Původní příspěvek:
Milá Lily! Co upéct? Zkoušela jsi muffiny? Třeba zdravou verzi? Můžeš ozdobit rozinkama, nedávat tolik cukru,... Až budou muffiny upečené, ozdob je šlehačkou (bez cukru!!! zní to divně, ale je i tak dobrá), a do šlehačky můžeš dát borůvku, jahodu a malinu... A vypadá moc pěkně i pár lístků máty. Je to jen takový typ. Nebo, jestli máš nějakou kuchařku od Břicháče Toma, který píše zdravé recepty, tak rozhodně zkus banánový mugcake s kokosem. Pokud ti tedy nevadí banány;)! Jestli kuchařku nemáš, napíšu ti recept: suroviny: na 1 porci: 20g ovesných vloček; 1 vajíčko, 1 lžíci tvarohu, 1 lžíci jemného kokosu, špetku prášku do pečiva, 1/2 banánu. Příprava: Půl banánu rozmačkané vidličkou, přidáme vajíčko, prášek do pečiva, ovesné vločky, lžíci kokosu a 2 lžíce tvarohu. Směs vymichame vidličkou do jemna. Do hrníčku nalijeme směs a vložíme do mikrovlnné trouby. Pečeme na 700 W (vyšší střední výkon u většiny mikrovlnek) 2,5 minuty. Na talířek výklopíme obsah hrnečku a zasypeme trochou kokosu. Dozdobit můžeme i kousky banánu. A jeho typ: výborně chutná s rozmačkanou šťávou z čerstvých malin, borůvek nebo jahod. Pro svěží chuť můžete na hotový mugcake vymačkat trochu citronové šťávy. Snad jsem ti trošku pomohla. Ten typ jswm ještě nezkoušela, ale může to být dobré. A ZDRAVÉ! Měj se pěkně Pegas 💝 Přezdívka (jméno): Pegas
|