Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, taky se u mě objevil tento problém, protože když dělám v karanténě všechno z domu, tak nemám takový výdej energie. Můžu ti doporučit, aby sis hlídala jídelníček a omezila sladké před spaním. Ideálně celé odpoledne. Pokud piješ kafe nebo jiné nápoje s kofeinem, omez je. Pak je také dobré jít ven na procházku, nebo se nějak jinak pohybovat, třeba cvičit. Já ráda chodím po obědě, kdy je ještě světlo a já stejně nemám energii na učení, takže to není ztráta času. A dále má na spánek prý vliv modré světlo z obrazovky, takže se doporučuje omezit používání počítače a mobilu. Já to ale nedodržuju, distanční výuka mě u toho v podstatě drží.
Přezdívka (jméno): Maruška

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   pět set deset:

Zpět na výpis příspěvků

 
 
     

    Vydavatelství IN s.r.o.
    Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

    objednávky:
    tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
    mail: objednavky@in.cz

    redakce:
    Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

    tel.: 775 598 603
    mail: redakce@in.cz