Ahoj L, díky za dotaz. První pozitivní zpráva je ANO:), patří to k pubertě. Kolísání nálad, to že jsi někdy protivná a máš, jak píšeš, blbou náladu, i když se ti to samé nelíbí, k pubertě patří. Víš, nemění se jenom tělo, kdy se z malé holčičky postupně měníš v dospělou sebevědomou ženu, patří k tomu měnící se nálady, kritika rodičů, akné, nespokojenost s postavou, někdy i bolest, nervozita a to, že se člověk cítí "nemožný". Neboj se být sama sebou. Jak na to? Abys mohla být svá, potřebuješ mít ráda sama sebe. Začít můžeš už ráno, usměj se na sebe do zrcadla a neboj se pochválit. Už to slyším - ale já nemám jako co... Ale to víš, že máš - krásné oči, úsměv, roztomilé pihy na nose, upřímný pohled. Mrkni na sebe a určitě něco objevíš. Taky si můžeš napsat na každý den jeden drobný úkol a ten splnit, tím že uděláš i něco, co se ti nechce, vlastně překonáš sebe samu, a to je taky fajn pocit. Takový trénink jít i do věcí, které se mi zrovna nechtějí udělat, ale když se přemůžu, je to pak moc fajn pocit, že jsem to dokázala, a vlastně tak trochu zvítězila nad svou leností, nad tím, že se mi zrovna teď nechce,... Vyzkoušej a uvidíš.:) Z redakce přejeme krásný nový školní rok. M.

Ahoj anonymko, díky za dotaz. Píšeš, že bys ráda zkusila nový sport - akrobacii na šálách. Zároveň, ale také hned dodáváš, že nevíš, jak bys to stíhala, protože máš hodně dalších aktivit a nedá se nic dělat, musíš do toho započítat i školu.:) Akrobacie na šálách bude asi zajímavá a možná i časově náročná sportovní disciplína. Přikláníme se v redakci k tomu, že by asi opravdu bylo lepší nechat si ji, pokud se pro ni opravdu rozhodneš, na příští rok. V každém případě je důležité, promluvit si o tom s rodiči. Určitě padnou otázky: Co všechno by to obnášelo? Jaká je dostupnost? Cena? Proč je to pro tebe důležité? Atd... A možná, že během tohoto školního roku objevíš ještě něco dalšího, co tě zaujme nebo jak píšeš, některé zájmy už příští rok mít nebudeš a získáš tak čas na něco dalšího a nového (třeba i na tu akrobacii). Přejeme ti z redakce dobrý start i celý nový školní rok. M.

Ahoj anonymko, díky za dotaz a důvěru k nám. Píšeš, že se trápíš myšlenkami na budoucnost. To někdy asi každý z nás, ale nemělo by nás to "převálcovat". Jeden moudrý citát je o tom, jak je důležité žít přítomností. Minulost už byla a budoucnost teprve bude a nevíme, co všechno nás v ní potká, ale to, co můžeme nějak ovlivnit, je teď, teď se můžu na někoho usmát, teď můžu někomu pomoct, teď si můžu přečíst knížku, zacvičit si, poslechnout hezkou hudbu, jít na procházku... A můžu si to užít, můžu ten okamžik nějak prožít, protože za chvíli i tento okamžik už bude minulostí, a je škoda ho "prošustrovat". Jedna dívka, která bojovala s rakovinou a měla velmi malou šanci na vyléčení, se rozhodla svůj život, který jí bude ještě dopřán, opravdu prožít, a tak každý den, každý okamžik se snažila prožít na 100%. Řekla jednu moc důležitou větu, která je myslím platná pro nás všechny: Nemůžete čekat na to, AŽ život přestane být těžký, abyste se rozhodli být šťastní. Moc ti přeju, abys každý den brala jako příležitost, jako možnost být šťastná, jako možnost něco hezkého prožít, třeba jenom nějakou maličkost, protože když se pak ty maličkosti sečtou, najednou jich může být pořádný ranec. Schválně si zkus každý večer, třeba jeden týden, zapisovat, co hezkého jsi prožila, co se ti líbilo, za co jsi vděčná... Můžeš si založit i takový deníček vděčnosti, a když ti bude někdy ouvej, tak si namátkově nějakou stránku přečíst. Taky bych moc doporučovala omezit soc. sítě, člověk nemusí vědět všechno, navíc některé katastrofické články bývají záměrně nafouklé, aby se dobře kupovaly a četly. Taky se můžeš se svými problémy někomu svěřit - mamince, kamarádce, někomu, komu důvěřuješ. Ne nadarmo se říká svěřená bolest, (strach, trápení) poloviční bolest. Nakonec jeden citát z Bible, který mám moc ráda: Všechnu svou starost svěř Hospodinu, protože mu na tobě záleží.... A já jenom dodávám: A má tě moc rád!:) Neboj se každý večer nebo ráno nebo přes den svěřit Pánu Bohu svoje starosti, ale i radosti, všechno co cítíš a potřebuješ, za co chceš prosit, ale i děkovat. Uleví se ti. Přeju ti krásný a naplněný život. M.

Ahoj Akvarelko, díky za dotaz. Ano, stačí, když půjdeš na gynekologii až v říjnu. Pokud bys chtěla s čímkoliv poradit (symptotermální metoda, atd.), můžeš se obrátit na https://www.cenap.cz/.

Z redakce vám vyprošujeme Boží požehnání, ať je vám spolu na Vaší společné cestě hezky. M.

Ahoj anonymko, dík za dotaz. Píšeš, že jsi poslední dobou přibrala a chtěla bys s tím něco dělat. Myslím si, že teď je na to ten správný čas.:) Proč? Začínají dozrávat různé druhy ovoce i zeleniny, venku je krásně, tak se dá jezdit na kole, chodit na procházky s kámoškou, hrát nejrůznější míčové hry, skákat přes švihadlo, prostě se více hýbat, taky pít, jíst pravidelně 5x denně, nepřejídat se, neládovat se zbytečně sladkostmi a sladkými limonádami (samozřejmě sem tam zmrzka a něco dobrého je dovoleno) a to by mohlo stačit.:) Z redakce přejeme krásný letní čas. M.

Ahoj Anno, díky za dotaz. Píšeš, že by sis přála nějakou změnu, třeba obarvit vlasy, jenom nevíš, jestli je to dobrý nápad. Ale občas tě něco takového "chytne".:) Někdy pomáhá, když člověk udělá nějakou změnu a hned se cítí líp. U vlasů jde o to, že se barvením přece jenom ničí, pokud by ses tedy rozhodla pro změnu, doporučovala bych nějaký vymyvatelný šampon, který vlasům tolik neublíží, ale, a to v každém případě až po konzultaci s kadeřnicí. Rozhodně bych nepodnikala experimenty s barvením doma, ale nechala je opravdu na odborníkovi. Pomůže i změna účesu, a tím nemyslím, že se z dlouhých krásných hustých vlasů ostřiháš na ježka.:) Stačí změna účesu, zapletení vlasů nějak "jinak" nebo pokud máš krátké vlasy, třeba použití tužidla nebo patku na opačnou stranu, jak jsi zvyklá. S vlasy se dá totiž kouzlit i bez použití barvy. Ale co třeba jiná změna? I kytička ve váze na stole, barevně sladěné pošltářky nebo nějaká malá změna v pokojíčku může být hodně příjemná a udělá ti radost. Omezení u soc. sítí a místo toho třeba běh, cvičení nebo čtení zajímavé knížky, prostě cokoliv, co je jiné než to znáš, a rozbije to tvůj stereotyp...Možná i to by mohla být cesta, jak si svůj život zase trošku zpestřit. Bezvadné je na tom, že pokaždé můžeš vymyslet něco jiného. Ať se ti daří. Z redakce přejeme hezký den. M.

Ahoj Sofie, díky za dotaz. Píšeš, že máš už dva roky menstruaci, bez bolestí a problémů, ale protože máš dost školních aktivit a náročný režim, chtěla bys zkusit používat antikoncepci a ptáš se, co my v redakci na to. Podobný dotaz už v Poradně zazněl, a paní doktorka Lázničková, gynekoložka, na něj odpověděla takto (vybírám to podstatné pro tebe): Hormonální antikoncepce představuje soubor cizorodých hormonů, které narušují výstelku v cévách, což může vést až k trombóze, snižuje přirozenou imunitu – ženy mají vyšší sklon k zánětům, její užívání má také vliv na pozdější plodnost ženy. Její užívání také doprovází celá řada vedlejší nežádoucích účinků, jako je např. nevolnost, bolest hlavy, sklon k depresím a mnoho dalšího....

