Ahoj Májíku, zdravím tě z redakce. Není až tolik důležité jakou žiletku používáš (při nákupu se zeptej prodavačky v drogerii nebo se poraď se starší kamarádkou), jde spíše o správnou techniku holení. Chloupky bys měla holit po směru růstu a po oholení použít zklidňující krém, abys předešla zarudnutí pokožky a vzniku pupínků. Hezký den. M.

Ahoj Petro,  díky za dotaz. A protože na tuto otázku už jsme z redakce několikrát odpovídali, tak jsem ti ji sem znovu zkopírovala, ať ji nemusíš hledat. Hezký den. M.

Nemyslím si, že by bylo trapné, že nevíš, co je masturbace. Protože dokud člověk o něčem neví, nemá potřebu si to vyzkoušet. Ale rozumím tomu, proč se na to ptáš. Dnes se totiž o masturbaci (autoerotice) mluví poměrně často a běžně. Co to tedy je? Jedná se o vzrušování vlastních pohlavních orgánů.Svět, ve kterém žijeme, hlásá prostřednictvím nejrůznějších médií, že masturbace je normální, běžná, dokonce zdraví prospěšná. Ale je to opravdu tak? Všimni si jedné věci: dnešní svět je uzavřený sám do sebe, že hlásá hesla jako "Užívej si! Žiješ jenom teď! Měj vždycky a za každou cenu  to nejlepší!" A hlásí i to, že masturbace je super, dokonce prý zdraví prospěšná. Někam se ale vytratila víra ve věčný život, zájem o druhé lidi, hodnoty jako je nesobecká láska, která se dává druhému a chce jeho štěstí. Když to trochu přeženu: Ze všech stran na tebe denně útočí: "Já! Já! Já!" - "Já si budu užívat", "já se budu bavit", "já si pomůžu sám", "já budu budovat kariéru",... a ostatní mě nezajímají. Říká se tomu sobectví, sebestřednost.Ptáš se, jak to všechno souvisí s masturbací? Také masturbace je zaměřená jenom na člověka a jeho vlastní zájmy, je to v podstatě sobecká rozkoš, která ho odděluje od druhých. Často se jedná o návyk, který lidi uvězňuje v nich samých. Masturbace možná neublíží tělesnému zdraví, ale ubližuje našemu zdraví psychickému. Jak? Masturbace symbolizuje sebelítost, strach opustit sám sebe pro druhého a naprostou sterilitu odloučení. My lidé jsme povoláni k něčemu jinému než k sobectví. Jsme povoláni k LÁSCE. Ta jediná dokáže člověka naplnit. Přemýšlej nad tím a nenech sebou manipulovat, i když ti bude svět říkat cokoli. Snaž se jednat podle svého svědomí. Držíme palce a přejeme, ať se snažíš hledat opravdové hodnoty, které vedou k radosti a štěstí.

Ahoj Jani, pedikůra zahrnuje speciální koupele, změkčování kůže, masáže, nanášení masek, upravování, lakování, stříhání, masáže, ale např. i uvolňování zarostlých nehtů, obrušování ztvrdlé kůže pat a nehtů, depilaci... Je toho docela hodně, že?:)

A od kolika let a jak často chodit na pedikůru? To je asi opravdu hodně individuální. Někdo chodí pravidelně 1x za měsíc, někdo si dělá pedikůru doma, někdo vůbec:). Měj se hezky. M.

Ahoj Jani, trošku jsem zapátrala na internetu a zjistila, že: bílé skvrny na nehtech se tvoří v každém věku, v každém ročním období a u obou pohlaví. Je několik příčin a názorů na jejich výskyt. Někdo říká, že to může být nedostatek vitamínů, někdo zase, že vznikají jako následek na bouchnutí se či náraz do prstu, a to nemusí být ani nijak citelné. Po odrostu by měly být nehty zase krásné a zdravé. Kdyby se ale přece jenom objevovaly moc často, potom doporučujeme navštívit lékaře, a ten ti poradí co a jak. Krásný den. M.

Ahoj Sandro:). Co se týká tvého běhání, určitě bychom to zkonzultovali nejdřív s lékařem, který tě léčil. Co je a co není vhodné totiž nejlépe posoudí on sám. A pokud bude koleno v pořádku a běh ti povolí? Pak si můžeš udělat např. "cvičební plán": napsat si na papír jeden - dva dny v týdnu, kdy budeš běhat, nalepit si to na nějaké viditelné místo, a pak se to snažit dodržovat. Fandíme ti. M.

Ahoj šampone:), díky za otázku. Na holení má asi každý svůj osobní názor. Někdo si bez oholení podpaží a nohou nedokáže představit den, a další zase může preferovat přirozené ochlupení jak na nohou tak v podpaží. V červnovém čísle 2016 jsme v článku Chloupky pryč věnovali holení-neholení celou stranu, přečti si. V podstatě je na každé z vás, jestli a kdy chce s holením začít nebo ne. A neexistuje žádný správný "holící" věk. Je fajn si o tom také promluvit třeba s maminkou, jak to vidí a společně hledat cestu, jak vyzrát na diktát módy:). Ale je pravda, že jak se jednou začne, je velké riziko, že se pak musí holit stále. Chlupy navíc trochu zesílí a ztmavnou. Holit či neholit? Tyto problémy už řešili staří Řekové a Egypťané, ti si dokonce holili i hlavu:)... Ale jak už jsem napsala výš, rozhodnutí bude vždycky na tobě. Z redakce ti přejeme hezký den. M.

