Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Jediná \"správná\" nebo spíš osvědčená a neškodná dieta je nízkosacharidová.. Nebo spíš jde o to, že se člověk vyhýbá určitým sacharidům. Je to jen několikadenní, protože po delší době to tělo začne postrádat. Musela bych se hodně rozepsat, tak si to zkus spíš někde najít :) A nebo jak příspěvek nade mnou.. s tím, že přes den ne cokoliv- to platí spíš jen dopoledne. Jídlo, které se dopoledne a ráno sní, tak tělo přes den zpracuje.. To znamená že člověk má mít fakt velkou snídani- nepřecpat se, ale být prostě plný. A může téměř cokoliv- nic extra nezdravého asi ne, ale když si dáš nutellu na normální rohlík, tunu sladkýho ovoce, tak to neuškodí tak, jako jindy přes den.. Takže sladké ráno a dopoledne- to platí i pro ovoce :) jinak přes den ke svačinám hodně zeleniny a dodržovat nějaký systém- neujídat moc, když člověk vaří, ale držet se nějakých pravidelných svačin.. a pak si najít potraviny, které zrychlují metabolismus :) Je toho na internetu spoustu, ale pro mě je důvěryhodné třeba tohle http://fitness101.cz/ (snad nebude vadit, že je to v češtině :))
Přezdívka (jméno): lesslie

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   šest set devadesát šest:

Zpět na výpis příspěvků

 
 
 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz