Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, já zhubla šest kilo a ještě možná zhubnu další. Jak? Třikrát týdně chodit cvičit (např. zumba, aquaerobic, běh atd.), jíst pětkrát denně do polosyta, dopoledne spíš ovoce a odpoledne zeleninu. Vyhýbat se bílému pečivu. Sladké si dát občas. Denně vypít něco kolem 2,5 l neperlivé neslazené vody.
Přezdívka (jméno): vločka

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   dvě stě sedmdesát :

Zpět na výpis příspěvků

 
 
     

    Vydavatelství IN s.r.o.
    Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

    objednávky:
    tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
    mail: objednavky@in.cz

    redakce:
    Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

    tel.: 775 598 603
    mail: redakce@in.cz