Začínáme dobu postní a tak se ptám, co je lepší, a je v tom vůbec rozdíl? Půst není dieta, protože dieta se zaměřuje na kontrolu konzumace potravin a kalorií, zatímco půst má hlubší význam. Půst není o hladovění, ale o uvědomění si kdo jsem a na kom mi záleží.

Půst je pro nás někdy synonymum pro nepříjemnosti a za ty roky, co to slyšíme, už nás to možná i otravuje. Občas se nám zdá, že je to přece zbytečné. Vždyť mi to nepotřebujeme, my nepotřebujeme nikomu nic dokazovat. Na druhou stranu, málo kdo si přizná, že jsme na něčem závislí, že bez určitých věcí, pochutin a zážitků prostě neumíme žít. A to pak nejde o půst, ale o naše ego. O to přiznat si, že nejsme takový světoborci, jakými se děláme.

K čemu je to dobré?

Půst se stává dietou, když z něho vypustíme modlitbu a duchovní rozměr. To, že si jednou za čas nedám koblihu, mě nijak nezmění. Ve chvíli, kdy si nedám koblihu, protože je válka na Ukrajině, ze mě udělá solidárního člověka. Pokud si ale nedám koblihu, protože se modlím za lidi na Ukrajině a tím, že pociťuji hlad a odolávám chuti, se snažím osvobodit se od svých malých závislostí, mohu navíc tento diskomfort nabídnout Bohu jako dar, za hříchy, které se ve válce dějí. Není to klišé, ani přetvářka. Je to postoj k věci.

V Bibli i v životopisech svatých čteme, že půst se spojoval s vyprošováním odpuštění hříchů (vlastních, nebo cizích). Půst (sebezapření), modlitba a láska, patří k sobě. Půst nám ukazuje jací jsme a umožňuje nám vzhlížet k Bohu s prosbou i vděčností.

Jak efektivně využít postní dobu?

Modlitba je důležitá, ale nemusí být dlouhá. Doporučuji přečíst si každý den kousek žalmu. Vžít se do něj a společně s autorem volat k Bohu.

Půst může mít několik podob a vy si můžete vybrat, která bude pro vás nejefektivnější.

Potravinový půst

*Může vypadat tak, že vypustíte jedno jídlo denně.

*Můžete vypustit jen určitou potravinu (cukr, slané pochutiny, sladké nápoje…)

*Zkusíte se jeden den v týdnu postit od masa a jíst opravdu střídmě. Většinou to bývají pátky, kdy si připomínáme smrt Ježíše na kříži.

Mentální půst

*Při učení, či jiné činnosti, si vypneme mobil, aby nás nerušil.

*Když s někým mluvíme, už neděláme nic jiného, jen se soustředíme na danou osobu.

*Vědomě pracujeme na odbourání nějakého našeho zlozvyku.

Pokud se vám to zdá složité nebo máte raději úkoly předem dané, doporučuji naše postní kartičky, které vyšli v IN!

Postní čas plný dobrých skutků přeje Majka St

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.