V březnovém čísle časopisu jsme vám přinesli několik tipů, jak si zacvičit s overballem. Protože se nám všechno do časopisu nevešlo, najdete zbytek cviků zde. Cvičení zdar a nezapomeňte si k tomu pustit prima hudbu. :-)

Overball

• Seženeš jej prakticky v každém obchodě se sportovními potřebami průměrně za 100 Kč.
• Míč je vyroben z neklouzavého pružného materiálu, má nosnost 120 kg.
• Můžeš jej využít při protahování a posilování svalů nebo si jím napař. podepřít páteř při sezení na židi.
• Čím více jej nafoukneš, tím jsou cviky obtížnější, protože zapojuješ více svalů potřebných k udržení se na něm.

http://www.in.cz/fotogalerie/cviceni-s-overballem-vzt/