Ahoj Isabello, díky za dotaz. Je moc fajn, že nad sebou přemýšlíš, a některé věci ti na sobě vadí. Proč?!? Protože to znamená, že ti na sobě záleží, a chceš ze sebou také něco dělat. A to je vždycky dobře! Víš, ve tvém věku je úplně normální, že v jednu chvíli jsi se sebou spokojená, ale už za chvilku to může být úplně opačně. Jsi protivná, naštvaná, kolikrát i sama na sebe a nevíš co s tím. V době dospívání to tak prostě je. Měníš se pomaličky v ženu, a to dá člověku zabrat:)... Zkus si na papír napsat 10 vlastností, které se ti na tobě líbí, a když se ti bude zase někdy zdát, že nestojíš "za nic" a vůbec nic se ti nedaří, tak si je pomaličku přečti:). Pro povzbuzení posílám článek z našeho webu.:http://www.in.cz/clanky/pratelstvi/jak-byt-holkou-do-nepohody-ddv.htm

PS: Znáš naši letošní zbrusu novou knížku JSEM SVÁ? I tam je fůra otázek a odpovědí, které by se ti určitě hodily a navíc slouží i jako deníček. Mrkni:). A ať se ti daří. M.

http://shop.in.cz/index.php?sh=1&druh=14&model=38&bid=-102107&bkod=&nosizes=1&cl=b#view

Ahoj ukulele:), díky za dotaz. Úplně nevím, co si pod tím hrozně malé a kulaté nehty představit. Ale obecná rada: zkus si je nechat dorůst, a pak se je nauč správně ošetřovat. Základní pravidlo zní: žádné nůžky, jen pilník! Při zastřihávání nůžkami vznikají na nehtech mikroskopické trhlinky a nehty se potom více třepí a mají tendenci se lámat. Nehty piluj VŽDY! od kraje ke středu, bez trhavých pohybů a jen jedním směrem. Při pilování  tam a zpět bys narušila spojení mezi jednotlivými vrstvami nehtové ploténky a nehty by byly náchylnější k roztřepení a lámání. Zkracuj je trochu hrubším pilníkem, okraje zapiluj jemnějším. Když přejedeš takto ošetřenými nehty po něčem pleteném, neměly by se vůbec zatrhávat. Vyzkoušej a uvidíš.). Můžeš se ozvat, jak se ti to povedlo. Držíme palce. M.

Ahoj Anďas:), díky za dotaz. Na začátku tě chceme uklidnit. Zpočátku bývá menstuační cyklus nepravidelný a teprve až organismus dívky zcela dozraje, stavá se pravidelným. Je dobré, aby sis zaznamenávala do kalendáře, kdy ti přesně menstruace začala a kdy skončila. Budeš tak mít přehled o pravidelnosti cyklu. Pokud by jsi ale měla nějaké nezvyklé bolesti nebo se ti něco nezdálo, svěř se mamince, můžete také společně zajít za paní doktorkou na gynekologii. Měj se hezky. M.

Ahoj Rozárie, díky za otevřenost a důvěru. Moc si toho vážíme. Píšeš, že během dvou let u tebe proběhlo mnoho změn (rodinná situace a z toho stres, kousání nehtů, tloustnutí, špatný pitný režim)) a nevíš, co s tím. Víš, tělo může reagovat na trvalejší stresy podobným způsobem, navíc jsi ve věku, kdy dospíváš, tvoje tělo se mění z dívky v ženu, takže když jsi předtím byla např. samá ruka noha, teď se můžeš zaoblovat, to také k dospívání patří. Dobrá pomůcka je také napsat si v kostce denní režim, nalepit si ho někde do pokojíčku, a pak se ho snažit dodržovat. Pomůže ti hlídat např.pitný režim, jídlo nebo pobyt na čerstvém vzduchu. Dokonce existují i appky do mobilu, které hlídají pitný režim - např.https://www.svetandroida.cz/pitny-rezim-5-aplikaci-201603/. To jsou takové všeobecné rady, které by ti mohly aspoň ze začátku pomáhat. Taky je fajn zvolit si nějakou motivaci, pro co se chceš snažit - učení třeba kvůli zvolené budoucí škole nebo povolání, jídlo a pití kvůli kondičce, atd. A co se týká vaší rodinné situace, nevíme o co jde, ale  můžeš si zavolat např. na bezplatnou linku bezpečí https://www.linkabezpeci.cz/, kde mají s různými situacemi v rodinách, školách apod. spoustu zkušeností, a poradí ti. Už ale jenom to, že vnímáš, že něco děláš špatně  a chceš s tím něco udělat, je moc dobré. Držíme ti v redakci palce a zase se klidně ozvi, jak se ti daří. M.