá. Narovnaná vydržím jen např. 10 minut a pak se zase začnu hrbit. Prosím o pomoc. Mě to nebaví se s mamkou hádat. Chci být hezká. Možná se hrbím i kvůli tomu, že jsem vyšší než lidé okolo mě (172 cm). Prosím o nějakou motivaci nebo způsob, jak se nehrbit a také o jakoukoli motivaci cvičit. Děkuji. 18.5.2020 18:36
hrbatá, 14 let
Odpověď:
Ahoj, díky za dotaz. Jak já ti rozumím. Ve 14. letech jsem to měla hodně podobně, vlastně ještě dřív. V 5. třídě jsem se hodně "vytáhla" a moje spolužačky a spolužáci byli všichni tak o hlavu menší. Myslela jsem si, že když se budu "hrbit", tak se tím i zmenším a nebudu tak vyčnívat. Mně hodně pomohlo cvičení, to víš, že se mi do něj taky vůbec nechtělo a brala jsem to jako otravu. Byla jsem dokonce na letním táboře, který byl zaměřený na děti se skoliozou, a tam jsem se cvičit naučila. Byla to jednak součást programu, a taky cvičili všichni:). Každý den jsme se tak protahovali a zpevňovali páteř a po třech týdnech jsem pak pokračovala i doma. Zjistila jsem totiž, že mi to pomáhá. Nebolela mě záda, nikdo za mnou doma pořád nevolal:"narovnej se"!!! a já jsem si zvykla, že každý den 15-20 min cvičím. Obyčejně jsem si u toho pustila nějaké hezké písničky, takže nakonec mi to i uteklo. Taky mi dost pomohlo, že jedna moje kamarádka později cvičila se mnou, a to nám ta dvacetiminutovka potom opravdu uběhla jako nic.:) . Takže z vlastní zkušenosti radím: odhodlat se, překonat se, začít a vytrvat. Budeš se cítit fajn, uvidíš. A motivace? No kromě toho, že budeš krásně rovná si můžeš slíbit taky nějakou odměnu:). Např. za každý týden, kdy budeš pravidelně cvičit. Na odměnu, která pro tebe bude ta nej, určitě přijdeš už sama. Moc ti z redakce fandíme. Napiš nám, jak to jde, budeme se těšit. M.
redakce IN!
Otázka: Hodně se potím, co s tím? Zdravím! Chtěla bych se zeptat, zda byste pro mě neměli nějakou radu, jak zabránit (nebo aspoň omezit) pocení v podpaží. Antiperspirantů jsem vyzkoušela mnoho, bez většího úspěchu. Musím nosit zcela volná trička nebo tílka, protože jinak se mi ihned dělají \"koláče\". Nejhorší je, že jsem zjistila, že to není vůbec ze stresu či zátěže. I když si doma jen čtu a je mi krásně, často cítím, jak mi doslova stéká pot po pažích. Doufám, že v tom \"nejsem sama\". Jsem z toho opravdu nešťastná, protože je to dost nepříjemné a nehezké.
Přeji Vám klidné dny a předem děkuji. 12.5.2020 08:28
Benni, 17 let
Odpověď:
Ahoj Benni, díky za dotaz. Pocení je přirozená věc, kterou se naše tělo ochlazuje, a je velmi potřebné, zvlášť v nadcházejícím období, kdy bývá pořádné vedro:). V době dospívání tělo vlivem hormonálních změn vylučuje potu ještě více. Takže časem by se tvé trápení mělo zmírnit. Ale chápu, že nadměrné pocení je ti nepříjemné právě teď. Co můžeš dělat? Základem je nosit bavlněné oblečení a častěji ho měnit. Mokrým "koláčům" pod pažemi se zřejmě úplně nevyhneš, ale na světlém oblečení jsou méně nápadné. Navíc světlé barvy méně přitahují slunce, takže ti v takovém oblečení bude i příjemněji. Zkus také omezit kořeněná a pálivá jídla, ta produkci potu zvyšují. Pokud se ti ale zdá, že se potíš opravdu moc, doporučujeme zajít si k lékaři, ten totiž nejlíp zjistí, jestli se náhodou nejedná o nějaký zdravotní problém, a pomůže ti ho vyřešit. Je to přece jenom odborník.:) Hezké dny. M.
redakce IN!
Otázka: Ráda bych trochu zhubla. Ráda bych zhubla, ale nevím jak na to...
Ahojky IN!, mnoho pozdravů do redakce. Jak nám začalo jaro, myslím, že už je pomalu čas se připravovat na sezonu krátkých triček, plavek a podobných náležitostí šatníku, které si příliš nerozumí se špíčky:D. Tož ráda bych trochu zhubla. Měřím přibližně 169 centimetrů, vážím asi 58,5kg. Jsem zvyklá poměrně hodně sportovat, i když velmi nepravidelně (florbal, fotbal, běhání, kolo, skateboard), ale od té doby, co začaly omezení kvůli pandemii, se bohužel skoro nehýbu:(. No, zkrátka bych se ráda zeptala, co je pro hubnutí důležité i z hlediska stravovacích návyků. Případně, jak můžu cvičit i doma, aby to bylo efektivní? Předem děkuji a přeji mnoho zdraví a sluncem prozářené jarní dny! 22.3.2020 00:06
Sušenkožrout:), 16 let
Odpověď:
Ahoj Sušenkožroute:), díky za dotaz. Nám se zdá váha k výšce ok, ale pořád asi platí staré, dobré a osvědčené: Jíst pravidelně v menších dávkách, a pokud možno doplnit základní jídelníček o čerstvé potraviny, především ovoce, zeleninu a také oříšky, a naopak se vyhnout slazeným limonádám a potravinám s velkým množstvím tkzv. "éček". Je to zároveň i dobrý způsob, jak nepřibírat na váze. Pokud totiž člověk jí nepravidelně, tělo se "bojí", že další porci už nedostane a začíná si vytvářet tukové zásoby. Nezapomínej ani na přísun tekutin (především vody nebo neslazeného čaje), zkus zařadit každý den 10 minut cvičení ke zpevnění postavy. Možná se ti to zdá málo, ale vyzkoušej a uvidíš. Než se trápit hlady, je lepší nahradit tuky svalovou hmotou. A možná méně sušenek? :) Budeš se nejen lépe cítit, ale i tvé tělo to ocení. Měj se hezky. M.
redakce IN!
Otázka: Poslední dobou se chovám divně... Ahoj IN, poslední dobou se hrozně stresuji, mám depresivní náladu, ale před kamarády se chovám a směji, jako by nic a ani si nejsem jistá jestli je to přetvářka. Když ale přijdu domů je mi psychicky opravdu špatně. Často si večer píšu s kamarádama a to se tam chovám velmi divně a je mi úplně jedno jaké to bude mít následky. Například začnu dělat něco, co už jsem se radši odnaučila, jako třeba psát spolužákům, kteří o psaní si se mnou nestojí, a vím, že je otravuji, ale je mi jedno jaký to bude mít následek, nebo třeba napíšu na skupinu mých nejlepších kamarádů, že s nimi nikam nechci jít. Co s těmito depresemi můžu dělat? Můžu se jich nějak zbavit? 24.1.2020 21:48
Anonymka, 14 let
Odpověď:
Ahoj anonymko, díky za dotaz. Je moc fajn, že nad sebou přemýšlíš, a některé věci ti na sobě vadí. Proč?!? Protože to znamená, že ti na sobě záleží, a chceš ze sebou také něco dělat. A to je vždycky dobře! Víš, ve tvém věku je úplně normální, že v jednu chvíli jsi se sebou spokojená, ale už za chvilku to může být úplně opačně. Jsi protivná, naštvaná, kolikrát i sama na sebe a nevíš co s tím. V době dospívání to tak prostě je. Měníš se pomaličky v ženu, a to dá člověku zabrat:)... Zkus si na papír napsat 10 vlastností, které se ti na tobě líbí, a když se ti bude zase někdy zdát, že nestojíš "za nic" a vůbec nic se ti nedaří, tak si je pomaličku přečti:). Pro povzbuzení posílám článek z našeho webu. http://www.in.cz/clanky/pratelstvi/jak-byt-holkou-do-nepohody-ddv.htm
Ať se ti daří. M.
redakce IN!
Otázka: V poslední době se usmívám nepravidelně, mám křivý úsměv. Co s tím? Ahoj redakce.V poslední době jsem si všimla že se usmívám nepravidelně.Zkrátka mám křivý úsměv.A hrozně mne to štve.Všechny holky se usmívají tak pravidelně a ja jednu pulku obličeje taham vic k uch když se směju a nafotkach to vypada jeste huř.I hoky mi říkajíže se spíše šklebím než usmívám.Poraďte mi, prosim.Nedá se s tím něco dělat?Chci být spokojena s lepším výrazem ve tváři.Budu vám vděčná za každou radu.Děkuji. 21.1.2020 18:57
Lea, 15 let
Odpověď:
Ahoj Leo, díky za dotaz. Píšeš, že v poslední době sis všimla, že máš tkzv. křivý úsměv. Chápeme, že tě to štve i trápí. Ale je to hodně specifická otázka spíš pro odborníka. Zajdi si za svou paní doktorkou, a ta už ti poradí, jak postupovat dál. Myslíme na tebe. M.
Otázka: Rovnátka a brýle Ahoj,
mám hodně křivé zuby a máma mě asi před měsícem objednala k ortodontovi, který rozhodl, že budu muset nosit fixní (stálá) rovnátka.
