Původní příspěvek:

Ahoj, vidím tu zmínku o bmi, tak potřebuji zareagovat. Bmi je model, který nezohledňuje hromadu faktorů. Počítá jen s váhou a výškou, což jsou informace, které neindukují téměř nic. Každé tělo je jiné a málokteré tělo je zdravé když odpovídá tomu mainstreamovému ideálu. Doporučuji odložit váhu a místo počítání jídla se víc soustředit na to co říká samo tělo:) Dát tomu chvíli čas a dodržovat pravidelný režim (víc menších jídel denně, než míň větších). Víc o tom, jestli tvoje tělo je nezdravé řekne to, jak se cítíš, jak moc jsi nemocná a jak reaguješ na fyzickou zátěž:) Nezakazuj si kompletně sladké, spíš si dej jen malou porci, když potřebuješ utišit chuť a vnímej, kdy už se cítíš nasycená:) Pokud ráda jíš (jako já) doporučuju se kouknout na nějaké zdravé nízkokalorické ideálně zeleninové recepty - sníš hromadu jídla, nejsi přejezená a ještě do sebe dostaneš vitamíny.
Přezdívka (jméno): v

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   pět set sedmdesát jedna:

Zpět na výpis příspěvků

 
 
 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz