Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, já jsem byla v květnu u dietoložky, a ta mi řekla toto: jíst 5 krát denně, dopoledne spíš ovoce, odpoledne zelenina. Sladké do 14:00. Vypít alespoň 2 l denně nesl. nápoje. Sportování : \"30 sekund běh, 90 sekund svižná chůze\" - toto pořadí udělat celkem 6 krát, a to třikrát týdně. Pokud nechceš běhat, tak chodit plavat. Ještě mi doporučila aqua aerobic nebo zumbu. Jinak můžeš jíst všechno, občas si můžeš dát i něco méně zdravého. Tato dieta je navržena tak, aby jsi u toho zvládla školu. A taky se tím moc nestresovat, spíš to dělat jako zábavu. Ještě mě napadlo, co třeba vyhledat nějakého dietologa či trenéra? Ten tě komplet změří, zváží a sepíše ti to na míru jako mě:)
Přezdívka (jméno): zuzana

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   dvě stě dvacet :

Zpět na výpis příspěvků

 
 
 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz