Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

ahoj, co se týče jídla,tak určitě jíst pravidelně. Já jsem na SŠ jedla nepravidelně, vynechávala obědy, a pak to doháněla všelijakým balastem a šup, 6 kg za 18 měsíců nahoře. Bohatě stačí jíst 5krát denně kvalitní stravu (nepodcenit snídani a oběd), a nepřibereš. Tmavé pečivo kombinovat s bílým. Dopoledne spíš ovoce, odpoledne zelenina. Babičce se osvědčilo jíst sladké max do 14.00 a pak jí to už údajně nešlo na váhu. Najdi si nějaký pravidelný pohyb, např. zumbu nebo plavání. Skvělý je taky aquaerobik, nádherně ti zformuje postavu.
Přezdívka (jméno): kiki

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   pět set padesát :

Zpět na výpis příspěvků

 
 
 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz