Dneska ti chci říct o jedné věci, která zní naprosto bláznivě, ale přísahám – funguje to a ještě je to sranda. Začala jsem chodit pozadu. Fakt! No dobře, jen občas :-)

Celý to začalo úplně normálně. S holkama jsme byly po škole v parku, seděly jsme na lavičce, a jak jinak – nudily jsme se. Telefony nás už nebavily, všechno jsme probraly třikrát a domů se ještě nikomu nechtělo. Proč taky, konečně začalo být trošku hezké počasí a nevím jak u vás, ale naše parky v Olomouci jsou na jaře prostě nádherné. Pak jsem si vzpomněla na jednu věc, co říkal tělocvikář minulý týden: že chůze pozadu je super pro tělo i mozek. Pomáhá na rovnováhu, zlepšuje držení těla, posiluje svaly a dokonce aktivuje mozek, takže máte pak lepší paměť.

Tak jsme si řekly, že to zkusíme. No jasně – prvních pár kroků jsme se smály jak blázni, málem jsme sejmuly cyklistu a kamarádka málem zašlápla krysaříka – to je pes, a ten si to rozhodně nenechal líbit :-) :-) :-). Ale čím dýl jsme chodily, tím víc jsme chápaly, že to není jen sranda – ono to fakt zabírá!

Druhý den jsme šly do parku znovu. Tentokrát už cíleně – žádné náhodné bloumání po internetu. Udělaly jsme si plán: každý den ujít pár metrů pozadu a nakonec (třeba po týdnu) zkusit 15 minut chůze pozadu bez přerušení. Přesně jsme si stopovaly čas (a občas i měřily, kolik kroků zvládneme bez otočení nebo zakopnutí). Navzájem jsme se jistily, protože v parku prostě nikdy nejste sami. Po pár dnech jsme se pokusily jít pozadu celý okruh kolem rybníka. Jasně, bylo tam pár vtipných momentů – třeba když jsem ostřeji zatočila a málem spadla do vody. Ale pokaždé jsme se smály a byla to zábava.

A co mě fakt dostalo? Po týdnu, když jsme měli zase tělocvik dokázala jsem při protahování stát na jedné noze bez padání. Zuzka říkala, že má pevnější nohy a že se jí taky zlepšila rovnováha. Jestli to pomáhá i na tu paměť ještě nevím, to vyzkouším až při písemce zítra. :-)

Takže holky – jestli vás běhání nebaví a normální chůze už je nuda, prostě se otočte a dělejte to jinak. Chůze pozadu vypadá možná divně, ale je to zdravé, zábavné a originální.

A navíc – kdo jiný má odvahu jít proti proudu… nebo vlastně dozadu?

Mája

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.