Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahojky, neboj, nejsi tlustá. Popíšu ti, jak to bylo u mě. Taky jsem chtěla zhubnout. Věděla jsem, že musím přestat jíst sladké. Nebo možná ne úplně přestat, ale určitě omezit. Jednoho dne jsem tedy přestala jíst sladké. A hned druhý den po obědě na mě přišla strašná chuť něco sladkého sníst. No, nesnědla jsem. Po pár dnech \"abstinence\" od sladkého mě chuť na sladké přešla. Po pár týdnech jsem si od něj tak odvykla, že sníst cokoliv sladkého mi přišlo zbytečné. Samozřejmě, že chuť na sladké tě může kdykoliv přepadnout. Bohužel chce to hodně odříkání. Víš co udělej? Místo sladkého pij hodně vodu. Nebo si dej ovoce (banán, jablko,..), nebo sněs nějaké nízkokalorické oříšky. A co se týče cvičení, tak necvičit sama doma, ale chodit \"někam\". Ideální je aquaerobik,plavání, pilates atd. Důležité je sportovat alespoň třikrát týdně. Měj se:)
Přezdívka (jméno): jája

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   pět set šedesát :

Zpět na výpis příspěvků

 
 
     

    Vydavatelství IN s.r.o.
    Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

    objednávky:
    tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
    mail: objednavky@in.cz

    redakce:
    Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

    tel.: 775 598 603
    mail: redakce@in.cz