IN! - dívčí svět

Ani (24.11.2021 06:54)
Ahoj, z ekologickýchvěcí používám třeba voskované ubrousky na zabalení svačiny (spíš teda pro sourozence, než pro rodiče), dají se koupit i vyrobit doma. Pro milé knížky chodím do sítě karmelitánských knihkupectví nebo k paulínkám. Odcházím vždycky s plnou náručí krásných knížek, neboj se zabrousit i do sekce pro děti, mají tam příběhy ke společnému rodinnému čtení. No fakt paráda, těžím z toho celý rok :D

Maruška (24.11.2021 19:25)
Mně napadlo dát mámě plnicí pero.

Jenny (26.11.2021 10:31)
Ahoj! já mám tip na vyrobený dárek. Zkus jim třeba něco ušít, např. nějaký polštářek, já osobně jsem taťkovi ušila váček na brýle. Přej dobře prožitý advent a Vánoce😊

Anežka (04.12.2021 12:00)
Ahoj Emily Moje odpověď bude krátká. Stoprocentně na Zkouknito.cz

Alyss (15.11.2021 08:14)
Ahoj, studentský je datovaný od září, takže ten na Vánoce asi ne. Jinak normální diář můžu doporučit, rok s ním byl úplně super :D, také jsou v něm motivační stránky i citáty, takže je to zcela na tobě. Krásné dny :)

Annemarie (17.11.2021 08:23)
Ahojky Ado, chápu, taky se strašně moc ráda motivuji citáty, ;) Studenstský diář jsem neměla, ale In! diář můžu jen a jen doporučit. I ldyž jsem občas nestíhala a dopisovala jsem si různé zážitky, pár týdnů na zpět, jsem moc ráda že ho mám protože jsem do něj mohla vypsat, jak svoje plány a sny, tak třeba různé zážitky a vzpomínky. A taky si moc ráda teď zpětně ty zápisky čtu. Teď sice používám klasický diář, ale to je spíš kvůli tomu, že že si ho beru do školy a ten In! diář byl pro mě takový víc osobnější a nechtěla jsem, aby si to někdo četl. Ale to Ty klidně můžeš mít úplně jinak. Měj se moc moc krásně.

Kočkorožec (22.11.2021 15:51)
Ahoj Ado, já mám studentský diář a můžu také doporučit ;-) Začíná v září (ale tím, že je nedatovaný bys ho mohla začít používat klidně hned a v září bys stránky jen otočila na začátek). A pokud jde citáty - nemusíš se bát, protože je tu najdeš také (na každý měsíc jeden). Ale pokud si ho přeješ k Vánocům, tak asi doporučuji spíš ten Inspirativní. Měj se hezky Kočkorožec PS: pokud se rozhodneš objednat si studentský diář, připrav se na to, že i když to na fotkách vypadá, že je žlutý, ve skutečnosti má oranžovou barvu ;-)

tonda (15.11.2021 10:41)
Ahoj Ivo, žena je to nejkrásnější, co Hospodin stvořil. Navíc to vymylsel tak, že každému muži se líbí jiná žena. Někomu se líbí dívky kypřejších tvarů, někteří mají rádi když má dívka "malá" prsa. Ničím se netrap, buď šťastná za to, jak tě Bůh stvořil. Vím, že to může být těžké (mé manželce je 26 a stále ji musím "přesvědčovat", že se mi její malá prsa líbí. A jestli se s tebou tvůj kluk kvůli tomu rozešel, tak je to de*il, který ti za to nestojí. T.

Kersti (15.11.2021 15:02)
Ahojky, Ivo :) asi tě zklamu, ale žádný takový zaručený recept není :( jsem na tom jako ty a taky jsem se tím spoustu let trápila, ale teď už jsem s tím vyrovnaná. Hlavně proto, že je to docela praktické XD.. přežiješ i bez podprsenky (co si budem, jsou fakt nepohodlné) nesužují tě bolesti zad, všechny halenky ti perfektně padnou a košile se ti neotvírají na nevhodných místech. Pokud jsi ještě v období dospívání, je možné, že ti prsa ještě povyrostou a v tom případě je dobré jíst potraviny bohaté na bílkoviny (třeba tvaroh, vejce, kuřecí maso apod.) Často taky platí, že velikost prsou je dědičná... Taky bych ještě chtěla dodat, že vztah postavený jen na fyzickém vzhledu nemívá dobrý konec... Přeju Ti, abys ve svém životě našla kluka, který Tě bude mít rád takovou, jaká jsi, jako člověka (se všemi dobrými ale i špatnými vlastnostmi) a nebude Tě vidět jen jako „kus masa“. ♥

