- Připrav si věci na druhý den už večer, probudíš se klidnější.
- Nespi v příliš teplé místnosti, když to jde otevři si okno.
- Před usnutím vypij velkou sklenici vody, (ne moc studené) je to dobré na pleť.
- Až se probudíš, vypij také velkou sklenici vody, abys byla ve formě.
- Udělej si čas na příjemnou snídani .
- Asi 3 minuty si čisti zuby.
- Umyj si obličej.
- Vykartáčuj si vlasy všemi směry (nejde jen o učesání).
- Rty si ošetři hydratační rtěnkou.
A můžeš jít :-)
A další naše čtenářka Ivča doplňuje:
.... a ta nejdůležitější věc: chvilka s Bohem!!! Když si na Něj ráno neuděláme čas, můžeme se snažit jak chceme, ale svěžest na 100% to určitě nebude :)