Dostanu je už za DESET dní a mám velké starosti, protože k nim nejspíš dostanu i brýle. Jenomže mně zrovna brýle vůbec nesluší. Nechci vypadat jako nějaká obluda. Nevíte, co dělat, aby ty rovnátka a brýle nebyly tak nápadné??? 11.1.2020 18:01
Ta, která nechce mít kov v puse a brýle na nose, 11 let
Odpověď:
Ahoj, děkujeme za dotaz. Píšeš, že máš hodně křivé zuby, a proto musíš začít nosit fixní rovnátka, možná budeš muset nosit i brýle, a bojíš se, že budeš vypadat jako nějaká "obluda". Co s tím? Myslím si, že je moc dobře, že jste se pro rovnátka rozhodli, protože křivé zuby by se ti zřejmě jinak nesrovnaly, ortodontista je přece jenom odborník a má se zuby zkušenost. Ze začátku to bude nezvyk, to je pravda, ale znám spoustu slečen tvého věku, které rovnátka nosí. Mysli na to, že je to jenom dočasné a odměnou ti pak bude krásný rovný chrup. A stejné je to i s brýlemi. Pokud lékař doporučí brýle, není to pro "parádu", ale protože to očím pomáhá. Existuje spousta různých zajímavých a hezkých obrouček, a tak věřím, že spolu s maminkou a odborníkem v optice správně vyberete a bude to hezký doplněk tvého obličeje. Z redakce držíme palce a přejeme hezký den. M.
redakce IN!
Otázka: Na dvou předních zubech mám již delší dobu jiný odstín. Hezký den, redakce, mám na vás otázku: Na dvou předních zubech mám již delší dobu malý předěl odstínu barvy- od dásně zhruba do poloviny mírně tmavší a od poloviny po konec zářivější a světlejší. Nepiji kávu, čaj, sladké, samozřejmě nekouřím, ale poslední dobou se \"dvoubarevnost\" stala trošku viditelnější, takže když si stoupnu blíž k zrcadlu, je to vidět. Zuby si pečlivě čistím. Nevíte, co s tím? Moc děkuji :) 9.12.2019 14:30
Já, 17 let
Odpověď:
Ahoj já, díky za dotaz. I úplně zdravé zuby nejsou sněhově bílé, jejich barva je však světlá a bílé se hodně blíží. Barvu zubů ovlivňuje např. genetika, špatná ústní hygiena, některé potraviny (červená řepa, borůvky, mrkev...), nápoje (káva, čaj, červené víno, džusy atd), kouření, ale také např. užívání některých léků nebo úraz zubu. Vidíš sama, že těch možností, proč máš na předních částech zubu trošku jiné zabarvení, může být opravdu spousta. Doporučujeme navštívit zubního lékaře, protože to je přece jenom odborník, který se touto problematikou zabývá. Krásný den. M.
redakce IN!
Otázka: Mám dotaz týkající se mého zdraví. Ahojte, mám dotaz týkající se mého zdraví. Několikrát se mi stalo, že na nějaké akci se mi udělalo velmi zle, točila se mi hlava, nemohla jsem udržet rovnováhu a špatně se mi dýchalo. Stává se to často právě na různých víkendech apod., ve škole jen v mírnější podobě a velmi zřídka, v životě mne to takřka neomezuje. S rodiči o tom v žádném případě mluvit nechci, vždy jsou na mě kvůli jakémukoli úrazu naštvaní, hlavně mamča. Mám s tím zajít k doktorovi? A vyšetří mě vůbec bez vědomí a souhlasu rodičů? Případně, bude to něco stát? Omlouvám se za tak komplikovaný dotaz a předem děkuji za jakoukoli odpověď. 30.11.2019 14:39
Lu, 16 let
Odpověď:
Ahoj Lu, díky za dotaz. Píšeš, že se ti několikrát stalo, že se ti na nějaké akci udělalo velmi zle (hlava, nerovnováha, špatné dýchání), v "normálním" životě tě to takřka neomezuje, s rodiči o tom mluvit nechceš, a také nevíš, jestli zajít k lékaři, a jestli vůbec můžeš sama a bez souhlasu rodičů. Nejsme lékaři, takže všechno co bych zde napsala, by byly jenom naše domněnky. Radíme zajít k lékaři. Je to odborník, který má spoustu znalostí, teoretických i praktických. A s rodiči si o tom prosím také promluv. Neděláš přece nic špatného, ale to, že ti bývá špatně, zřejmě má nějakou příčinu. A ve spolupráci s rodiči a s lékařem to budete moct rychle řešit. Tak se neboj. Moc myslíme. M.
redakce IN!
Otázka: Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mám dělat když mám 2krát do měsíce menstruaci? 23.11.2019 15:08
Anika, 127 let
Odpověď:
Ahoj Aniko, díky za dotaz. Nevíme, kolik je ti let, (127 bude zřejmě překlep:)) ani nic podrobnějšího o tvém zdraví. V každém případě z redakce doporučujeme zajít k odborníkovi - lékaři a řešit to společně s ním. Hezký den. M.