Babu (06.11.2021 09:07)
Ahoojky, taakže, způsobu k napomáhání účení je dost, můžeš si u učení pustit hudbu (existuje hudba přímo k učení) aby se ti to lépe vtloukalo do hlavy, nebo zase někteří lidi (jako třeba má kámoška) si nemůžou u toho pouštět nic, protože je to rozptyluje. Ale žádný způsob není špatný, každý má jiný, můj způsob učení je oboustranný. Tohle jsou způsoby na to jak se ti učivo může lépe učit, ale jestli se ptáš na to jestli ti stačí se učit jen před hodinou, nebo by sis ho radši měla zopakovavat doma, můžu ti říct z vlastní zkušenosti, že záleží na množství učiva, samozřejmě, a předmětu. Myslím, že teorie je naučená dřív než matematika, protože tam musíš používat logiku, proto když se dozvíš ve škole o písemce z matiky a máš pocit, že to chápeš bez zopakování, tak ti můžu z vlastní zkušenosti říct to, že na písemce tě může překvapit cokoli, můžeš znervoznět, zapomenout postup apod., takže ti doporučuji si dát dva , tři příklady, aby sis to mohla zopakovat a uvědomit si pravidla počítání, aby si byla jistější. Doufám, že ti to pomohlo a ahojj.

Allys (01.11.2021 19:44)
Ahoj, naši babi a dědu vždycky potěší naše fotky. Můžeš z nich nechat udělat kalendář, nebo sama vyrobit přáníčko, udělat na nějakou hezký rámeček a háček na pověšení nebo stojánek na postavení.... ať se daří:-)

Pomeranč (02.11.2021 09:24)
Ahoj. Mě napadlo jim darovat hrníček s vlastním potiskem, na něj můžeš nechat potisknout právě i ty fotky. 🙂

Miška (02.11.2021 14:33)
Ahoj, môj dedko napríklad rád lúšti krížovky a osemsmerovky. Pekný darček bola kniha týchto krížoviek a do nej povpispvať nejaké milé odkazy. Alebo ockovi som takto vpisovala do diára na každý týždeň jeden citát. Tak ak máš nejaký praktický darček, ktorý by mohol druhý využiť a chceš tam pridať niečo osobné, môžeš to skúsiť takto 😊😊😊

maky (02.11.2021 19:31)
Ahojky. Mně se osvědčila domácí čokoláda. Na pánev naliješ 600 ml mléka a 165 g cukru krystal a zapneš plyn. Mícháš do rozpuštění cukru. Dáš střední plamen. Přidáš 15g másla. Mícháš. Když okraje začnou vřít, snížíš teplotu. Přecházíš mezi nízkým a středním plamenem. Když směs zežloutne a zhoustne, vypneš plyn. Naliješ to do misky. Proseješ tam 100g kakaa, promícháš, proseješ 30g kakaa a promícháš. Čokoládu dáš na 40 min. do ledničky. Poté vytvaruješ kuličky a dáš do malých, papírových košíčků. Mňam. 😀

Věra Anežka (02.11.2021 21:02)
Ahoj Lyli, já osobně bych babičce a dědovi dala nějaký osobní dárek,který je speciální pro ně. Můžeš jim vyrobit nějakou koláž z fotek tvých a celé tvé rodiny. Prostě z fotek kde jsi ty a celá tvoje rodina. Celé bych to nechala zarámovat. Ještě mě napadlo,že bys jim mohla dát nějaký dobrý čaj v ručně malované skleničce.Stačí ti úplně obyčejná čistá sklenička bez etikety. A barvy na sklo.Měj se krásně. Věra Anežka

Ani (12.10.2021 15:46)
Ahoj, myslím, že je dobře, že máš sama ujasněné, co chceš a přesně tak to můžeš vysvětlit i jemu. Někteří se snaží "bojovat o srdce vyvolené" až moc, znám to. Ale ty mu pak musíš jasně říct svůj postoj. Na druhou stranu, můžete se potkat v partě i s kamarády. Záleží, co ti přijde lepší pro tebe :)

Anyy (13.10.2021 18:34)
Ahojkyy, záleží na tom, jestli je to opravdu ten kluk, koho jsi viděla. Já si myslím že na tebe moc netlačí, asi ses mu líbila tak má o tebe zájem. Být tebou, tak bych s ním vem šla, možná bude trochu trapný ten začátek jak to vždycky bývá ale vubec se neboj. Možná by bylo fajn si domluvit sraz někde na veřejném místě kde je víc lidí. Ale je to na tobě, je to jen co bych dělala já. Měj se moc hezky a snad to dobře dopadne. PS: musí se ti líbit a musíš s ním chtít někam jít je to na tobe.

maky (15.10.2021 20:27)
Ahojky, i mně by to připadalo moc rychlé. Zkusila bych ho slušně požádat, aby tak nechvátal, jestli mu jde o vztah. Jestli chce jen kamarádství, asi bych byla méně ostražitá a ven bych s ním šla. Za světla a někam, kde je hodně lidí!

Veronika (22.10.2021 10:45)
Ahoj Bernie, pokud se necítíš, že se s ním chceš hned vidět o samotě, napiš mu to. Co třeba mu napsat, že se uvidíte na další studentské mši? Nepořádá farnost i nějaké posezení, čajovnu, akci po mši? Tam byste si mohli třeba popovídat a zároveň, bys měla lidi okolo sebe.

Bětka (24.10.2021 23:22)
Ahoj, ano, bydlela jsem u nich v průběhu studia na VŠ, 3 roky. Jsou moc fajn. :-) Pokud bys k nim šla bydlet v rámci střední školy, zažila bys trochu jiné podmínky, sestřičky by si Tě víc všímaly, na VŠ už jsme se o sebe víc staraly samy. A to myslím co se týče každodenních příchodů zpět na domov, studia, aktivit.. ale to je normální, byl by to pro Tebe na SŠ prostě intr. :-) Je na výběr více typů pokojů, hlavně třílůžkový, nebo dvoulůžkový, výjimečně i samostatný. Vybavení není úplně nejmodernější.. ale je tam klid, dobrá parta lidí, počítačová místnost, knihovnička, možnost mší každý den v kapli, modlitby, akce.. a sestřičkám můžeš říct všechno. :-) Plus je to za fajn cenu. Určitě bych to doporučila, je super vracet se každý den do klidného, milého, křesťanského prostředí. :-)

maky (15.10.2021 20:29)
Ahoj, taky mě vždycky hodně mrzí, když se něco nedaří a nemohu z toho třeba pak usnout. Zaručeně pomáhá svěřit se Bohu. Taky důkladné zamyšlení nad tím, jak moc je to důležité. Přeju méně zklamání a hezký podzim.

Lu (11.10.2021 16:29)
Ahoj Lili, popravdě i já s tím učením mám docela problémy, takže ti zas tak moc neporadím, ale jeden tip mám. Zkus si založit nějaký sešit kam si budeš psát jenom zápisy z učiva. Piš je tak, jak bys to sama řekla. Nepiš žádné složitosti a piš zápisy věcně. Sešit si výzdob, ale tak aby ses v něm vyznala. Taky jsou užitečné obrázky. (třeba na přírodopis).

mysik (11.10.2021 16:50)
Ahoj, zkus si třeba stáhnout nějaké motivační aplikace. Já používám Study bunny, což jsou vlastně stopky na učení, a za určitý čas, kdy se učíš, získáváš peníze, za které potom kupuješ věci svému králíkovi. Mě osobně to dost pomáhá. Zkus si taky o tématech, která se učíš, najít nějaká videa na youtube, občas podle nich látku pochopím líp než od učitele ve škole.

Allys (12.10.2021 21:12)
Ahoj Lili, najdi si svůj učební typ (viz kvíz v zářijovém INu), a podle toho se nauč učit. Zrakovemu typu lidí (což je většina z nás) vyhovuje podtrhávání a zvýrazňování, obrázky, tabulky a grafy... prostě pěkná úprava sešitu. Dá to sice trochu víc práce, ale klidně si učivo při učení rozepiš na barevné papírky, vyvěs na nástěnku, do pokoje atd. (Třeba nepravidelné slovesa, valenční koncovky, násobící předpony atd.) Pak je ještě sluchový a pohybový učební typ lidí, pro ty je dobré u učení chodit, učit se na neobvyklém místě, říkat si to nahlas, nahrát si učivo a poslouchat cestou do školy... Obecně se neuč příliš dlouho v kuse, dávej si přestávky a nezapomeň se odměnit nejen za dobrou známku, ale i za snahu;-). Využij, co je libo, snad jsem pomohla a ať se ti daří ve škole (a i kdyby ne, tak známky nejsou všechno a přeji ti krásný podzim:-)).

maky (15.10.2021 20:33)
Ahoj. Většinou se říká, že buď jsi zrakový typ, tudíž ti pomáhají barevné zvýrazňování, podtrhávání, grafy, obrázky, videa atd. Sluchový typ potřebuje vše slyšet, nejvíce se naučí, když poslouchá výklad ve škole. A poslednímu typu pomáhá, když si všechno může rukama vyzkoušet, ověřit, pochopit. Možná, že když se v nějakém typu najdeš, bude se ti učit líp.

