Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, hodí se mít v jídle řád (aby tělo vědělo, kdy se má na naplnění žaludku \"těšit\") a jíst klidně i 6x denně. Mě se takhle váha spravila dost ;) Pak jsem taky měla zásadu \"ne víc, než jedna sušenka denně\" a nesladím si pití a ani moc nesolím (prý sůl zadržuje vodu v těle a má spoustu dalších nevýhod). A co se pohybu týče, myslím, že pro začátek stačí vystoupit o zastávku dřív (pokud to není 30 km :D). Celkově doporučuju pravidelnost a dostatek pití (ale ne colu). A netrápit se váhou příliš (všimla sis, že se mění během dne i během měsíce? a to jsou hormony, ne tloustnutí do špeků);)
Přezdívka (jméno): Ana

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   devět set třicet tři:

Zpět na výpis příspěvků

 
 
     

    Vydavatelství IN s.r.o.
    Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

    objednávky:
    tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
    mail: objednavky@in.cz

    redakce:
    Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

    tel.: 775 598 603
    mail: redakce@in.cz