Alena (28.04.2019 17:25)
Ahoj. Zkus cviky- skvoty. Na pinterestu se toho najde dost. Držím ti palce :)

Maruška (30.04.2019 11:01)
Osobní zkušenost nemám, ale hlídej si, abys pravidelně snídala a ne moc pozdě večeřela. A samozřejmě cvičení,nejlépe každý den. Minutové plunky, sedy u zdi... a po třiceti zvedání zadečku, polodřepy (skrčíš kolena jen do pravého úhlu), sedlehy...

Věra Anežka (23.04.2019 19:17)
Ahoj Ann,to že máš před zpovědí strach, je úplně normální a v pořádku. Odbourat se dá tak,že se na zpověď připravíš a napíšeš si na papír to co chceš u zpovědi říct.A pak to jenom přečteš. Další rada zní,zkus si představit místo kněze Ježíše. Kněz je vlastně zástupce Ježíše. A pak taky mysli na to,že budeš mít čisté srdce a svědomí. Přeju ti ať nemáš strach.Nic to není,neboj. Měj se krásně. Věra Anežka :)

Fontinai (24.04.2019 17:08)
Ahoj Ann, myslím, že skoro každý má před zpovědí aspoň trochu strach, a že kdyby Ti to bylo lhostejné, bylo by to mnohem horší. Z druhé strany zpověď nemá být strašák, protože je to hlavně setkání s milujícím Bohem, který Ti chce odpustit. Před Bohem nemusíš mít strach říkat svoje hříchy, protože On je stejně ví :) A když mu je vyznáš a lituješ jich, tak Ti odpustí a dál už Tvoje hříchy řešit nebude. A pokud jde o kněze, ten za svůj život slyšel už spoustu hříchů a horších než jsou Tvoje, takže se před ním stydět taky nemusíš. A hlavně, jak psala Věra Anežka, kněz tam zastupuje Pána Ježíše a je tam proto, aby Ti zprostředkoval Boží odpuštění (abys prostě slyšela slova rozhřešení a mohla si tak být jistá, že Ti opravdu je odpuštěno) a aby Ti případně poradil, jak s nějakým hříchem bojovat. Kdybys žila v době, kdy Pán Ježíš chodil po zemi, mohla bys jít pro odpuštění a radu přímo za Ním. Takhle chodíš za knězem, který je jakoby prodlouženou rukou Pána Ježíše.

Ann (30.04.2019 22:28)
Díky za pomoc a rady.

A. (23.04.2019 12:59)
Ahoj. Chápu, že to může být těžké. Nejlepší je asi ukázat, že máš i jiné kamarádky a že bez ní dokážeš žít. Ještě zkus vysvětlit nějakým svým kamarádkám, že to tak není a to je to nejdůležitější, že tomu nevěří Tvoji nejbližší. Přeji Ti, ať to zvládneš vyřešit. A.

Anonym (24.04.2019 20:27)
Díky moc za odpověď. :)

A. (18.04.2019 17:17)
Ahoj. Každý den jezdím vlakem a ve vlaku se modlím ráno a občas i odpoledne. Nepřipadá mi to v něčem špatné. Mě se tam třeba modlí lépe než jinde, protože pozoruji krajinu a s ní plynou i mé myšlenky a povídám si s Bohem, doma mě rozptyluje prostředí, sestry a všechno kolem :-). Doufám, že jsem Ti pomohla. Přeji Ti hezké Velikonoce. A.

Jani (20.04.2019 12:30)
Ahoj Maruško, taky dojíždím hodinu a půl do školy (i když vlakem) a čtu si z Písma a modlím se. Je pravda, že někdy to není úplně nejlepší, protože je tam hodně hluku nebo někdo vedle mě mluví a já se pak nemůžu plně soustředit, ale někdy je tam jakž takž klid, dívám se z okna na nádherný východ Slunce a krajinu a modlím se. To je podle mě v pohodě, protože mluvit s Panem můžeš kdekoli a kdykoli. Je ale pravda, že na modlitbu bychom měli mít i přímo vyhrazený čas, takže se pak modlím (kromě toho přes den) ještě i večer. Tzn. můj "vyhrazený čas" je večer, ale modlím se i ve vlaku. Myslím, že mluvit s Bohem není nikdy nesprávné. PS: snídám ve vlaku a je to OK :)

Bětka (20.04.2019 13:34)
Ahoj Maruško, mně se hrozně líbí, když se lidi modlí v autobuse, tramvaji, při cestě do školy. Já sama mám bohužel (ale zároveň i naštěstí :D) školu blízko domu, takže modlitbu nestíhám, ale zkrátka, já bych v tom být tebou pokračovala. Když to opravdu "prožíváš", tak je podle mě jedno, jestli jsi doma, v kostele nebo v autobuse... Hezké Velikonoce! :)

Karolina (22.04.2019 16:29)
Ahoj, vypadá to na suknickare. Jestli te vyhledává nebo tak, letmy dotek, pokazdy kdyz te potka mluvi na tebe tak to znamena, ze se mu libis. Ale takhlex to co popisujes, vypada jen jako fajn holku, dalsi do jeho haremu. Ale treba se to reprve nejak vyvine, neklesej na mysli, Buh to ma pro tebe nejak vymyslene a urcite to bude uzasny. Preju hodne stesti a nenech si zmlomit srdce.

Tami (22.04.2019 22:20)
Ahojky, presne to, o čom píšeš prežívam viac-menej aj ja, ale v mojom prípade ten chalan nemá sestru :( Tiež som sa za toto, za túto situáciu modlila, avšak už postupom času nedávam tomu šancu, nakoľko už maturujem a do školy budeme chodiť už iba krátko. Možno ešte taký dotaz, že ja som sa s ním ešte vôbec nerozprávala osamote, teda zatiaľ iba o ňom snívam, zatiaľ čo on sa rozpráva s ostatnými spolužiačkami... Ale myslím (fakt iba myslím), že práve toto mi dal Pán Boh zažiť, aby som bola pripravená (možno) do iného (pravdepodobne lepšieho) vzťahu. Naučila som sa cez tie situácie, kedy sa na mňa usmial, pozdravil ma, aspoň trochu kontrolovať svoje emócie, aj keď láska je predsa len veľký cit... Neviem teda, ako to dopadne u mňa, ale dúfam(!), že ti to aspoň trošku pomohlo, že nie si sama, kto takéto situácie prežíva .... :) Maj sa !

Ev (11.04.2019 19:49)
Ahoj La :) Chloupky u holek v okolí dvorců u bradavek jsou normální. Mám jich tam také pár aj moje kámojda. Neměla by jsis je akorát vytrhávat, aby se ti to pak nějak nezanítilo ale klidně je jen ustřihni tak to dělám já ;) Ev

Máří (11.04.2019 20:00)
Ahoj La, je to normální. Způsobuje to testosteron v našem těle. Je to mužský hormon, ale i my ho v sobě máme stopové množství, který mimo jiné způsobuje i ochlupení v oblasti prsou. Řešit to můžeš vytrháváním, (holení nedoporučuji, akorát ti narostou silnější) ale nemusíš se bát, je jich vždy jen pár a nejsou moc vidět. Krásný zbytek dne.

Agys (20.05.2019 15:19)
Ano, děje se to. Já mám třeba chlupatou celou hruď. Ale jinak vypadám čistě žensky, žádná chlapoženská. Vše dělají endokrinní hormony. Paradoxně testoteron mám v pořádku, ale mám vyšší androstendion a dihydroepiandrosteron.Jako řešení mi byla nabídnuta pouze antikoncepce, což jsem odmítla. Tak jsem holt chlupatá a používám dobrý epilátor.

Renča (08.04.2019 16:55)
Ahoj Katy, zkus si s mamkou v klidu sednout a vysvětlit jí, proč bys chtěla mít dlouhé vlasy. Pravděpodobně už máš dost roků na to, abys mohla rozhodovat o délce svých vlastních vlasů. Ať to vyjde :)

Ev (08.04.2019 22:47)
Ahojky Katy, zkus jí vysvětlit že by jsi chtěla změnu a že se ti krátké vlasy už nelíbí. Nevím kolik ti je ale říct jí že je to tvé tělo a v některých ohledech by jsi se chtěla už rozhodovat sama. Kámošky buď ignoruj a nebo řekni že na dlouhých vlasech už pracuješ ale bohužel přes noc nenarostou :)

