Ahoj anonymko, dík za dotaz. Píšeš, že jsi poslední dobou přibrala a chtěla bys s tím něco dělat. Myslím si, že teď je na to ten správný čas.:) Proč? Začínají dozrávat různé druhy ovoce i zeleniny, venku je krásně, tak se dá jezdit na kole, chodit na procházky s kámoškou, hrát nejrůznější míčové hry, skákat přes švihadlo, prostě se více hýbat, taky pít, jíst pravidelně 5x denně, nepřejídat se, neládovat se zbytečně sladkostmi a sladkými limonádami (samozřejmě sem tam zmrzka a něco dobrého je dovoleno) a to by mohlo stačit.:) Z redakce přejeme krásný letní čas. M.

Ahoj Anno, díky za dotaz. Píšeš, že by sis přála nějakou změnu, třeba obarvit vlasy, jenom nevíš, jestli je to dobrý nápad. Ale občas tě něco takového "chytne".:) Někdy pomáhá, když člověk udělá nějakou změnu a hned se cítí líp. U vlasů jde o to, že se barvením přece jenom ničí, pokud by ses tedy rozhodla pro změnu, doporučovala bych nějaký vymyvatelný šampon, který vlasům tolik neublíží, ale, a to v každém případě až po konzultaci s kadeřnicí. Rozhodně bych nepodnikala experimenty s barvením doma, ale nechala je opravdu na odborníkovi. Pomůže i změna účesu, a tím nemyslím, že se z dlouhých krásných hustých vlasů ostřiháš na ježka.:) Stačí změna účesu, zapletení vlasů nějak "jinak" nebo pokud máš krátké vlasy, třeba použití tužidla nebo patku na opačnou stranu, jak jsi zvyklá. S vlasy se dá totiž kouzlit i bez použití barvy. Ale co třeba jiná změna? I kytička ve váze na stole, barevně sladěné pošltářky nebo nějaká malá změna v pokojíčku může být hodně příjemná a udělá ti radost. Omezení u soc. sítí a místo toho třeba běh, cvičení nebo čtení zajímavé knížky, prostě cokoliv, co je jiné než to znáš, a rozbije to tvůj stereotyp...Možná i to by mohla být cesta, jak si svůj život zase trošku zpestřit. Bezvadné je na tom, že pokaždé můžeš vymyslet něco jiného. Ať se ti daří. Z redakce přejeme hezký den. M.

Ahoj Sofie, díky za dotaz. Píšeš, že máš už dva roky menstruaci, bez bolestí a problémů, ale protože máš dost školních aktivit a náročný režim, chtěla bys zkusit používat antikoncepci a ptáš se, co my v redakci na to. Podobný dotaz už v Poradně zazněl, a paní doktorka Lázničková, gynekoložka, na něj odpověděla takto (vybírám to podstatné pro tebe): Hormonální antikoncepce představuje soubor cizorodých hormonů, které narušují výstelku v cévách, což může vést až k trombóze, snižuje přirozenou imunitu – ženy mají vyšší sklon k zánětům, její užívání má také vliv na pozdější plodnost ženy. Její užívání také doprovází celá řada vedlejší nežádoucích účinků, jako je např. nevolnost, bolest hlavy, sklon k depresím a mnoho dalšího....

Věříme, že někdy se menstruace prostě nehodí, a také o tom, jako ženy, něco víme,:) ale proč zasahovat do něčeho, co je přirozené a riskovat zbytečné zdravotní problémy? Zkus o tom třeba pouvažovat i takto. Z redakce přejeme hezký den. M. 

Milá tazatelko, je správné, že uvažuješ, zda je tetování OK nebo spíše ne.

Kdybychom chtěli najít nějaký biblický citát, našli bychom tento:Leviticus 19, 28 "Nebudete svá těla zjizvovat pro mrtvého ani si dělat nějaké tetování. Já jsem Hospodin"

Tetování patří mezi zvyky, které byly spojeny s určitou kulturou. Do evropské a křesťanské nikdy nepatřilo! Až v poslední době se stalo módou. Je třeba se tedy ptát, co tím tetováním chci vyjádřit. Co mě k tomu vede a zda to není zbytečné vyhazování financí a nebo spoutanost módou.

Zdá se mi, že tetování je v naší kultuře něčím zbytečným. Finance, které stojí, by mohly pomoci potřebným lidem. Kolik dětí umírá hlady, nemůže chodit do školy a já si tady budu vyhazovat peníze za zbytečnost? Dělám si tetování snad jen kvůli módě? Proč se chci podřizovat módnímu trendu a nechám si tak brát svobodu. Dělám ho proto, že chci na sobě mít nějaké symboly? Kolik takových symbolů, kteří lidé na sobě nosí, vyjadřují spíše jakési spojení s peklem. Ale i kdyby bylo tetování samý svatý obrázek, nevidím pro to důvod. Mimo jiné, tetování může být i nevratné a jednou bude člověk nejspíše litovat, že se nechal tetovat. Píšeš, že bys tetováním byla spojena s jedním člověkem, na kterém ti neskutečně moc záleží. Takové tetování by nebylo dobré. Zavání magií.

Závěr: tetování nelze doporučit. Zavání nekřesťanskou kulturou. Není nutné a finance mohu opravdu darovat potřebným lidem.

Ahoj Sárko, díky za dotaz. Neboj se, maminka je taky žena, a něco o menstruaci ví.:) Řekni jí třeba, že bys jí ráda něco řekla a domluvte se spolu na nějaký den a čas. Můžete spolu zajít do cukrárny, na procházku nebo si udělat hezké posezení doma, a pak se jí svěř, tak jak to cítíš a vnímáš. I maminka byla ve tvém věku v podobné situaci. Třeba ti popovídá i o tom, jak to kdysi řešila ona. Krásný den. M.

Ahoj anonymko, díky za dotaz. Otázky ohledně používání tamponů v naší redakci už několikrát padly. Okopírovala jsem ti odpověď z podobného dotazu, od paní doktorky Lázničkové, gynekoložky. A přeji ti z redakce hezké dny. M.

Tady je:

Co se týče užívání tamponů - myslím si, že v dnešní době je velký výběr vložek na trhu různých velikostí a kvality a přece jen zvlášť při dynamickém životě, jaký dnešní mladé dívky vedou, je jistější, že vložku si vymění a že nezapomenou tampon pochvě. Mám opakovanou zkušenost s vytahováním starých zhnisaných tamponů.  Tampony  obzvláště na noc vůbec nejsou vhodné.

Stále platí hrozba rizika šoku při rozkladu určitých bakterií, které právě díky tamponu se v pochvě rozmnoží. Na toto riziko je dokonce i upozornění v příbalovém letáku. Rozhodně nedoporučujeme dnes tak hojně propagované menstruační kalíšky

Při menstruaci je obecně nutné dbát na hygienu, ale v době menstruace obzvlášť. Je důležité se pravidelně se sprchovat, vložky často měnit, dbát také na dostatek spánku a pestrou stavu. Silné krvácení se musí řešit. Rádi Vám poradíme cestou přes naši poradnu pro zdraví.

MUDr. Ludmila Lázničková

Gynekoložka, vedoucí Centra naděje a pomoci 

www.cenap.cz      

Ahoj Alexandro, díky za dotaz. Píšeš, že ses minulý rok rozešla s klukem, hodně tě to trápilo, bála ses, co budeš dělat v létě bez něho, sama, ale nakonec jsi to i s pomocí kamarádek zvládla. Ale teď se léta opět bojíš, trpíš úzkostimi a také chodíš k paní psycholožce. Co si tak  o tom konkrétním, co tě trápí si s paní psychložkou popovídat? Zná tě a myslím, že by ti uměla poradit určitě lépe než my, už jenom proto, že je to vystudovaná odbornice, která se nejrůznějšími vztahy zabývá. A laický názor od nás z redakce? Níc není hned, ale jak sama píšeš, nakonec i to předchozí léto bylo celkem v pohodě. Když se dva lidé rozejdou, bolí to, zvlášť když spolu chodí už delší dobu, a chce to čas. Čas na odpuštění, na smíření, čas na to, jít dál... A nadcházející léto? Zkus si napsat svůj to do list a pak si alespoň některé věci zkus. Co to znamená v praxi? Vezmi si čistý papír a piš si věci, které si myslíš, že by ti udělaly radost, nebo které si už dlouho přeješ, místa, která bys ráda navštívila, knížku , kterou jsi už dlouho nečetla, nebo nějakou úplně novou, koncert, na který by sis mohla zajít, kamarádku, kterou bys ráda navštívila, nebo něco, co by sis ráda vyrobila... Jsou to jenom takové tipy, ale i díky nim můžeš prožít léto (a nejenom to) plně, radostně, objevit spoustu nových věcí, zážitků, památek... Prostě si dělat radost a třeba i s tvými kamarádkami. Zrovna včera jsem viděla krátké video o 30 leté slečně, která těžce onemocněla. Ale i přesto šla soutěžit, zpívat do americké pěvecké soutěže. Zpívala písničku o tom, co se jí ten předchozí rok stalo. Zpívala hezky, ale nebylo to profesionální, a přesto uchvátila nejenom porotu, ale i všechny lidi v sále. Proč? Svým projevem, svou opravdovostí. A nakonec řekla ještě jednu myslím hodně důležitou větu, která by mohla platit i pro nás ostatní: Nemůžete čekat, že život přestane být těžký, k tomu, abyste se rozhodli být šťastní. A já jenom dodám, že to není a nebude někdy vůbec jednoduché, ale určitě stojí za to, se o to snažit. Alexandro, přejeme ti, ať si léto užiješ co nejlíp, a klidně se zase ozvi. M.

