anonymka (3.1.2022 17:29) Moderní gymnastika Ahoj holky, mám na vás otázku chtěla bych dělat moderní gymnastiku, ale je mi 14 a v takovém věku je už prý pozdě. Holky v takovém věku už končí, kvůli toho, že na ně toho bude moc. Kdybych začala moderní Gymnastiku, v tomto věku, tak by to už nebylo závodně, ale jen jako koníček. V budoucnu bych, ale chtěla být reprezentantkou ČR. Nebo bych chtěla, být kriminální policistkou. Na moderní gymnastice začínám zatím doma s ohebností už půl roku. Mám do budoucna, takový plán, ale nevím, jestli je dobrý. Chtěla bych slyšet váš názor na to. PLÁN SI PŘEČTĚTE NĚKOLIKRÁT NEŽ TO POCHOPÍTE. PLÁN: Chodím do 8 třídy. Po základce, bych šla na chemickou, abych měla více času na moderní gymnastiku. Když bych chodila na tu střední, tak bych dojížděla každý den po škole někam na tréninky na 3-5 hodin. Tím pádem bych dělala moderní gymnastiku 6 let. Pak po střední bych chtěla jít na střední do Českých Budějovic. Mohla bych se zeptat, ještě, jestli se dělají talentovky, když jdeš na druhou střední?? Talentovky po devítce, bych nedala, ale po 6 letech moderní gymnastiky, bych je mohla dát. Tam bych chodila 4 roky takže, bych moderní gymnastiku dělala 10 let. Pak bych chtěla jít do RUSKA studovat na vysokou. Moc mě na vaší odpovědi záleží. Děkuji vám za odpověď, ať bude jakákoli. Než mi odpovíte budu trénovat. :) | |
mlady (09.03.2022 23:05) Ahojky, abych byla k tobě upřímná tak si myslím, že tento plán je nesplnitelný. Jako dívka co dělala gymnastiku v minulosti - tady je proč. - Moderní gymnastika je sport s kterým se závodně začíná ve velmi raném dětství, kde trénují děti co ještě chodí do školky. Do reprezentace tě určitě nepříjmou , omlouvám se. - Moderní gymnastika je hodně o ohebnosti a hopsání , takže ti to nepomůže na přípravu na talentovky na policistku.. Sportovní gymnastika nebo všestrannost v sokole je určitě na to mnohem lepší sportovní příprava. - Trenérky na moderní gymnastice nejsou moc milé a většinou velmi trvdé , roztahování příšerně bolí až do fáze kde sportovkyně břečí a křičí v slzách ) trenérky sedí, stojí a tlačí na tebe. např https://www.youtube.com/watch?v=9uMAnn39tJs (TW!!!) nic příjemného - Je to strašně nezdravé pro tvoje zdraví a můžeš si vážně ublížit. - Proč bys chodila na chemickou školu, když to vůbec nesouvisí s tvými cíly? To mě hlava vážně nebere. Určitě tam nechod´ kvůli gymnastice... 3-5 hodin denně jsou absolutně nemožné hodiny, strašně nezdravé a budeš totálně hotová fyzicky a psychicky jelikož trenérky zajímá jen výkon a nebudeš mít čas na školu- kterou ani nechceš dělat??? vážně prosím to nedělej. - Proč chodit na druhou střední školu? budeš tam asi mnohem starší než všichni ( nezapadneš moc ) a proč bys dělala dvě střední?? je to vůbec legální pokud jo tak i tak je to šílený?? okolo 25 bys skončila druhou střední ostatní v tvém věku by už měly hotovou střední a možná už začínat rodiny/ manželství? DO RUSKA??? země co zabíjí ubohé a nevinné duše, kde jsou lidi brainwashed propagandou , je tam něco jako komunismus - vážně tam nechod´... je spousta jiných svobodných zemí na světě kde můžeš studovat kdybys chtěla. To je vše.. omlouvám se zda jsem zněla zle , ale vážně ti chci pomoct. Pokud si věřící tak se za svůj život a plán modli a já věřím že ti ukáže cestu! Moc ti fandím , myslím a modlím se za tebe! Přeji ti at´ to dobře dopadne... ..prosím jestli to opravdu TY čteš tak mi dej vědět svůj úhel pohledu nebo otázky na to jsem tady hodinu psala :), děkuji a měj se hezky anonymko. A prosím neber to zle! určitě jsi skvělá ! , hodně štěstí ve všem.. | |
Týnka (04.01.2022 22:14) Ahoj, já se učím každý předmět 30 minut. Každý den. Když něco nechápu nebo to neumím tak tomu se věnuji hlavně. Takže nějaký ten čas navíc. Jinak se hlásím na chemickou obor bezpečnoprávní a do českých budějovic na sportovní gymnp. Doufám, že tito trochu pomůže. A učím se už od září. | |
Flaut (29.12.2021 16:27) Ahoj Emiko. Za mě můžu doporučit Your lie in april (Shigatsu wa kimi no uso). Je to anime zabývající se i hudbou a je trochu smutnější, ale mě bavilo. Soundtrack, animace i příběh je skvělý. Jinak mě napadají ještě filmy od studia Ghibli, jako například Howl's moving castle (Zámek v oblacích), Můj soused Totoro anebo Léto s Marnie. Snad se ti něco bude líbit. : ) | |
Týnka (16.12.2021 20:44) Ahoj holky, mám tady pár problémů se kterýma bych se Vám chtěla svěřit. Pokud s nějakým máte zkušenosti prosím napište. 1. Už rok a pár měsíců mi hučí v uších. Řekla jsem to mamce, ale ta s tím nic nedělá. Nevím, co mám dělat. 2. Mám pocit, že mě ve škole šikanují je to zatím teprve začátek. Chtěla bych se toho zbavit, ale nevím jak. 3. Zablokovala jsem si telefon. Mám dát puk jinak mám jen 5 pokusů než se mi úplně zablokuje. 4. Chci dělat moderní gymnastiku, ale ve čtrnácti je prý pozdě. Má to ještě cenu? 5. Nevíte jak je to s talentovkama, když jdete na druhou střední? Dělají se nebo ne? 6. Chci začít ve škole mluvit jsem totiž tichá, ale nevím, jak začít. 7. Chci být sama sebou, ale nevím, co dělat vždy mě něco donutí, abych to nedělala. 8. Nevíte nějaký způsob na hubenější tváře? To je zatím vše. Děkuji všem za odpovědi. :) | |
Ana (17.12.2021 17:49) Ahoj Týnko! Tohle bude delší, ale píšu pro tebe. 1. Můžeš zjistit, jestli hučení má nějaké podněty (žárovky, psychická nepohoda) a požádat mamku, abyste šli k lékaři (dětskému, ten tě přepošle). 2. Tohle je nutné řešit v počátku, pojmenuj, co se ti děje a jestli to jsou vtípky nebo ne, a svěř se komukoliv z učitelů (škola má pověřeného "metodika prevence", ten by to měl řešit), může tě doprovodit i kámoška, nebo se svěř rodičům. 3. V krabičce k mobilu nebo SIM kartě je lísteček s kódem PUK nebo zkus dojít do servisu (ale tím si nejsem jistá). 4. Je pozdě na "olympijskou" gymnastiku, není pozdě na gymnastiku pro radost. Pro začátek třeba bude v okolí něco dostupnějšího podobného (nějaké cvičení nebo tanec, moderní cirkus...). 5. Myslím, že ano. Ale záleží na konkrétní škole - hledej na stránkách nebo zavolej/napiš e-mail. 6. Je v pořádku být tichá. Pokud chceš mluvit, znám jedinou cestu a to zkoušet to. 7. Nenuť se do něčeho, co ti není vlastní jen proto, aby ses někomu zalíbila (třeba to mluvení). Každý den si řekni něco hezkého, udělej si z toho takový rituál, kdy pro sebe něco uděláš (pochválíš sama sebe, poděkuješ si). 8. Nevím, to by se mi taky hodilo. Ale beru se taková jaká jsem a moje tváře ke mě patří, bez nich bych to nebyla já. 9. Líbí se mi tvoje strukturované myšlení. Přeji ti, abys vše, co tě trápí, dokázala vyřešit. | |
Anemarie (17.12.2021 20:31) Ahoj Týnko, asi ti nezodpovím všechny otázky, ale některé zkusím. 2, Jestli si myslíš,že tě ve škole šikanují, zkus to někomu svěřit, třeba dobré kamarádce, paní učitelce, mamce.. Nejen že se ti uleví, ale zkusíte spolu vymyslet nějaké řešení. Fakt, z vlastní zkušenosti vím, že takhle se někomu otevřít, chce odvahu,ale rozhodně to stojí za to. Nebo taky můžeš zavolat na linku důvěry.7, Nejdřív Tě chci povzbudit, že se to (doufám) časem zlepšuje. Taky s tím trochu bojuju ;) Pro mě je důležité si uvědomit, že se nemám bát, jako nám to i tolikrát ( na každý den v roce)v Bibli vzkazuje Bůh. Tak je to pro mě taková výzva: zkouším se nebát ,že třeba se v hodině přihlásit a odpovědět a nebát se, ikdyž to bude špatně, svět se přece nezboří. 8, S tím mám taky problém, ale doufám že už je to lepší a lepší. ;) A zase se snažím, se nebát a hlavně vím, že Bůh každého ( I Tebe) má opravdu moc rád. Takže něj ráda samu sebe a neboj se být taková jaká jsi. A určitě je zase dobrá věc, si o tom s někým popovídat s kamarádkou, ségrou, Bohem v modlitbě. Omlouvám se za tak dlouhou zprávu a přeji Ti ať už je to všechno dobré. A štastné a veselé Vánoce. | |
Věra Anežka (18.12.2021 21:26) Ahoj Týnko, se dvěma problémy mám zkušenost.Píšeš, že ti hučí v uších. Nemusí to nic znamenat,ale také to může být problém.Sama jsem ten problém měla,chodila jsem k doktorce na ušní a ta mi pokaždé řekla, že mám zánět středního ucha. Nakonec mě bolí hlava a teď se přišlo na příčinu na vyšetření magnetická rezonace mi zjistili chronický zánět v hlavě. Nechci tě děsit. Ale poradila bych se s ušní lékařkou. A k té šikaně. Já jsem sama na základce zažívala šikanu. Když jsem byla na obědě tak mi vzali tašku a hodily jí do odpadkového koše. A smály se mi že jsem bufeťačka, protože se hrabu v odpadkovém koši. Učitelé dělali že to nevidí. Nikdo to neřešil. Navíc v mém případě hrálo to, že jsem neměla super věci, které byli v modě a chodila jsem v oblečení ze sekáče. Navíc to byli děcka rodičů, kteří byli máminými klienty.A když máma udělala něco co rodiče naštvalo, tak to řekli doma a jejich děti mi to dávali za vinu a šikanovali mě. S tou šikanou ti poradím jednu věc. Zkus se o tom zmínit třídní učitelce nebo učiteli. Je důležité udělat tomu konec hned v začátku. Promiň že je má odpověď tak dlouhá. Měj se krásně. Věra Anežka | |
maky (16.12.2021 07:03) Do sboru chodím, takže trochu vím, co je třeba. Myslím si, že byste měly mít ve schole alespoň pro začátek dospělého, nebo někoho, kdo má zkušenosti. Pak se zamyslet nad praktickými věcmi. Kde budou zkoušky? Budeme hrát i při mších v kostele? ( To by se měl dozvědět pan farář.) Máme dostatek zpěvníků nebo sešitých papírů s písničkami pro lidi v kostele, kteří s námi chtějí zpívat? Na jakém místě v kostele bychom zpívaly? Je nás dost, abychom byly slyšet přes celý kostel? Jaké máme nástroje a na jaké úrovni? Držím palce, aby se vám se scholou dařilo. | |
Ana (17.12.2021 17:35) Ahoj, záleží, jakou máš představu, ale myslím, že to nemusí být nic velkolepého. Spíš když z vás bude sálat radost a nadšení. Jestli máš pár kámošek, které rády zpívají, můžete se začít scházet. Určitě nějaké písničky a zpěvníky znáte (Hosana, zpěvníky CSM nebo křesťanských kapel) a další najdete na internetu. Když vás to bude bavit, můžete se domluvit s farářem, že byste občas zazpívali - třeba na dětské. Je dobré domluvit si pevný čas a místo (třeba fara nebo u někoho doma) a to dodržovat, hodí se i klavír nebo kytara na doprovod (i jiné nástroje). | |
Zuza (11.12.2021 23:27) Ahoj holky, jen bych se chtěla zeptat, co děláte, když se vám líbí spolužák. Je mně 15, ještě bych s nikým asi ani chodit nechtěla, ale jen tak flirtovat zvyklá nejsem. Jsem do něho ale blázen a chtěla bych s ním navázat alespoň obyčejné přátelství. Co mám dělat, abych mu nebyla spíš protivná??? Děkuju všem ♥️ a přeju Šťastný a Veselý!!!☃️ | |
Kersti (15.12.2021 19:25) Ahojky, Zuzko :) s tímhle moc zkušeností nemám, ale chtěla jsem ti jenom říct abys byla opatrná. Píšeš, že chceš s tím spolužákem navázat přátelství, ale jsi do něj blázen. Přátelství je krásné, ale myslím, že dřív než o něj začneš usilovat, měla by sis uvědomit, co od něj očekáváš; budete opravdu jen kamarádi? nebo budeš v skrytu duše doufat, že tam vznikne něco víc než jen přátelství? Navázat přátelství s někým, do koho jsi tajně zakoukaná může totiž skončit velkým srdcebolem :( Takže... buď na sebe opatrná a chraň si srdce, máš jenom jedno ♥ | |
Valča (16.12.2021 20:14) Ahoj, mohla by jsi s ním navázat větší kontakt, aby jste se více seznámili. Jít s ním někam na procházku nebo jen tak na nějaké jídlo nebo nápoj. Ale POZOR ne vždy, když někdo vypadá mile, tak je to dobrý člověk. DÁVEJ SI POZOR NA HÁDKY, které mezi vámi se způsobí, někdy se i stává, že tvá soukromý použije proti tobě. POKUD, ALE máš zjištěné dobře jeho chování, tak by to nemusel být žádný problém s ním někam zajít. NĚKDY se ve vztahu, ale však objeví ( po letech), že ten člověk ti začne být nějakým způsobem nějaký jiný, takový divný skoro zlý. Začne tě vydírat nebo i horší věci... Dávej si na takové lidi POZOR. Zkoumej jak se chová k tobě a k ostatním. Po tom, co si budeš jistá, že je v pořádku. Chová se k tobě i k ostatním hezky, tak s ním, někam zajdi. Vezmi si třeba jeho telefonní číslo nebo nějakou sociální síť, aby jste si mohli volat a psát. :) Třeba se ho zeptej, jaký tip holek má rád, co mu na holkách vadí a naopak co na holkách obdivuje. To by ti mohlo pomoci, aby ses mu více líbila. Zjisti, jestli má holku. Může jí mít, ale třeba o tom ani nevíš. Pokud, má tak je lepší se zaměřit více sama na sebe a pomalu si svojí závislost na něm krotit až se ti přestane líbit. Je lepší se neptat jeho, ale jeho blízkého kamaráda, aby tě neodmítnul a nemusela jsi být z toho špatná. Pokud, nemá tak se s ním začni hodně bavit, ale zase to moc nepřeháněj, aby jsi mu nepřišla otravná. Začněte být kamarádi, až pak nejlepší kamarádi a po letech, co se budete znát a oba budete připravení, tak můžete spolu začít chodit. RYCHLÉ VZTAHY nemají cenu pak stejně rychle skončí, dej tomu čas. Nedělej ani vztahy na dálku ty taky nevydrží. Zuzy přeji ti hodně štěstí ať se ti to podaří a Hezké Vánoce. | |
Ani (17.12.2021 18:00) Ahoj Zuzi, když se mi líbí spolužák, tak to tajím :D Protože nechci chodit se spolužákem, co kdyby nám to nevyšlo, a pak bych s ním pořád musela chodit do třídy... Jinak navázat kontakt se spolužákem není těžký, máte společná témata - písemky, učitelé, zkoušení, školní akce....... | |
Miška (2.12.2021 17:01) Ahojte dievčatá, veľa z vás by bola rada za nejaké nápady na vianočné darčeky, tak mi napadlo, že do tohto príspevku napíšem čo najviac diy/lacnejších tipov a kľudne môžte pod to pridať svoje. Budeme tu tak mať niečo na inšpiráciu pre všetkých ktorí to budú potrebovať :) Náramok (ručne vyrobený/kúpený), retiazka, ponožky, kniha tričko, pyžamo, hrnček (možno aj vlastnoručne ozdobený, pokreslený), miska, rukavice, šál, papuče, termohrnček, termoflaša, domáce sušienky, diár, čajík, krížovky, puzzle, utierky, rukavice do kuchyne, zástera, kalendár, mydlo, sprchovačka, krém, kvetinky zo servítok, fotoalbum, fotorámček, vaše spoločné fotky, milé odkazy na horšie dni, fľaša/nádobka s cukríkmi, nákupná taška, darčeky podľa záľub (šijacie pomôcky, kuchynské pomôcky, štucne na futbal, potítko, čelenka...), záložka do knihy, nakreslený/vytvorený obraz, vázička na kvety, vankúš/ručne vyrobený poťah naň napr. z trička, zápisník, pero, ozdoba na stromček, sviečka... | |
maky (03.12.2021 11:49) Ahojky. Úžasný seznam, pro někoho, kdo si s dárky neví rady. Mě napadly třeba ozdoby na vánoční stromek se jménem, které jsme našli se sourozenci loni pod stromkem, nějaká ručně vyrobená vánoční dekorace do bytu( třeba zavěsit na provázek usušené plátky jablek, pomerančů, dřevěných ozdob atd.), ručně napsanou a vyzdobenou kuchařku pro toho, kdo rád vaří, peče, smaží... | |
moni (2.12.2021 13:37) Ahoj, moc prosím o pomoc. Letos je moje inspirace, co se týče nákupu a vyrábění dárku na nule a opravdu netuším, co komu dát. Moje finanční zásoby nejsou nějak extra velké, ale chci každému dát něco, co ho potěší. Nějaké nápady na dárky pro kamarádky, mamku, bráchu, babičku a dědu? Ideálně vyráběné, ale kupované taky nevadí. Děkuju, Monča | |
Terka (03.12.2021 09:49) Ahoj Mončo. Já letos budu ve své třídě každému rozdávat perníkové jméno. Prostě udělám těsto na perníčky a vykrojím písmena, ty potom dám vedle sebe do trouby a vznikne z toho jméno nebo klidně i nějaké jiné slovo je to na tobě :). Pak už stačí nějak hezky ozdobit. Jméno potom můžeš vložit do celofánu a zavázat stuhou. Péct takhle dárky v době covidové sice není úplně hygienická ale věřím že se nápad může hodit. Pak ti můžu potom doporučit i ozdoby z filcu. Stačí si vzít filc v různých barvách, vystřihnout dva stejné tvary, ty k sobě jehlou a nití přišít a vyplnit třeba vatou. Na vrch ozdoby pak můžeš přišít nebo přilepit další tvar nebo třeba korálek. Ozdoba se dá použít i jako jáhelníček takže dárek určitě potěší každou kamarádku která ráda šije (jako např. ta moje:)). Vypadá to hezky zavěšené na stromečku. Omlouvám se za dlouhou odpověď. Měj se hezky a užij si vánoce. | |
maky (03.12.2021 11:43) Ahojky. Mně se osvědčila domácí čokoláda. Na pánev naliješ 600 ml mléka a 165 g cukru krystal a zapneš plyn. Mícháš do rozpuštění cukru. Dáš střední plamen. Přidáš 15g másla. Mícháš. Když okraje začnou vřít, snížíš teplotu. Přecházíš mezi nízkým a středním plamenem. Když směs zežloutne a zhoustne, vypneš plyn. Naliješ to do misky. Proseješ tam 100g kakaa, promícháš, proseješ 30g kakaa a promícháš. Čokoládu dáš na 40 min. do ledničky. Poté vytvaruješ kuličky a dáš do malých, papírových košíčků. Mňam. 😀 | |
maky (07.12.2021 12:58) Ahoj. Ještě mě napadlo koupit plastový květináč a ten nabarvit na bílo, přikreslit mrkev, oči a pusu a máš roztomilou hlavu sněhuláka, ve které může být zasazená třeba vánoční hvězda. Nebo koupit květináčky malé a dát do nich něco dobrého, co má dotyčný/á rád/a. Motivů, které můžeš nakreslit na květináč je mnoho, nemusí to být jen sněhulák, ale třeba vločky, cukroví, betlém, nápis Hezké Vánoce, atd. Přeju všem hezkou druhou polovinu adventu. | |
Maruška (04.12.2021 11:20) Ahoj, jestli je mu sedm, tak bych volila něco, co podpoří jeho myšlení a dobré postoje. Asi se teď ve škole učí číst a psát, možná už je ve druhé třídě, kde se řeší tvrdé a měkké souhlásky nebo malá násobilka. A v tom případě mi připadá fajn mu dát nějakou knížku, psací potřeby, deník, vystřihovánky, nebo nějaké dětské křížovky (bludiště, spojovačky apod). | |
Ana (17.12.2021 17:56) Ahoj, asi už to máš letos vyřešené, ale napadla mě nějaká stavebnice nebo kreativní sada. Ty, co nejsou značkové, nejsou ani drahé a jsou fajn. Moje zkušenosti: třeba z Pepco nebo Levných knih jsou často nekvalitní. Z Dráčiku nebo Bambule jsou opravdu drahé. Ale z Prioru (jestli u vás je), Tesco nebo menších hračkářství jsou přiměřené. Nebo něco DYI - sliz, bomby do vany. Já jsem také 7 leté ségře dala skleničky se surovinami na bomby do vany, takže jsme to pak míchaly spolu a byla nadšená (recept je na internetu). | |
Any (02.12.2021 17:32) Ahoj L., tady opravdu záleží, na jakou školu se hlásíš (pedagogika, konzervatoř,...) a jaký typ talentových zkoušek budeš mít (hra na hudební nástroj, zpěv, tanec, divadlo, sport...). Já osobně jsem dělala talentovky na herectví a na hudební obor (pokaždé na jinou školu). Obojí byla super zkušenost, kterou bych si ráda zopakovala. Většinou se skládají z více částí, mezi kterýma budeš mít pauzu, ale to záleží na škole. Je jasné, že budeš nervózní, ale pokud budeš pečlivě připravená, tak se nemáš čeho bát. Any | |
Izzy (16.12.2021 22:17) Ja som robila skúšky. Mali sme z vytvarnej-nakresliť obrazok, hudobnej, zapievať ludove piesne, telesnej zostava so švihadlom a potom jazykovú-hovoriť inprovizovane pribeh. Na stranke každej školy je vypisane čo bude na skúškach, da sa na to pripraviť. Je to stres, to je jasne, ale každý to tak cíti, pre každeho je to nové. Treba si veriť. Držím palce. | |
Terka (01.12.2021 13:59) Ahoj. Určitě to aby se vánoce vyvedli a já si je užila (dost bych si přála bílé Vánoce :)), aby covid dal pokoj a aby byl rok 2022 skvělý. Miluju lego a 3D puzzle takže ty si taky přeju. Pak bych pod stromečkem chtěla najít nějaké měkké dárky a dost by se mi hodil i nový mobil. Ale nejradši mám když je pod stromečkem nějaké překvapení a já jsem do poslední chvíle napnutá co se asi pod balícím papírem skrývá. Jinak přeju všem klidný a požehnaný advent. | |
maky (29.11.2021 09:07) Ahojky. Mně se osvědčila domácí čokoláda. Na pánev naliješ 600 ml mléka a 165 g cukru krystal a zapneš plyn. Mícháš do rozpuštění cukru. Dáš střední plamen. Přidáš 15g másla. Mícháš. Když okraje začnou vřít, snížíš teplotu. Přecházíš mezi nízkým a středním plamenem. Když směs zežloutne a zhoustne, vypneš plyn. Naliješ to do misky. Proseješ tam 100g kakaa, promícháš, proseješ 30g kakaa a promícháš. Čokoládu dáš na 40 min. do ledničky. Poté vytvaruješ kuličky a dáš do malých, papírových košíčků. Mňam. 😀 | |
maky (29.11.2021 09:05) Přišel pán do Zverimexu a moc se mu tam líbil jeden papoušek. Pokladní ho sice varovala, že papoušek všem nadává sprostě, ale pán si ho přesto koupil. Až doma se ale papoušek pořádně předvedl. Pán mu nadával, vyhrožoval, prosil, ale papoušek mluvil sprostě dál. Nakonec pánovi došla trpělivosti a papouška strčil do mrazáku. Po hodině ho vyndal a ptá se:,, Budeš ještě mluvit sprostě?!" Papoušek zadrkotal: ,,Ne, ale můžu se zeptat, co udělalo to kuře?" 😀 | |
Strana: 1 << 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >> 1224 |