Věra Anežka (15.04.2019 14:15)
Ahoj Katy,to mě mrzí že máš takové starosti.Zkus si s mamčou v klidu sednout až bude mít dobrou náladu a popovídej si s ní o tom. Řekni jí jak se cítíš s krátkými vlasy a jak tě trápí že nemůžeš mít vlasy dlouhý.A snaž se s mamčou najít nějaký kompromis. Navíc nemusíš mít vlasy dlouhý až pod zadek a nebo krátký na ježka.Mě osobně se líbí vlasy polodlouhý. Třeba mikádo.Já osobně dávám přednost krátkým vlasům,protože nesnáším všelijaké gumičky a čelenky a sponky. Ještě bych se zkusila mamči zeptat jak si představuje délku vlasů pro tebe. Nevím kolik ti je,tak nemůžu líp poradit. Přeju ti ať se ti to povede a s mamčou najdete řešení,kdy budeš spokojená ty i mamča. Měj se krásně. :)

Mália (08.04.2019 12:05)
Nejdříve použij šampon, pořádně opláchni a pak nanes kondicionér. Nech krátce působit a poté důkladně spláchni.

Věra Anežka (08.04.2019 16:50)
Ahoj Katko, při mytí vlasů se nejdříve používá šampon a až potom kondicionér. Popřípadě úplně nakonec můžeš použít trochu pěnového tužidla,aby ti vlasy lépe držely a nelítaly kolem hlavy.Věra Anežka

Renča (08.04.2019 16:53)
Ahoj, nejdříve se vlasy (pokožka hlavy) musí zbavit nečistot a nadbytečného mazu apod. a k tomu se používá šampon. Doporučené množství je jedna čajová lžíce a promasírovat s tím pokožku hlavy. Kondicionér (aby stáhl "otevřené" vlasy - přestav si šišku) se poté nanese na délku vlasů a nechá působit asi 3 minuty. :)

Ev (08.04.2019 22:35)
Ahoj Katko první šampón potom kondicionér, můžeš koupit i dva v jednom. Dobrá je také vlasová maska pro regeneraci a lesk vlasů :)

Katka (09.04.2019 17:08)
Děkuji všem za odpověď 😊

Věra Anežka (03.04.2019 15:03)
Ahoj Nancy, za sebe můžu říct,že rozhodně s žádným stávkováním zkušenost nemám. A další věc je ta,že každá stávka je myslím zbytečná a stejně nic nezmění.Pokud se rozhodneš rozjet nějakou stávku,tak musíš sehnat dost lidí a zorganizovat spoustu věcí.Myslím že stávka je prostě blbost. Prominň.Asi jsem ti moc nepomohla.Ale je to můj názor. Měj se krásně. Věra Anežka

X (03.04.2019 18:45)
Moje kamarádka to měla podobně a já jsem to zprvu vůbec nechápala. Myslím, že nebude na škodu to kamarádkám říct, aby si to nevyložily špatně.

Ev (04.04.2019 13:11)
Ahoj Sofi tyhle stavy nálad před a při MS jsou úplně normální, taky jsem vždycky dost nervní a vzteklá, bohužel s tím se toho moc dělat nedá, možná antikoncepce a nebo spíš prostě to jako ze srandy říct že máš své dny takže trochu koušeš :D

:) (05.04.2019 17:48)
Ahoj, zkos se předtím než něco řekneš nadechnou a rozmyslet si, co chceš vlastně říct. Možná to nepůjde hned, ale když se budeš snažit, určitě to půjde. :) Pak už nebudeš na druhé tak nepříjemná. A ještě jedna věc - zkus si v tom, s kým mluvíš představit Krista. A to, že Ti nic v těch dnech nejde určitě není pravda, jen to asi stojí víc úsilí a trpělivosti. Měj se! :)

Edith (29.03.2019 14:46)
Ahoj Anet :), nemyslím si, že by průměr 2,00 byl nějak hrozný. Nevím, do jaké chodíš třídy, ale já třeba mívala dvojky z matiky někdy už i na nižším gymnáziu. Každému jde něco jiného, nikdo nemůže čekat, že mu půjde všechno, protože kdybychom byli všichni dokonalí, byla by na světě nuda. A dvojka z matiky není žádná hrůza. Každopádně tě chápu, sama mám s matikou někdy problém, ale zatím si průměr pořád držím na dvojce. Uklidňuje mne třeba to, že zdaleka nejsem nejhorší ze třídy a navíc se aspoň snažím, což se o některých mých spolužácích říct nedá. Snaha je opravdu důležitá. Ptáš se, jak se učit matiku. Možností je několik. Pokud něčemu nerozumíš, zkus se třeba někoho zeptat ... někoho ze spolužáků o kom víš, že mu to jde, nebo nejlépe, pokud máš nějakou kamarádku, která tomu rozumí, ale klidně i někoho z vyššího ročníku. Můžeš toho dotyčného poprosit, ať s tebou tu danou látku projde, vysvětlí, co nechápeš atd. Pak si zkus vypočítat nějaké příklady na tuto látku a popros ho, aby ti to zkontroloval, popř. ukázal, kde máš chybu. To pomáhá. Taky není od věci si třeba propočítávat příklady do matiky s kámoškama a radit jedna druhé. Pokud nikoho takového nemáš, můžeš si zkusit najít nějakou stránku na internetu, kde je daná látka vysvětlená a najít si třeba i návodné příklady, jsou tam často napsané i postupy. Já třeba někdy používám tuto stránku: https://matematika.cz/, pak nám někdy matikář posílá i materiály na email. Taky bych ti chtěla poradit jedny učebnice, které loni používal brácha a myslím, že je to tam celkem fajn vysvětlené. Jmenují se Matika pro spolužáky. Je jich více dílů, takže si stačí vybrat a myslím, že jsou k nim i pracovní sešity. Jako základ ale určitě stačí učebnice. Taky hodně pomáhá si příklady propočítávat, hlavně před písemkou. Když už to umíš, ještě si to procvičíš, aby si při písemce byla jistější. Taky Ti přeju hodně štěstí nejen v matice, ať se ti daří. Myslím na tebe.

:) (29.03.2019 17:38)
Ahoj, asi píšu už pozdě, ale aspoň pro příště. Mám jednoduchou, ale pracnou radu. Matiku musíš v první řadě pochopit a pokud to nestačí, naučíš se jí leda procvičováním. Jednoduše počítej příklady. :) Třeba si můžeš vždycky znovu počítat příklady z hodiny a taky z učebnice. Nic lepšího podle mě v matice nefunguje. Měj se! :)

Anet (01.04.2019 18:04)
Ahoj Edith, moc jsi mi pomohla. Většinu látky jsem již pochopila, stále ale nechápu tak dvě věci... Ještě jednou moc děkuju za pomoc i za podporu. Měj se hezky a užij si Velikonoce:-) Anet

Monika (02.04.2019 13:07)
2,00 říkáš mizerný průměr? :D klid holka :D zase to s tím strachováním se o známky zbytečně nepřeháněj :D tvoje máma má pravdu. Je dobré se učit, ale když se ti to i tak nepovede, opravdu to nevadí. Známky nejsou všechno. Jinak, já když jsem něco z matiky nechápala a bylo nutné se to naučit, abych nepropadla (mám asi trochu jiné měřítko no :D, jsem diskalkulik, matika byla pro mě utrpením a od deváté třídy po celou střední byly pro mě čtyřky z matiky úspěchem :D ). No a když tu moji látku nechápal ani nikdo z rodiny, šla jsem na doučování k někomu, kdo matice více rozumí. Držím palce u čtvrtletky! :)

Adéla (25.03.2019 18:58)
Ahoj, pokud máš školu dál než hodinu jízdy z domova, zkus najít jiný intr. Pokud můžeš ale denně dojíždět, byť to trvá třeba hodinu tam a hodinu zpátky, určitě bych to zkusila.Já sama takhle denně dojíždím a v pohodě to zvládám. Držím palce. A

Any (26.03.2019 07:43)
Ahoj, myslíš že by rodiče nepodepsali obluvenku, ani kdyby se jednalo o nějaký kroužek? Víš, abys potkala nějaký kamarády :) A co se jídla týče, nevím, kdo to normuje, ale málo jidla je typický pro lyžáky a dalš í školní akce... Já si jsem od dětství zvyklá vybrat, co budu jíst a zrovna koblihy k snídani nejsou moje topovka. Takže asi jedině si dokupovat svoje (jenže už platíš to na intru, že...)

Věra Anežka (22.03.2019 14:43)
Ahoj Josefíno,já také miluju slunce.Jen se chci zeptat proč to sem píšeš? Většinou se tady bavíme o nějakých určitých věcech. Ale každopádně dík za kratičkou větu.Doufám že už bude hezky a že si slunce užijeme až dost. Měj se krásně.

Nancy (22.03.2019 18:20)
Já taky

mysik (22.03.2019 18:28)
JÁ TAKY!!!!! :-)

Tipy (19.03.2019 17:07)
Ahoj nedávno mi kamarádka ušila z krásné květivoé látky něco jako Frusack. Nosím ho do obchodu a je to velmi praktické a nahradí to igelitky. Také se tedka shánějí látkové tašky. Skusila bych tedy něco takového... Látková taška či Frusack nejsou na ušití moc těžké. Navíc když zvolíš pěkný materiál z plátěnky uděláš krásný doplněk na nákupy.... A jelikož se dnes řeší ekologie, igelitové pytlíky myslím si že by se tyto věci mohly prodáavat...

Věra Anežka (20.03.2019 10:39)
Ahoj Kiki, napadlo mě,že bys mohla ušít pěknou záložku do knihy.Takovou obyčejnou z látky.Jako jsou papírové,tak by byla i látková. Není to na šití vůbec těžký.Měj se hezky. A užij si jarmark. Věra Anežka

Nancy (20.03.2019 19:21)
Ahoj Kiki ,o něčem ne stroji nevím.Ale napadlo mě co třeba nějaké jarně namalované květináče , jarní zápichy do kytek,nebo nalepit něco na kolíčky... Moc přeju at to vyjde.

Kiki (22.03.2019 15:40)
Moc díky holky, jste ZLATÉÉÉ!!! :-* A kdybyste měli jestě někdo nějaké nápady, sem s nimi!

Nancy (22.03.2019 18:19)
ahoj,ještě mě napadlo zkusit povlaky na polštář.

Maruška (23.03.2019 14:27)
Nebo látkové obaly na knížky.

Any (26.03.2019 07:39)
Ahoj, mě by zaujaly látkové sáčky na nakupování. Můžeš je udělat celkem za levno (staré záclony) a zároveň si s nimi vyhrát. Nebo jsou hezké bomby do koupele (ale ty se nešijí :D)

Maki (11.04.2019 16:06)
Někde na jarmarku jsem viděla obal na papírové kapesníky. Dají se ušít z nějaké veselé barevné látky ale třeba i z rifloviny

Maruška (18.03.2019 09:35)
Ahoj, s hubnutím zkušenosti nemám, ale možná by bylo lepší hledat způsoby oblékání, které tvé nedostatky zakryjí a odhalí tvé přednosti. Třeba bílá sukně s vysokým pasem by mohla sjednotit tvé křivky, bílá totiž opticky rozšiřuje. Jestli máš pěkná lýtka, tak vyber sukni ke kolenům. A jestli potřebuješ zakrýt silné paže, tak vol volné rukávy. Věřím, že se podobným způsobem dají vybrat i plavky. Vršek jako tričko na ramínka a spodek s trochu vyšším pasem a nohavičkami. Hodně může udělat i výběr správných barev. Tmavé zeštíhlují, světlé rozšiřují. Nemusíme se všechny koupat s trojúhelníkovými plavkami.

Monika (01.04.2019 19:53)
Milá Kájo veř mi, že nemusíš být jako ostatní :) Nejsem žádný odborník na zdravou výživu, hubnutí a tělesnou hmotnost. Ale myslím si, že to, že jsou někteří lidé plnoštíhlí, tělnatější (a nejsou vyloženě nezdravě obézní), tak nevidím důvod, proč by to mělo být nutně špatně. Lidé jsou zkrátka různí, mají různé geny, jak sama píšeš. Každý z nás byl stvořen jinak. Něco jiného by samozřejmě bylo, kdyby měl někdo výraznou nadváhu kvůli nezdravému životnímu stylu. Neznám tě, ale píšeš, že se hýbeš a snažíš se jíst zdravě, tak to tvůj případ asi nebude. Prosím, hlavně neměj mindráky, protože to se pak člověk úplně zbytečně trápí, vím o čem mluvím. Tak jsou ostatní holky hubenější. No a co? Přijmi samu sebe takovou jaká jsi. Všímej si svých darů. Mohou to být krásné oči, vlasy, nebo prostě hezký úsměv a milá povaha... Měj ráda své tělo, protože krása nezáleží na hmotnosti. Snaž se mít zdravý rozum a nepodléhat dnešnímu kultu štíhlosti. Nikdo neříká, že tělnatá postava nemůže vypadat pěkně a pokud ano, tak se mýlí. Rozvíjej své dovednosti a koníčky, raduj se ze života... :)

