Původní příspěvek:
Milá Sandro!
Napiš si posupně seznam věcí, co dlouho už odkládáš a začni se na to pomalu vrhat :). A až budeš mít tyto činnosti hotové,... -Co třeba vytřídit si skříň s oblečením, které už nenosíš, nebo je ti malé? - Protřiďte si doma knížky, které byste mohli někomu darovat ;) -Vytřídit staré hračky? -Uklidit si šuplíky. -Zkusit si najít brigádu - on-line pomoc se školou dětem z farnosti, hlídání menších dětí, venčení psa... -Každý krok alespoň 10 000 kroků denně procházky přírodou. -Zavolej kamarádce, se kterou ses dlouho neviděla, nebo třeba prarodičům. -Vyžehlit hroomadu prádla, nebo naučit se žehlit košile. -Napiš sama sobě dopis, třeba tvé sny, přání a přečti si ho třeba za 5 let. -Napiš si tipy, co by koho z rodiny potěšilo k Vánocům a co Tebe. Nauč se uvařit upéct něco nového.-Poslechni si podcasty - Na dřeň, nebo Láska a jiné srandy od mladých křest. manželů nebo Loono.cz -Pokud víš, že bys mohla zdokonalit nějakou oblast v péči o zdraví, třeba pitný spánek, delší spánek, nějaký pohyb - co se dá dělat i z videa - třeba posilování na podložce, Aerobic - je dostatek času se na to zaměřit :) - Zlepšení dentální hygieny - na mezizubní kartáčky, flosspicky, čas na dočistění všech plošek jednosvazkovým kartáčkem třeba u televize bez pasty (vše se dá koupit v lékárně) + objednání se na dentální hygienu (pojišťovny přispívají ;)) https://www.asociacedh.cz/prispevky-na-dentalni-hygienu-
pro-klienty-zdravotnich-pojistoven-v-roce-2020/
Nebo doporučuji sledovat na instagramu zdravysmile.sk nebo z deníčku dentální hygienistky, kde jsou informace, jak na to ;)
Přezdívka (jméno): Marky
|