Věříme, že někdy se menstruace prostě nehodí, a také o tom, jako ženy, něco víme,:) ale proč zasahovat do něčeho, co je přirozené a riskovat zbytečné zdravotní problémy? Zkus o tom třeba pouvažovat i takto. Z redakce přejeme hezký den. M. 

Milá tazatelko, je správné, že uvažuješ, zda je tetování OK nebo spíše ne.

Kdybychom chtěli najít nějaký biblický citát, našli bychom tento:Leviticus 19, 28 "Nebudete svá těla zjizvovat pro mrtvého ani si dělat nějaké tetování. Já jsem Hospodin"

Tetování patří mezi zvyky, které byly spojeny s určitou kulturou. Do evropské a křesťanské nikdy nepatřilo! Až v poslední době se stalo módou. Je třeba se tedy ptát, co tím tetováním chci vyjádřit. Co mě k tomu vede a zda to není zbytečné vyhazování financí a nebo spoutanost módou.

Zdá se mi, že tetování je v naší kultuře něčím zbytečným. Finance, které stojí, by mohly pomoci potřebným lidem. Kolik dětí umírá hlady, nemůže chodit do školy a já si tady budu vyhazovat peníze za zbytečnost? Dělám si tetování snad jen kvůli módě? Proč se chci podřizovat módnímu trendu a nechám si tak brát svobodu. Dělám ho proto, že chci na sobě mít nějaké symboly? Kolik takových symbolů, kteří lidé na sobě nosí, vyjadřují spíše jakési spojení s peklem. Ale i kdyby bylo tetování samý svatý obrázek, nevidím pro to důvod. Mimo jiné, tetování může být i nevratné a jednou bude člověk nejspíše litovat, že se nechal tetovat. Píšeš, že bys tetováním byla spojena s jedním člověkem, na kterém ti neskutečně moc záleží. Takové tetování by nebylo dobré. Zavání magií.

Závěr: tetování nelze doporučit. Zavání nekřesťanskou kulturou. Není nutné a finance mohu opravdu darovat potřebným lidem.

Ahoj Sárko, díky za dotaz. Neboj se, maminka je taky žena, a něco o menstruaci ví.:) Řekni jí třeba, že bys jí ráda něco řekla a domluvte se spolu na nějaký den a čas. Můžete spolu zajít do cukrárny, na procházku nebo si udělat hezké posezení doma, a pak se jí svěř, tak jak to cítíš a vnímáš. I maminka byla ve tvém věku v podobné situaci. Třeba ti popovídá i o tom, jak to kdysi řešila ona. Krásný den. M.

Ahoj anonymko, díky za dotaz. Otázky ohledně používání tamponů v naší redakci už několikrát padly. Okopírovala jsem ti odpověď z podobného dotazu, od paní doktorky Lázničkové, gynekoložky. A přeji ti z redakce hezké dny. M.

Tady je:

Co se týče užívání tamponů - myslím si, že v dnešní době je velký výběr vložek na trhu různých velikostí a kvality a přece jen zvlášť při dynamickém životě, jaký dnešní mladé dívky vedou, je jistější, že vložku si vymění a že nezapomenou tampon pochvě. Mám opakovanou zkušenost s vytahováním starých zhnisaných tamponů.  Tampony  obzvláště na noc vůbec nejsou vhodné.

Stále platí hrozba rizika šoku při rozkladu určitých bakterií, které právě díky tamponu se v pochvě rozmnoží. Na toto riziko je dokonce i upozornění v příbalovém letáku. Rozhodně nedoporučujeme dnes tak hojně propagované menstruační kalíšky

Při menstruaci je obecně nutné dbát na hygienu, ale v době menstruace obzvlášť. Je důležité se pravidelně se sprchovat, vložky často měnit, dbát také na dostatek spánku a pestrou stavu. Silné krvácení se musí řešit. Rádi Vám poradíme cestou přes naši poradnu pro zdraví.

MUDr. Ludmila Lázničková

Gynekoložka, vedoucí Centra naděje a pomoci 

www.cenap.cz