Maruška (13.04.2019 12:47)
Ahoj Kájo, to jsem zase já, jak jsem Ti říkala, že se nemusíš snažit hubnout, ale jen vybrat takové oblečení, které zakryje Tvé nedostatky. Dneska jsem byla nakouknout do KIKu a mají tam zajímavé plavky. Vzpomněla jsem si na Tebe. Zjevně už se vytrácí ta móda "ukázat co nejvíc", protože tam měli jednodílné šatovité nebo různé střihy dvoudílných, kdy vršek je tričko a spodek kraťásky. Nezkoušela jsem si je, ale možná ti sednou.

Kája (19.04.2019 18:59)
Ahoj Maruško, moc jsi mně potěšila:-) Určitě se tam zajdu podívat. Moc díky a měj pěkné Velikonoce:-) Kája

Alex (15.03.2019 14:43)
Ahoj, určitě bych si vložku na sebe vzala. Nevím, s jakou přesností měsíčky dostáváš, ale jistota je jistota. A vzala bych si i zásobu vložek s sebou. A být tebou, jsem pořád ve střehu a při každé příležitosti bych si na WC to zkontrolovala. A radila bych být opatrná po celou dobu zájezdu, můžou se zpozdit třeba o den nebo dva a pak tě to překvapit. Přeji jen hodně štěstí a pěkný zájezd.

Limi (15.03.2019 21:03)
Ahoj Barčo, já bych si ty vložky také vzala, jak na sebe, tak do zásoby. Protože kdyby se něco fakt posmolilo, tak... Prostě je to lepší, protože je dobré BÝTI PŘIPRAVEN NEŽ-LI PŘEKVAPEN. Tohle platí ve všem. Když mám ms já, tak jednoduše raději nechodím ven, a protože se za to docela stydím:-), tak to skrývám za nevolnost, střevní/žaludeční potíže atd. ... Také záleží na Tvém věku, protože ms je prý úměrná věku. A záleží na genech, protože pokud má třeba Tvoje mamka silnou periodu, tak se to většinu dědí... Ale neměj z toho strach:-) Když mě to začínalo, také jsem z toho byla často vyděšená, a vlastně jsem tak trochu někdy i teď. Měj se hezky a ahoj, Limi

Kikča (17.03.2019 11:25)
Ahoj, já jsem měla podobný problém, měli jsme jet se školou na týdenní výlet a protože jsem už dlouho neměla menstruaci, bála jsem se že ji dostanu. Ale na tom výletě se mělo hodně chodit a nebylo by moc možností si odskočit. Řekla jsem to mamce a ta mě vzala k doktorce. Ta mi dala léky na oddálení menstruace, abych s tím neměla problém. Vložky jsem si nakonec stejně vzala, ale nebyly potřeba, menstruace začala až týden po výletě. Jinak ti přeji pěkný výlet, a ať to dobře dopadne :)

💎 (17.03.2019 16:46)
Ahoj Baru! Neboj se! Třeba se ms zpozdí a vůbec ji nedostaneš a pokud ano, určitě to zvládneš! Buď připravená, ale zbytečně se nestresuj, dá se to zvládnout :-).

Terr (21.03.2019 08:17)
Ahoj, na sebe si samozřejmě vezmi vložku. Doporučila bych ti nějakou silnější (klidně takovou tu na noc) - přece jen se člověk na sedadle vrtí a na záchod se nedostane moc často. S sebou bych si ještě vzala čisté kalhotky a zásobu vložek/tamponů (podle toho, co používáš). A na pumpě bych se pokaždé zkontrolovala.

