Původní příspěvek:
Ahoj Jančo,
je celkem milá náhoda, že se jmenuju taky Jana a je mi taky 14 let. :-) No nic, k tvému příspěvku. Já tyto nálady mám často. Myslím si, že je to hlavně tím, že vyrůstáme a měníme se. V našem věku byli všichni více naštvaní a pobouření, takže tvá nálada je úplně normální a přirozená. Zkus se třeba každé ráno postavit k zrcadlu, usmát se na sebe a poděkovat Bohu za nový krásný den. Klidně si můžeš založit deníček, kde každý večer napíšeš seznam věcí za co jsi ten den Bohu vděčná. A klidně to mohou být úplné maličkosti nad kterými normálně mávneme rukou nebo si je vůbec neuvědomujeme. (Například můžeš poděkovat za to že žiješ, za své zdravé nohy, za mamku která ti nachystala svačinu, za kamarádku, která si s tebou pěkně popovídala, za učitele ve škole, kteří tě učí novým věcem, za tvou měkkou postel, za počítač přes který jsi napsala tento příspěvek apod.) Taky tento svůj problém svěř Bohu nebo si o tom můžeš popovídat s někým blízkým. Pokud by ti ani něco takového nepomohlo, zkus si večer napsat papírek, co chceš v následujícím dnu zvládnout (např. Aspoň pětkrát se usměju, řeknu kamarádce/mamce, že jí to sluší, pozdravím spolužačku, se kterou se nikdo nebaví, pomůžu mamce z večeří, rozdělím se se spolužačkou o čokoládu, zajedu za babičkou, nakoupím atd.)Přeji ti hodně štěstí v zlepšování nálady!! Měj se hezky, Jana :-) Přezdívka (jméno): Jana
|