Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj Aničko, i já jsem v tvém věku řešila podobný problém. Stačilo udělat pár drobných změn a výsledek se dostavil tak silný, že se mě dokonce všichni ptali, jestli náhodou to jídlo nezvracím nebo nejsem anorektička. 1. Vyřadila jsem sladké z jídelníčku, tím myslím tatranky, Kofolu, koblihy... Místo sladkých cereálií si radši k snídani uvař ovesnou kaši. Je levnější, rychlá a pokaždé trochu jiná. Můžeš ji dochutit skořicí, trochou kakaa či sirupu, ovocem... 2. Jez pravidelně. Začala jsem jíst 5x denně, po 20. hodině už nic nejím. 3. Pokud máš v jídelně možnost vyhni se sladkým a smaženým jídlům. 4. Pravidelně se hýbat je docela těžké. Já zkouším chodit co nejvíce pěšky a jezdit na kole...Člověk se pak cítí mnohem lépe. 5. Neřeš to příliš. Já byla ze své váhy úplně vystesovaná, asi i proto, že všechny kamarádky byly hezčí a hubenější. Akorát jsem pak byla podrážděná a nepříjemná. Všechno se spraví, zkus se za to třeba pomodlit. Navíc si ve věku, kdy člověk hodně roste. Doufám, že jsem ti alespoň trochu pomohla.
Přezdívka (jméno): Majda

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   pět set osmdesát pět:

Zpět na výpis příspěvků

 
 
 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz