Původní příspěvek:
Ahoj, rada ti v tejto téme poradím! Ja milujem sladkosti, koláčiky a podobné záležitosti, ale pred rokmi som si uvedomila, že ich jem dosť, preto by som mala urobiť nejake opatrenia. A tak som sa síce nevzadala mašktrenia, ale vyberám si čo jem. Namiesto balených sladkostí si upečiem niečo sama a viem čo je v tom, nepouživam pri pečeni veľa cukru. Skvele su aj ovocne dezerty - smootie, alebo ovocie s horkou čokoládou. Namiesto sladkych jogurtov si možeš dať smotanu s dochucovadlom - mám rada flavdrops. Alternatívou k cukru je aj med, ktorý je tiež sladký, ale je to prírodný produkt, alebo ešte použivam aj agavovy sirup. Na desiatu do školy si napriklad už nekupujem balene croisanty, ale ryžové chlebíky s horkou čokoládou. A napriklad aj taka nutela - kto by ju nemal rád? No obsahuje samý tuk a cukor. Na trhu je veľa alternatív, ktoré su chutnejšie a zdravšie - proteínová nutela, alebo orechové maslá. Dufam, že som ti dobre poradila a niečo z toho vyskušaš. Přezdívka (jméno): Izzy
|