Původní příspěvek:
Milá Kláro,
velký stres a strach mívá různé příčiny a je dobré je odhalit. Záleží, čeho se to týká. Třeba když má člověk stres z písemky, pomůže se naučit.. :) a potom se modlit a odevzdávat to Pánu. Prostě si říct, udělala jsem, co jsem mohla a tečka. Takže každopádně modlitba. Můžeš si najít třeba nějaký verš z Bible a v krizových situacích si ho opakovat. Potom mě třeba také pomáhá, když si tom, co mě děsí, popovídám s někým, komu mohu věřit. Dobré je využít i těch dospělých :). Také ti může pomoci nějaká dobrá knížka, která o tomto problému je. A pokud jsi ve stresu třeba večer, tak je super dát si pořádnou koupel (nejmíň 20min:) a pustit si nějaké pěkné uklidňující písničky nebo se jen tak ponořit do ticha... v teplé vaně :). Také hodně může pomoci, když popřemýšlíš a zjistíš, že se nemusíš tolik stresovat, protože často se stresujeme kvůli věcem, které jsou sice důležité, ale rozhodně ne nejdůležitější. Mě osobně nejvíc pomohlo, když mě stres dostal do moci tak, že mi začal poškozovat zdraví. V tu chvíli jsem si uvědomila, že to není legrace a začala jsem na tom pracovat i výše popsanými metodami. A na závěr, nezapomeň, stres a strach se člověk učí zvládat celý život, tudíž nebude to hned, ale stojí to za to! A hlavně, pros Pána Ježíše, aby ti dal zakusit svou láskou, v které je bezpečí, aby ses už nemusela tolik bát. Měj se krásně a Pán ti žehnej + :)
Přezdívka (jméno): Lala
|
