Malý, ale šikovný

V březnovém čísle časopisu jsme vám přinesli několik tipů, jak si zacvičit s overballem. Protože se nám všechno do časopisu nevešlo, najdete zbytek cviků zde. Cvičení zdar a nezapomeňte si k tomu pustit prima hudbu. :-)

cvičení s overballem

Overball

  • Seženeš jej prakticky v každém obchodě se sportovními potřebami průměrně za 100 Kč.
  • Míč je vyroben z neklouzavého pružného materiálu, má nosnost 120 kg.
  • Můžeš jej využít při protahování a posilování svalů nebo si jím napař. podepřít páteř při sezení na židi.
  • Čím více jej nafoukneš, tím jsou cviky obtížnější, protože zapojuješ více svalů potřebných k udržení se na něm.

http://www.in.cz/fotogalerie/cviceni-s-overballem-vzt/

 

 

E-shop






Osobitou mikinu, tašku, tričko nebo peněženku si navrhni na www.navrhuj.in.cz.
Na stránce www.shop.in.cz si můžeš objednat deštník, plakátový speciál nebo stříbrné zboží.
Prohlédni si plakátový speciál