Původní příspěvek:
Ahoj Majdo, měla jsem asi před 3 týdnama stejný problém. Dřív jsem měla ploché bříško, byla jsem šťastná a pak ta karanténa a já jsem si připadala hrozně. Začala jsem cvičit podle Pamely. Na youtube do vyhledávače si napiš Ab workout Pamela, nebo klidně i podle někoho jinýho. Najdeš tam spoustu videí. To co jsem ti psala je na deset minut a je pro začátečníky. Pokud nejsi začátečník zkus Pamela medium ab workout. Když to budeš cvičit každý den (nebo skoro každý den), uvidíš, že po týdnu, dvou, budeš m8t své bříško zpátky. Hodně štěstí! Lily Přezdívka (jméno): Lily
|