Původní příspěvek:
Ahoj, moje osvědčená metoda je naslouchat svému tělu a ono to zvládne smo. Člověk má také nějaké dědičné předpoklady. Určitě je lepší dát si okurku, než brambůrky, ale trocha brambůrek jednou za čas je v pohodě. S příjmem energie souvisí i výdej. Ideálně by mělo být oboje konzultováno s nutričním terapeutem, fyzioterapeutem, lékařem, záleží na tvém zdravotním stavu. Koukni na Margit Slimákovou na YT :) Přezdívka (jméno): Ani
|