Původní příspěvek:
Ahoj Terko, napiš si posupně seznam věcí, co dlouho už odkládáš a začni se na to pomalu vrhat :). A až budeš mít tyto činnosti hotové,...
-Co třeba vytřídit si skřín s oblečením, které už nenosíš, nebo je ti malé?
- Protřiďte si doma knížky, které byste mohli někomu darovat ;)
-Vytřídit staré hračky? -Uklidit si šuplíky.
-Zkusit si najít brigádu - on-line pomoc se školou dětem z farnosti, hlídání menších dětí, věnčení psa...
-Každý krok alespon 10 000 kroků denně procházky přírodou.
-Zavolej kamarádce, se kterou ses dlouho neviděla, nebo teba prarodičům.
-Nauč se něco nového vařit/péct.
-Vyžehlit hroomadu prádla.
-Napiš sama sobě dopis, třeba tvé sny, přání a přečti si ho třeba za 5 let.
-Napiš si tipy, co by koho z rodiny potěšilo k Vánocům a co Tebe.
-Poslechni si podcasty - Na dřeň, nebo Láska a jiné srandy od mladýh křest. manželů nebo Loono.cz
-Pokud víš, že bys mohla zdokonalit nějakou oblast v péči o zdraví, třeba pitný spánek, delší spánek, nějaký pohyb - co se dá dělat i z videa - třeba posilování na podložce, Aerobic - je dostatek času se na to zaměřit :)
- Zlepšení dentální hygieny - na mezizubní kartáčky, flosspicky, čas na dočistění všech plošek jednosvazkovým kartáčkem třeba u televize bez pasty (vše se dá koupit v lékárně) + objednání se na dentální hygienu (pojištovny přispívají ;))
https://www.asociacedh.cz/prispevky-na-dentalni-hygienu-pro-klienty-zdravotnich-pojistoven-v-roce-2020/
Nebo doporučuji sledovat na instagramu zdravysmile.sk nebo z deníčku dentální hygienistky, kde jsou informace, jak na to ;)
Krásný den, Terko, a dej vědět, jestli se něco z toho podařilo ;)
Přezdívka (jméno): Maki
|