V. (14.03.2019 17:07)
Ahoj, já bych si být tebou brala vložky do školy, v tašce, abys byla připravena, až to přijde... já jsem to například vůbec nečekala, dostala jsem to při jedný akci... naštěstí tam se mnou byla mamka, která je má vždy při sobě... Takže je důležitý je mít, a vědět, jak se používají :D Moje první menstruace byla nejdelší ze všech, co jsem zatím měla, takže se nenech překvapit, kdyby trvala třeba týden nebo i víc... a to je asi tak všechno, co Ti můžu poradit :)

Alex (14.03.2019 18:31)
Ahojky, netuším, kolik ti je, ale menstruace většinou přichází mezi 11 a 16 rokem. Možná by ses mohla zeptat svojí mamky, kolik jí bylo, když ji dostala poprvé. Určitě bych to ale nebrala jako orientační, každé tělo je jiné. Určitě by bylo dobré, abys s sebou nosila několik vložek i do školy. Můžeš se o jejich výběru poradit třeba s mamkou, starší sestrou nebo kamarádkou, která už měsíčky dostala. Taky je dobré si ji zapisovat do kalendáře, protože i když z toho nemůžeš přesně spočítat, kdy dostaneš další, odhalí větší nepravidelnosti. Ze začátku bývá hodně nepravidelná a trvá až několik let, než se ustálí, kalendář ti odhalí nepravidelnost až později, ale zapisovat si ji je hodně užitečné. Snad jsem trochu poradila :-)

Jani (14.03.2019 18:52)
Ahoj, tak především nos s sebou všude balíček s vložkami (stačí klidně 2 ks do maličké kabelky) příp. náhradní kalhotky. Jinak to moc neřeší, jednou to přijde.

Rosemarie (14.03.2019 19:40)
Ahoj A, já jsem dostala svoji 1. menstruaci před týdnem ( a to je mi už 16). No, napíšu ti, jak jsem prožívala. Ten den jsem se cítila doscela divně. Střídavě mně bolelo břicho a nechtělo se mně nic dělat. Také jsem dostala strašnou chuť na kapustu (která mi vůbec nechutná). někdy večer to začalo. Nejdřív jen pomaličku a bylo to. Mamce jsem to normálně řekla, že mám měsíčky... A šla jsem spát. Toto je moje zkušenost. Nevím, kolik ti je. Doporučovala bych si udělat malou krabičku ,,poslední záchrany" kam si dát pár vložek a čisté kalhotky a nosit ji s sebou (téměř) kamkoliv. Do školy, na výlety... Nejdřív používala jen nějaké tenčí vložky - aby sis zvykla. Ale musíš zkusit, co to bude vyhovovat Na všechno se můžeš zeptat třeba mamky, nebo starší sestry. Určitě si s tebou rádi popovídají. Držím palce a měj se Rosemaerie

R. (14.03.2019 21:50)
Ahoj já měla stejný problém jako ty.ja zadnou vložku do školy nenosila ale doporučuji ti si jednu dat do aktovky.budes klidnější.a neboj se obrátit na kamarádky.ony totiž prožívají něco podobného jako ty. Nevím jestli se ti týká i Tebe ale já se na menstruaci moc těšila.kdybych ale mohla vrátit období kdy jsem to ještě neměla tak bych to udělala.proto si užívej chvíle kdy nemusíš řešit jestli to dostaneš na dovolené apod. Zkus se zeptat maminky nebo kamarádek.ty ti určitě rady poradi.a nestyď se.ja se o tom s mamkou normálně bavím.XD

Terr (22.03.2019 14:56)
Ahoj, chápu, že tohle očekávání neznámého je dost nepříjemné. Taky jsem si to zažila. Doporučuji ti, aby jsi vždy, když jdeš ven (škola, kavárna, ... ) s sebou měla alespoň jednu vložku. Dobrý nápad je pořídit si na ně nějakou malou taštičku (něco mezi penálem a peněženkou). Do školy a jiné celodenní aktivity je dobré s sebou mít i náhradní kalhotky. A poslední - pokud se chceš vyhnout nehodě, začni nosit intimky. Pokud nemáš hodně silný výtok, nebo menstruaci, vydrží ti jedna celý den. Navíc si zvykneš na pocit mít něco v kalhotkách. Mně třeba na menstruaci nejvíc vadily právě vložky...