Věra Anežka (08.10.2021 16:05)
Ahoj B., nevím kolik ti je ani jaký žánr máš ráda. Já čtu nejradši příbehy druhých. Například knížky z edice holky na vodítku. Jsou tři díly a každý popisuje jiný příběh. Všechno jsou to příběhy holek, který mají nějaké problémy. Jedna knížka se jmenuje Jmenuji se Martina a jsem bulimička,druhá se jmenuje jmenuji se Alice a jsem narkomanka, a třetí se jmenuje jmenuji se Ester a jsem gamblerka. Nemusíš mít strach z toho, že je to nějaký šílený nebo drastický. Jsou to příběhy holek, které řeší různé problémy.A jak jsou úspěšné v tom řešení těch svých problémů. Snad jsem tě nevyděsila. Měj se hezky. Krásný podzim. Věra Anežka

Lili (08.10.2021 16:51)
Ahoj! Třeba: Anna ze Zeleného domu, Klobouky z Agerveny, Hobbit, Deník malého poseroutky, Tančit ke hvězdám... Napiš, jaké máš ráda žánry a podle toho kdyžtak připíšu...

Anča (09.10.2021 17:51)
Ahoj doporučuju Alea dívka moře, Sheila dcera delfínů, sedmý smysl, cesta do budoucnosti, Harry Potter ( ale to nejspíš znáš), střípky času,Anna ze zeleného domu, spočítej hvězdy, dárce, hledání modré, kočičí válečníci,zákon smečky volání divočiny, Bára krotí rodinu,pátračka Gilda,dopisy ztraceným.. snad se ti něco bude líbit čtu spoustu žánru takže od každého něco. Hezké čtení

maky (15.10.2021 20:36)
HRANIČÁŘŮV UČEŇ, úplně dokonalá knížka, pokud máš ráda dobrodružnou, ale i vtipnou literaturu, bez zapomínání na dívčí postavy a s nějakou tou Love story v pozdějších dílech. Zatím 15 dílů, čekám na 16. :-)

B. (19.10.2021 17:47)
Děkuji všem za tipy

Knihomolka (03.11.2021 15:07)
Ano, Hraničářova učně vřele doporučuju a také netrpělivě vyčkávám 16. díl.☺

Anča (09.10.2021 17:43)
Ahoj máme dvě kočky a andulky. A ty?

Neli (09.10.2021 21:08)
Ahoj, my doma máme 2 zvířátka křečka Charlie a kocourka Teddyho 😂. Pěkný viiiikend

B. (12.10.2021 16:35)
Já mám štěně labradora jmenuje se Sunny.

B. (12.10.2021 16:45)
A ještě máme kůzlata a zakrslého králíčka

Katus (15.10.2021 15:04)
Já bych ti mohla vyprávět :)...máme želvu, psa, kocoura, strašilky, dvě agamy, andulku (měli jsme dvě ale jedna asi týden zpátky umřela 😥) měli jsme i rybičky - to je všechno...z domácích mazlíčků :D a na chov máme kozu, slepice, králíky, husy a měli jsme krocany :D Měj se hezky! Katus

Bětka (24.09.2021 19:35)
Já jsem jí měla od začátku skoro pravidelnou. ( plus mínus tři dny) Takže úplně nevím ale to je u každého jiné myslím že je u tebe všechno v pořádku u každého trvá jinakdloho než se to udělá pravidelné.

Maruška (30.09.2021 20:07)
Ahoj, já jsem měla první menses krátce před 13. narozeninami, druhý přišel po měsíci, pak 4 měsíce pauza a pak pravidelně. Ve 21 letech se mi jednou stalo, že to přišlo o 14 dní později, ale pokud to přijde alespoň za ty dva měsíce, tak není důvod se stresovat. Někdy se stane, že se jeden cyklus vynechá.

Anna (30.09.2021 22:04)
Milá Maruško, je dost běžné, že trvá několik let, než se měsíčky ustálí a zcela zpravidelní. Někdy k tomu nedojde vůbec, a žena má menstruaci nepravidelně. Nemusí to znamenat žádný problém. Ve zdravém cyklu je nejdůležitější, jestli probíhá ovulace, a následně jak je dlouhá poovulační fáze - tzn. počet dní mezi ovulací a začátkem menstruace. Ze srdce Ti doporučuji prostudovat si Průvodce symptotermální metodou od Cenapu, dá se objednat na internetu. Pokud se nyní naučíš skvěle rozumět svému tělu, bude se ti to hodit celý plodný život a nebudeš muset řešit hormonální antikoncepci nebo tak. Pro klid duše si můžeš také zajít na gynekologii, aby se vyloučily případné zdravotní potíže. Dobrý a respektující lékař se dá také najít podle referencí např na znamylekar.cz. Měj se hezky a zdravému cyklu zdar!

Eli (03.10.2021 10:06)
Ahoj Mari, myslím, že můžeš být v klidu, někdy to může být nepravidelné i docela dlouho od začátku menstruace. Já osobně to mám jak kdy, ale nedělala bych si s tím hlavu, pokud to není otázka třeba tří až pěti měsíců nebo naopak jenom čtrnácti dní. Měj se jrásně!!!😆

Allys (05.10.2021 19:23)
Ahoj Maru, já měsíčky poprvé dostala až ve čtrnácti, teď je to rok a půl a taky to nemám přesné. Možná tím, že mi to začlo později, tak se rychleji srovnalo, protože tolik jako tobě se mi to nevychyluje. Ale nevím, každý je originál a určitě se ti to jednou ustálí. Měj se pěkně :-)

Sáša (08.10.2021 09:58)
Ahoj Marie Já su první menstruaci dostala když mi bylo 13 roků. Do 14 roku mi to dost skákalo, měla su jí dost nepravidelnou. Pak se to zlepšilo. Nyní mi je 18 a menstruaci mám pravidelnou. Proto jestli máš ohledně měsíčků nějaké zdravotní komplikace rozhodně bych šla ke gynekoložce a promluvila si s ní. Ale dala bych tomu ještě čas. Možná se to zlepší i samo. Každopádně je to na Tobě. Budu Ti držet palce a myslet na Tebe v modlitbě aby se Ti zlepšilo.

Allys (05.10.2021 19:05)
Zdravím do redakce, ráda řeším logické úlohy, takže mírně opožděně děkuji, no a vyšlo mi to správně :-D. Pěkný den :-)

REDAKCE (21.09.2021 10:08)
Uvidíme:)... V 15.00 hod. zde do Diskuzí napíšu správnou odpověď. M.

Mandlienka (20.09.2021 22:51)
Ahojky. Myslím, že stačí jen dobře hledat. Já osobně můžu doporučit Shigatsu wa kimi no uso (Your lie in april), to je anime o hudbě, pak třeba Ao haru ride, což je slušná romantika a potom filmy od studia Ghibli (Můj soused Totoro, Zámek v oblacích, Léto s Marnie....)

Kočkorožec (25.09.2021 19:25)
Ahoj Ok baby, tady posílám nějaké tipy na anime. Samozřejmě záleží na tom, jaké typy filmů máš ráda. Ale pokud se Ti nelíbí anime, ve kterých jsou démoni a bitky (což se Ti vůbec nedivím, protože mně by se to taky nelíbilo), můžeš zkusit těchto několik pohádkových: - Doručovací služba čarodějky Kiki - Můj soused Totoro - Zámek v oblacích Snad se Ti budou líbit. Já jsem je už viděla a moc se mi líbily.

Hanča (21.11.2021 12:03)
Ahoj. Anime moc nesleduji, ale pravidelně čtu mangu, což je komiksová adaptace těchto příběhů. Podle toho co píšeš by se ti mohla líbit manga Němý hlas.

Beth (07.12.2021 22:36)
Doporučuji : citrus, kakegurui, yuri on ice, pretty derby 😉😂

Ani (17.09.2021 15:19)
Ahoj, není to úplně film, ale koukám na TEDx - je to v různých jazycích, krátké, motivační, poučné. Takové příspěvky k různým tématům, i psychologie, lékařství, víra a náboženství, sociologie. Obvykle mluví odborník cca 15 minut o svém tématu, které veřejnost zajímá, srozumitelně a zároveň odborně. Najdeš na YT, záleží na tobě, jaké téma tě zajímá.