Ahoj Májo, díky za dotaz. A hned ze začátku s tebou musíme souhlasit. Asi začala, ta puberta.:) Ale nic si z toho nedělej, jsi prostě ve věku, kdy se to u holek stává pravidelně. Vlastně, všechno co popisuješ, jsou její "příznaky", které si prožila i každá z nás. A i když ti to tak teď vůbec nepřipadá (a v redakci to úplně chápeme a soucítíme s tebou), je to důležitý přelom u každé dívky, přerod malé holčičky v sebevědomou dospělačku. A teď ta horší zpráva, není to HNED. Představ si malé miminko, během roku toho musí tolik zvládnout, a když se začíná stavět a dělá první krůčky, je za pozdější sebevědomou chůzí mnoho pádů a slziček, ale ta radost, když se to povede a podaří. A dost podobné je to i s obdobím dospívání. Patří k němu měnící se nálady, kritika rodičů, akné, nespokojenost s postavou, někdy i bolest, nervozita a to, že se člověk cítí "nemožný". Ty jsi to napsala moc trefně: Připadám si trochu jako škaredá housenka motýla. No jo, ale to je taky proces, nejdřív housenka, dobře, nic moc, uznáváme, ale je důležitá, protože bez ní by nebyla kukla, a později, až přijde čas, nádherný, barevný motýl. Neboj se být sama sebou. Ale abys mohla být svá, potřebuješ mít ráda sama sebe. A můžeš začít už ráno, usměj se na sebe do zrcadla a neboj se pochválit. Už to slyším - ale já nemám co... Ale to víš, že máš - krásné oči, úsměv, roztomilé pihy na nose, upřímný pohled... Zadívej se na sebe a určitě něco objevíš. Taky si můžeš napsat na každý den jeden drobný úkol a ten splnit, tím že uděláš i něco co se ti nechce, vlastně překonáš sebe samu, a to je taky fajn pocit. Takový trénink jít i do věcí, které se mi zrovna nechtějí. A ty a rodiče? Sama píšeš, jak moc je máš ráda, akorát tě někdy štvou. I to je úplně normální. Ty se začínáš pomaličku osamostatňovat a rodiče zase mají strach, aby se ti nic nestalo, to jako maminka úplně chápu. :) Zkuste si spolu někdy sednout třeba k dobrému zákusku nebo čaji a popovídejte si spolu. Řekni jim, že by sis s nima chtěla popovídat, a neboj se říct, jak to vnímáš. Myslím, že když budeš otevřená, ale zároveň citlivá a upřímná a řekneš klidně i to, že si ani sama se sebou si někdy nevíš rady, ale že je máš moc ráda, a proč zrovna tento víkend bys chtěla přespat třeba u kamarádky... A zase na druhé straně si vyslechla i jejich důvody a řešení. Je to vždy hodně o komunikaci, o povídání si, o důvěře. Moc ti z redakce přejeme krásný a naplněný život. M.

Ahoj eelisko, díky za dotaz. Píšeš, že jsi dostala krásné letní šaty, ale trápí tě jejich délka, zdají se ti krátké, nevíš, jak moc je vhodné v nich chodit. V létě se chodí v kraťasích a v redakci si myslíme, že i kratší šaty jsou v létě vhodné např. k vodě, na zmrzlinu, na procházku s kámoškou, ale už se nehodí např. do kostela na mši sv. Záleží tedy i na tom, kde se je chystáš nosit, jak jsou ušité, jestli jsou moc upnuté atd. Zkus si doma udělat "módní přehlídku" před zrcadlem, popros o názor třeba i maminku nebo dobrou kámošku. Jestli ale budeš mít pocit, že je to prostě moc, že se v nich necítíš, tak je můžeš třeba někomu věnovat nebo prodat. Z redakce ti přejeme krásný skoro letní čas.

Ahoj nerozhodná, díky za dotaz. Jak sama píšeš, máš problémy se zuby a rovnátka zřejmě nestačí. Lékaři ti proto doporučili ještě operaci, která by mohla tento problém vyřešit...To jsou tak odborné věci, že ti asi z redakce moc neporadíme. Zkusila sis  o tom popovídat s rodiči? Probrat všechna pro a proti? Mohli byste společně za zubním lékařem zajít a podrobně se poptat, o co by přesně šlo, pokud už jste tedy tyto informace od něj nedostali. Můžete se na názor zeptat ještě i jiného zubního lékaře, a pak se rozhodnout... Z redakce přejeme hezký den. M.