Ahoj Alenko,

myslím, že můžeš být úplně klidná. Podle mě to bylo způsobeno teplem, které v minulých týdnech bylo. Kůže potom nebyla tolik mastná, protože jsi se více potila a stačila chvilka a byla zkrabacená. Já jsem to měla úplně stejně. Teď. když se ochladilo, už je to zase v normálu. 

Přejeme Ti krásné dny! 

Milý Ostravaku,

myslíme si, že se vším novým a s tím, čeho se bojíme, je třeba začít postupně a pozvolna. Objevuješ teď, co ti sluší a v čem se cítíš dobře, tak můžeš zkusit trochu experimentovat. Pro začátek není nutné, abys měla vlasy rozpuštěné celý den. Zkus si je nejdřív rozpustit doma před zrcadlem a potom se jdi třeba chvilku projít ven. Nebo si je rozpusť, když budeš se svou kamarádkou. Uvidíš, že se postupně osmělíš a zvykneš si i na pohledy lidí, pro které to bude něco nového. Brzy si ale všichni zvyknete na tvé proměny a tobě to dodá sebevědomí, protože překonáš blok, který v sobě máš.

Tak hlavu vzhůru a zvolna do proměn! Přejeme hezké a inspirativní objevování vlastní krásy!

Milá olgo,

podle toho, co jsi uvedla, to vypadá, že jsi hodně hubená, až na hranici podváhy. Ale může to být dáno tím, že jsi rychle vyrostla a tvé tělo se prudce vyvíjí. Bylo by dobré, kdybys do jídelníčku zařadila dostatek ovoce a zeleniny, ryb a potravin, které obsahují vlákninu a oříšky. Samozřejmě nezapomínej ani na maso a mléčné výrobky a občasné cvičení.

Není žádný důvod k panice, pokud budeš pravidelně jíst dostatečně velké porce a přiměřeně se hýbat, časem se tvá váha zase dostane do normálu.

Držíme palce!

Milá nynízdravější,

názory na homeopatii se (i mezi křesťany) různí, my v redakci bychom ji nedoporučovaly. Vždycky je dobré používat zdravý rozum. U homeopatických přípravků nebyla prokázána žádná účinná látka, ale přesto něco působí. Sami homeopaté říkají, že působí jakási "energie". To je minimálně podivné. Také je zvláštní, že tyto léky působí hned a okamžitě. Je totiž pohodlné se zbavit bolesti hned, ale na druhé straně bolest a utrpení nám umožňují dozrávat, uvědomovat si opravdové hodnoty. Ježíš přece nepřišel na zem, aby svět bolesti zbavil. Naopak - i on sám trpěl a učí nás, že i láska souvisí s obětí. Když si ale přečteš úryvek o pokušení na poušti, poznáš, kdo (nám) nabízí, abychom měli všechno hned - majetek, zdraví, moc, slávu,... (Lk - 4. kapitola). Abychom nemuseli trpět. Další zvláštností je nadnesená cena. Homeopatické léky jsou často velmi drahé (a člověk ani neví, za co vlastně platí). 

Slyšela jsem pěkné přirovnání: když sbíráme houby a narazíme na druh, u kterého si nejsme jistí, jestli je nebo není jedlý, raději použijeme vlastní rozum a toho hříbku se vzdáme a necháme ho tam, i kdyby nám někdo jiný tvrdil, že jsme hloupí, že to chutná moc dobře. To samé platí u alternativní léčby a homeopatie. Pokud má člověk jakékoli pochybnosti, je lepší od toho dát ruce pryč. To, že nám v jedné oblasti něco prospěje, totiž neznamená, že nám to někde jinde neuškodí. 

Milá Milá ;-),

děkujeme za Tvé otázky. Máš pravdu v tom, že masturbace u malých dětí a nemluvňat není hříchem, protože to není vědomé jednání. Většinou toto období samo odezní.

Ale přesto s částí toho, co píšeš, nemůžeme souhlasit. V první řadě není pravda, že masturbace není návyková. Svědčí o tom spousta internetových diskuzí, ve kterých si lidé stěžují, že jejich partner/ka jsou závislí na masturbaci a další články, které radí lidem na masturbaci závislým, jak se tohoto návyku zbavit. U masturbace je totiž vysoké riziko, že se na ní člověk stane závislým. A závislost obecně zbavuje člověka svobody, bere mu čas, který by mohl naplnit něčím užitečnějším než sebeuspokojováním a nakonec se stupňuje (alkoholik zvyšuje dávky alkoholu, kuřák počet cigaret a člověk závislý na masturbaci touží po větší rozkoši a masturbuje častěji). 

Nesouhlasíme ani s tím, že může být masturbace prospěšná v manželství nebo partnerském svazku. Existuje spousta příběhů žen, které si stěžují, že partner je závislý na masturbaci a když žena "není po ruce" nebo nemá z nejrůznějších důvodů zájem o sex (i v manželství nastávají situace, kdy milování není možné - např. po porodu nebo během nemoci), vystačí si sám. V tom právě spočívá sebestřednost a sobectví. Omlouvat pak takové chování tím, že masturbací přece lépe poznává sám sebe, je velmi alibistické. V podstatě tím říká, že si i své tělo objeví sám a druhého k tomu nepotřebuje. Namísto, aby takové spolusoužití bylo silnější, jak píšeš, se pak jedna strana v takovém vztahu většinou cítí osamělá a nepotřebná. Na internetu je takových příběhů spousta.

Pokud jde o to nenechat se ovlivnit tím, co říkají druzí, měli jsme na mysli hlavně takové články na internetu a v časopisech, které masturbaci propagují jako něco skvělého a prospěšného a nevarují před možnými riziky. Současná média totiž žijí z reklam, a to často i skrytých. Za podobnými články většinou stojí investoři, kteří je financují, protože se tím dál šíří jejich produkty. Masturbace je (zvlášť u mužů) spojena se sledováním pornografie, za kterou se točí velké peníze. A propagací masturbace jako něčeho užitečného se logicky zvyšuje i "konzumace" porna. Už tomu rozumíš? Samozřejmě se můžeš přiklonit k jakému názoru chceš, proto je jich taková spousta. Je ale vždycky dobré klást si otázku, proč byl daný článek napsaný, kdo za ním stojí. My v našem případě nemáme moc co získat kromě toho, že lidé začnou o "dobré a neškodné" masturbaci přemýšlet i z jiného úhlu pohledu. Přesto nám to za to stojí. 

Přejeme Ti krásné zářijové dny a pokud bys měla ještě nějaké otázky, klidně napiš.

Milý motáku,

nejlepší bude, když zajdeš ke kožnímu lékaři / lékařce, která tě prohlédne a zjistí přesnou příčinu. My takto na dálku bohužel moc neporadíme. Může jít např. o nějaký typ plísně, na kterou ti předepíše mast a stav chodidel se zlepší. Neboj, všechno má řešení, jen se nebát ho hledat! 

Věříme, že se Tvůj problém brzy vyřeší a myslíme na Tebe! 

Milá beruško,

pokud nemáš žádné zdravotní problémy, na gynekologii chodit nemusíš. Na preventivní prohlídku můžeš jít od patnácti let, ale zase záleží na Tobě, zda na první prohlídku půjdeš třeba až v osmnácti letech a bez doprovodu maminky. Stydět se nemusíš, je to lékařská prohlídka jako každá jiná a lékař/ka dělá svoji práci. 

Pokud by Tě zajímalo, jak taková prohlídka probíhá, přečti si tento článek: http://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/z-gynekologicke-ordinace-dqv.htm

Přejeme Ti krásné dny! 

Milá čtenářko,

ptáš se jak se zbavit chuti na sladké. Já bych tu otázku trochu upravila - jak jíst tak, abys tělu zbytečně neškodila. Strava by měla být především vyvážená. Navíc jsi teď ve věku, kdy Tvé tělo roste a potřebuje k tomu spoustu vitamínů a minerálů, které bere z potravy. Takže bys neměla zapomínat na maso, mléčné výrobky, vejce, ovoce a zeleninu, celozrnné pečivo,... Pokud budeš mít pestrou stravu, trocha sladkostí nezaškodí. A kdybys přesto měla pocit, že jíš sladkostí příliš, zkus je nahradit třeba směsí sušeného ovoce nebo si dej k snídani třeba müsli.   

Cviků na břišní svaly je spousta, a je dobře, že si chceš postavu zpevnit. Tato sestava je hodně účinná, ale neměla bys ji cvičit víc než 3x týdně, abys břišní svaly příliš nenamohla: https://www.youtube.com/watch?v=HqgwNZEMZvc Vyzkoušej a uvidíš. 

Držíme palce!

Milá Blondýnko,

řešili jsme Tvoji otázku s kadeřnicí, která se sama odbarvuje a její rada zní: odbarvovat, odbarvovat, odbarvovat. Prý trochu pomáhá citronová šťáva, ale jí samotné to příliš nezabralo a rozhodně to není úplně efektivní.

Další možností je vsadit na přirozenost a nechat si barvu postupně odrůst. Přece jenom časté odbarvování vlasům příliš neprospívá a pokud jsi začala v takto mladém věku, mohla bys v budoucnu mít vlasy hodně poškozené. Takže pokud nechceš být za každou cenu blondýnka, volila bych tuto cestu. Ušetříš hodně času, starostí i peněz.

Krásný den! 

Milá Jaaj,

první důležitý krok už jsi udělala: uvědomila sis, že děláš něco špatně. Že tato cesta nikam nevede, naopak, Tvá pleť se po vymačkávání a škrábání pupínků ještě zhoršuje.

U každého zlozvyku platí, že pokud chceme přestat, potřebujeme trpělivost, pevnou vůli a odhodlání se nevzdávat. A když "padneme", znovu vstát a začít od začátku. Nečekej hned zázraky. Ale na druhou stranu, pokud vytrváš, Tvá pleť to ocení a její kvalita se zlepší. A to za to stojí!

Důležité je všímat si situací, kdy Tě to nejvíc láká k vymyčkávání a škrábání pupínků a snažit se těmto situacím vyhýbat. Nezapomínej na pravidelné čištění obličeje - vždycky ráno a večer. Pokud si obličej škrábeš z nervozity či stresu, pořiď si malou hračku, kterou můžeš mačkat v dlani (např. pryžového ježka) a zabav ruce jinak. Snaž se ji mít vždy při ruce, když Tě přepadne nutkání sahat si na obličej.

Uvědom si, že akné je jenom akné. Souvisí i s dospíváním, takže je pravděpodobné, že jakmile se hormonální změny ve Tvém těle dokončí, zmizí postupně samo. Držíme palce a myslíme na Tebe!