Izzy (18.09.2021 14:21)
Určite maš doma nejake DVDčka. Na nich sa da nastaviť jazyk, tak si kludne pusti aj film čo poznáš ale po anglicky, aby si sa niečo nove naučila, počuvala prizvuk. Mna celkom bavi aj pozerať si na Youtube videa, napriklad zahranične rozhovory, a ak sa da, zapnem si anglicke titulky-ked nerozumiem všetkej hovorenej reči, tak aspon zachytim slovíčka.

Nancy (17.09.2021 15:59)
Ahoj já jsem sice už trochu po prázdninách dočetla román Dlouhý let domů a začala jsem číst zase další román ;) Příběh dvou staletí. Měj se moc krásně.

Izzy (18.09.2021 14:25)
Vlani som za leto prečítala 5 kníh, teraz som toľko nestihla. Prečítala som Dámsky gambit, čo ma dosť bavilo. A niekoľko kníh od leta mám rozčítaných doteraz. Ako tip na fantasy ti dávam zaujímavú knihu Bezhviezdne more.

Pegas (21.09.2021 06:45)
Ahoj, já přečetla například knížky od Jenny Han. Série knížek Všem klukům, která je i zfilmována, se mi líbila nejvíc. Pěkná je od ní i knížka Léto, kdy jsem zkrásněla a trilogie, kterou psala s jinou autorkou, Oko za oko; Plamen a oheň; Prach a popel. Zkus je :)

Adélka :) (27.09.2021 10:42)
Ahojky, já jsem přelouskala Tolkienův Silmarillion, Cooperova Lovce jelenů a pro ty, kdo mají rádi Vinnetoua doporučuju nová vydání s krásnými ilustracemi od Buriana. :)

Klarie (15.09.2021 16:51)
Ahoj Niky, v drogériích bývá ke každému produktu takzvaný "tester" (je tak i označený), který můžeš vyzkoušet :) Vždycky je dobré vyzkoušet několik odstínů nanést na hřbet ruky a případně je trošku rozmazat. Podle toho, jak splynou s barvou kůže, poznáš, který odstín je nejlepší ;) Doufám, že jsem ti alespoň trošičku poradila :) Klarie

Izzy (18.09.2021 14:27)
V drogerii by ti mali poradiť. Moja rada je neunáhliť sa, ako sa to stalo mne, že som siahla po produkte v peknom obale a dobrej cene, ktory mi nakoniec nesedel. A vlastne kým si ešte "malá" a make up v podstate nepotrebuješ, ani ho nepoužívaj a na drobne nedokonalosti použi len korektor.

Maruška (19.09.2021 17:17)
Mně poradila zkušená kamarádka.

E. (13.09.2021 14:11)
Ahoj, z lékařského hlediska ti bohužel neporadím. Jinak bych se o tom ale snažila s někým blízkým mluvit. Nejlépe s rodiči nebo nějakou dobrou kamarádkou. Říct jim jak se cítíš, jaké máš obavy. Možná ti nic nového neporadí, ale myslím, že se budeš cítit líp, když to nebudeš v sobě dusit a budeš to s někým sdílet. Dále bych se snažila, co nejvíc relaxovat. Nepřepínat se ve škole a mít vyhrazený čas na odpočinek. Ještě mě napadlo nešel by termín u doktora posunout na dřív? Dřív by jsi se zbavila nejistoty. Pokud jseš věřící, tak se můžeš obrátit na Boha a říct mu, z čeho máš strach, jak přesně se cítíš, poprosit ho o sílu... On je ten nejlepší posluchač a nemusíš se bát, že by tě nepochopil. Celou záležitost bych se mu snažila odevzdat a věřit, že z ní dokáže vytěžit dobro. Myslím na tebe, aby jsi to zvládla a nebylo to nic vážného.

Ani (13.09.2021 17:28)
Ahoj, zkus sledovat i další doprovodné jevy (zda dost spíš, jíš a piješ, na někoho působí i změny v počasí, cesta autobusem, příliš času u počítače a málo času v přírodě, osvětlení - zářivky, dostatek zdravého pohybu, mens. cyklus), třeba na něco přijdeš. Určitě to může souviset i s těmi zády, možná jsi měla nějaká rehabilitační cvičení, zkus se k nim vrátit. Obecně je potřeba se zaměřit na zdravou životosprávu a k tomu určitě nepatří stres nebo úzkosti, naopak je potřeba se naučit s nimi pracovat, najít si koníčky, které ti budou dělat radost. Lékař ti může pomoci a poradit, co můžeš zlepšit, ale nevyřeší problém za tebe - cvičení, životní styl a celkově životní komfort a pohoda jsou na tobě.