Původní příspěvek:

ahoj, měla jsem stejné problémy jako ty. Za mě je nejdůležitější se nepřejídat a zabráníš tomu tím, že si nebudeš odříkat sladké. Nesčetněkrát jsem zkoušela vynechat sladké ze svého života, ale prostě to nešlo. Nakonec mi nejvíc pomohlo pravidlo: "Nemáš výdej - nemůžeš mít příjem!" Zkus si nezakazovat jídlo, ale nauč se s ním pracovat - nauč se s ním žít. Je to nějaké tvá součást, kterou se musíš naučit ovládat. A rozhodně tomu nepomůže zákaz nebo vyhýbání se jídlu. To ještě naopak podpoří záchvatové přejídání. Pokus se vzít si například jeden perníček dopoledne a jeden odpoledne. Nebo když si dáš dopoledne dva tak odpoledne už žádný. Chce to najít balanc. A hlavně, buď na sebe milá! Snad jsem alespoň trochu poradila a budu držet palce.
Přezdívka (jméno): Danka

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   osm set  jedna:

Zpět na výpis příspěvků

 
 
 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz